郭林新气功功式图解 何正仓着 山东科技出版社 1991年

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

郭林新气功功式图解.pdf

有需要联系v；hx-hx4

摘要：郭林新气功功式图解（何正仓着，山东科技出版社，1991年）是一本深具实践价值的气功教材，详细介绍了郭林新气功的功法和练习技巧。全书从气功的基本概念入手，结合实际示范图解，系统地讲解了如何通过呼吸调整、姿势规范以及动作的协调来达到身心健康的效果。尤其对于初学者，它提供了清晰、易懂的指导，并且结合了科学的解释，使得练习者能够在日常生活中切实运用。本文将从四个方面对这本书进行详细的分析与探讨，分别是郭林新气功的基本理论、功法的应用与实际效果、功式图解的特点与作用，以及如何通过这本书深入了解气功的实践技巧。最后，结合全书的内容进行总结，展示其在当代气功发展中的价值。

1、郭林新气功的基本理论

郭林新气功的基本理论是理解其功法的核心所在。本书首先阐述了气功的基本原理，即通过调节呼吸、调整姿势和意念来影响身体的气血运行，进而达到身心的健康和和谐。郭林新气功强调“气”的概念，认为“气”是人体的生命能量，任何疾病或不适的发生，都与“气”在体内的流通不畅或失衡有关。

气功的理论基础与中医的阴阳五行理论密切相关，认为人体健康与自然环境的变化息息相关，因此练习气功不仅是为了调节个体的健康，也能帮助人们与自然的能量达到一种平衡。这本书对“气”的运行、调和的基本原则进行了详细的解析，使读者能够理解气功修炼的深层次含义。

此外，本书还探讨了呼吸在气功中的重要作用，强调通过缓慢而深长的呼吸，可以有效激活体内的能量，使气血通畅，增强身体的免疫力。这一理论在现代科学研究中也得到了部分验证，因此即便是现代人，练习郭林新气功也能从中受益。

2、功法的应用与实际效果

郭林新气功的功法并非简单的体操动作，它注重的是心法和身法的结合。通过深度的呼吸控制和柔和的肢体动作，使得人体的气血流动更加顺畅，达到调节身心的效果。在本书中，作者通过图文并茂的形式展示了不同功法的练习步骤，适合初学者跟随练习。

具体来说，郭林新气功的功法包括站桩、打坐、步法等多种形式，每一种功法都有其独特的练习技巧和要求。例如，站桩练习强调身体保持稳定，同时保持内心的平静和呼吸的顺畅，这不仅有助于锻炼肌肉和增强骨骼，还能有效缓解压力和疲劳。

本书中对每种功法的实际效果做了详细的描述，特别是对健康管理和养生方面的应用。练习者经过一段时间的练习，可以体验到身体的舒适度提高，情绪的稳定，甚至一些慢性病的缓解。气功的应用不仅限于健康领域，它还能帮助人们提升自身的气质和修养，形成良好的生活方式。

3、功式图解的特点与作用

《郭林新气功功式图解》这本书最具特色的部分就是它详细的功式图解。每一个动作、每一个姿势都配有图示，使得读者在没有气功基础的情况下，也能够轻松理解和跟随。图解不仅展示了动作的标准姿势，还标明了动作要领和注意事项，为读者提供了直观的指导。

图解的清晰和精确性是本书的一大亮点。它帮助读者消除了理论与实践之间的隔阂，使得气功不再是抽象的概念，而是可以通过实际操作来理解和掌握。尤其对于初学者，能够通过对比图示和自己动作的差距，及时调整姿势，避免错误。

此外，图解还具有一定的教育功能，通过形象化的展示，帮助读者更好地记忆和掌握每一个动作的细节和精髓。无论是在课堂教学中，还是在个人修炼中，这些图解都起到了辅助学习的作用，使得郭林新气功的功法可以得到更广泛的普及和传播。

4、如何通过这本书深入了解气功实践技巧

《郭林新气功功式图解》不仅是一本气功入门书籍，它同样适合有一定基础的气功爱好者。通过这本书，读者不仅能够掌握气功的基本动作，还能够在理论和实践中找到更加深入的修炼方法。本书通过精细的指导，帮助练习者逐步过渡到更高水平的修炼。

本书特别强调了“意守”与“气引”的技巧，即在进行气功练习时，如何通过集中注意力来引导气的流动。这一技巧的掌握是气功深入修炼的关键。因此，本书不仅关注身体动作的正确性，还特别注重读者对气的感知和控制。

对于那些希望深入了解气功实践技巧的读者来说，本书提供了一个极佳的平台。通过结合书中的理论指导和具体的练习方法，练习者可以在日常生活中不断调整和完善自己的修炼方式，最终达到身心合一的理想状态。

总结：

《郭林新气功功式图解》是一本集理论与实践于一体的气功学习教材。它通过详细的功法介绍、形象的图解展示以及科学的理论支撑，使得郭林新气功不仅能够普及到更广泛的人群，也能帮助人们更好地理解和运用气功。这本书的实用性和指导性，使得它在气功领域占据了一席之地，成为了学习气功的必备之作。

通过本书的学习，练习者能够更好地理解气功的核心理念，并通过日常的修炼不断提高自身的健康水平，达到身心和谐的状态。无论是初学者还是有一定基础的爱好者，都能从这本书中找到适合自己的练习方法和技巧。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4如果对你有一点点帮助，欢迎打赏~~~  

联系我们

关注公众号

打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫

气功

生成海报

对占星塔罗感兴趣关注公众号