《八极拳》中国武术系列规定套路编写组 (附下载)

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由于年代久远，《八极拳》中国武术系列规定套路编写组目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
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摘要：本文将详细介绍《八极拳》中国武术系列规定套路编写组，包括其历史背景、套路特点、训练方法以及实战应用。通过对这一武术系列的全面解析，帮助读者更好地了解和学习八极拳。

1、历史背景

八极拳起源于明清时期，是一种以八卦掌为基础，融合太极拳、形意拳等多种武术元素而形成的拳法。其创始人为武当弟子吴全佑，后由李洛能传承并发扬光大。

在发展过程中，八极拳逐渐形成了独特的拳法体系，凭借其独特的理念和技法，受到广大武术爱好者的喜爱和推崇。

今天，《八极拳》中国武术系列规定套路编写组致力于将这一传统武术推广和传承，让更多人了解和学习八极拳。

2、套路特点

八极拳的套路以直线推手、圆形推手及夹子手等为主要表现形式，注重身法、步法和手法的配合，以打击对方要害为主要目的。

套路中的动作简洁明了，力道狠厉，具有很强的实用性。通过套路的练习，可以提升身体的协调性和灵活性，增强自我防卫能力。

《八极拳》中国武术系列规定套路编写组将这些特点融入到套路编写中，使得学习者能够更系统地学习和掌握八极拳的技法。

3、训练方法

八极拳的训练方法主要包括基本功、套路练习、对练及实战应用等方面。基本功包括站桩、起势、踏步等动作，是学习八极拳的基础。

套路练习是学习八极拳的重要环节，通过反复练习套路，可以提升技法的熟练度和应变能力。

对练是八极拳的特色之一，通过与他人进行对练，可以更好地理解和应用套路的技法和要领。

《八极拳》中国武术系列规定套路编写组结合传统技法和现代训练方法，设计了科学合理的训练方案，帮助学习者有效提升技术水平。

4、实战应用

八极拳作为一种实用性较强的武术，其实战应用在太极拳、形意拳等其他武术中也有所体现。八极拳强调打击要害，以少胜多，是一种适合于实战的拳法。

实战应用不仅需要技法娴熟，更需要灵活应变和勇气决断。通过实战演练，可以检验自身技术水平，提高应对突发情况的能力。

《八极拳》中国武术系列规定套路编写组的套路设计旨在让学习者在实战中能够运用自如，做到以少胜多，保护自己和他人。

总结：

通过对《八极拳》中国武术系列规定套路编写组的全面介绍，我们了解了八极拳的历史渊源、独特之处、训练方法和实战应用。希望广大武术爱好者能够通过学习八极拳，提升自身修为，保护自己和家人。

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