中国医学气功 薛立功着 黑龙江科技出版社 1990年

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中国医学气功 薛立功着 黑龙江科技出版社 1990年
中国医学气功 薛立功着 黑龙江科技出版社 1990年

本书目录
上篇        1
        第一章 医学气功的源流和发展        1
                第一节 医学气功的起源        1
                        一、“导引法”的产生        1
                        二、“行气法”的出现        2
                        三、“守神法”的确立        3
                第二节 医学气功的形成        3
                        一、医学气功功法的形成        4
                        二、医学气功理论的奠基        4
                        三、医学气功功法的成熟        8
                第三节 医学气功的发展        11
                        一、宋、元、明、清时期的发展        11
                        二、解放后的发展        12
                        三、国际动态        13
                第四节 医学气功与中老年保健        14
                        一、天年论        14
                        二、医学气功抗衰老的发展        16
                        三、衰老的变化和特征        17
                        四、医学气功抗衰老作用的研究        19
        第二章 医学气功的医学基础        24
                第一节 精、气、神学说        24
                        一、中医学对“阴精”的论述        24
                        二、中医学对“气”的论述        27
                        三、中医学对“神”的论述        30
                第二节 经络学说        33
                        一、经络的命名        33
                        二、经络与脏腑的关系        33
                        三、经络学说的主要内容        34
                第三节 脏象学说        37
                第四节 阴阳学说        38
                第五节 心理学说        39
                        一、神经细胞和神经传导        39
                        二、神经系统        41
                        三、神经系统对内脏活动的调节        46
                        四、反射活动的一般规律        48
                        五、感觉的体验        50
                        六、学习理论        56
                        七、意识状态        62
        第三章 医学气功功理        69
                第一节 调神        69
                        一、入静        70
                        二、意守        78
                第二节 调息        87
                第三节 调身        96
                第四节 内功按摩        100
                        一、内脏病变在体表的反应        100
                        二、刺激或按摩体表对内脏功能的调节        101
                        三、按摩作用的实验室观察        103
                        四、内功按摩手法        104
                第五节 医学气功的效应        105
                        一、医学气功常见的临床反应        105
                        二、医学气功的正常效应        106
                        三、气功锻炼不当的异常反应        114
中篇        121
        第四章 医学气功功法总论        121
                第一节 医学气功功法概述        121
                第二节 医学气功的练功要领        122
                第三节 练功的注意事项        127
                第四节 医学气功的通用姿势        128
        第五章 静功功法        133
                第一节 放松功        133
                第二节 松静功        135
                第三节 吐纳功        135
                第四节 叶纳导引术        136
                第五节 内养功        137
                第六节 强壮功        139
                第七节 九次呼吸法和丹田注气法        140
                第八节 虚明功        141
                第九节 意气功        142
                第十节 无极式气功        143
                第十一节 内气贯动动        144
                第十二节 真气动行法        144
                第十三节 **练功法        146
                        一、炼精化气(小周天功)        146
                        二、炼气化神(大周天功)        149
                        三、炼神化虚        150
                第十四节 诱导功        151
                第十五节 站桩功        151
                第十六节 站桩        173
                第十七节 马山内功        190
                第十八节 六字诀        191
        第六章 动功功法        193
                第一节 气功九式        193
                第二节 保健十三式        194
                第三节 太极十五式        201
                第四节 松静疏泄功        211
                第五节 铜钟颈        213
                第六节 文武颈十式        214
                第七节 调息补气功        215
                第八节 跷步运化功        218
                第九节 长寿功        222
                第十节 空劲气功        224
                第十一节 金钢功        226
                第十二节 太极气功        227
                第十三节 大雁功        228
                第十四节 六合功        235
                        一、大雁六字功        235
                        二、定步功        244
                        三、五步树基功        251
                第十五节 太极动气功        258
                第十六节 吐纳气法        259
                第十七节 中风导引十四法        262
                第十八节 新气功防治癌症功法        265
                第十九节 松腰功        276
                第二十节 华佗五禽戏        300
                        一、五禽戏基本动作        300
                        二、五禽戏活练法(散手)        328
                        三、五禽戏行步功(行功)        330
                第二十一节 少林内功        334
                        一、基本裆式        334
                        二、少林内功姿势锻炼法        338
                第二十二节 易筋经功法        347
                第二十三节 鹤翔桩功法        359
                第二十四节 眼功十二式        405
                第二十五节 武当明目功        406
        第七章 内功按摩        408
                第一节 坐式八段锦        408
                第二节 站式八段锦        411
                第三节 气功按摩法        416
                第四节 气功按摩疗法        416
                第五节 气功穴位按摩法        417
                第六节 延年九转法        418
                第八节 循经大循环按摩        420
                第七节 铜钟气功        420
                第九节 循经小循环按摩        421
下篇        423
        第八章 医学气功治疗总论        423
                第一节 医学气功的治疗范围        423
                        一、心身疾病        423
                        二、伴随心理变化的疾病        429
                        三、中老年保健        431
                        四、禁忌和慎用的疾病        431
                第二节 医学气功的应用原则        431
                        一、治疗总则        431
                        二、辨证选功        435
                        三、练功时的检查        437
                        四、医学气功与其他疗法的配合        438
        第九章 心血管系统疾病        439
                第一节 原发性高血压        439
                第二节 原发性低血压        441
                第三节 冠心病        442
                第四节 心律失常        443
                第五节 心脏神经症        444
                第六节 心因性昏厥        446
                第七节 心肌病        446
                第八节 慢性风湿性心脏病        447
                第九节 肢端动脉痉挛症(附:肢端发绀症)        448
                第十节 血栓闭塞性脉管炎(附:闭塞性动脉硬化症、无脉症)        449
                第十一节 风湿热        451
        第十章 呼吸系统疾病        453
                第一节 支气管哮喘        453
                第二节 过度换气综合征        454
                第三节 神经性咳嗽        455
                第四节 肺结核        456
                第五节 慢性支气管炎(附:阻塞性肺气肿)        457
                第六节 尘肺(附:硅肺)        459
                第七节 支气管扩张症        460
                第八节 心因性呼吸困难        461
        第十一章 消化系统疾病        463
                第一节 消化性溃疡        463
                第二节 吞气症        464
                第三节 神经性厌食        465
                第四节 肠道激惹综合征(附:溃疡性结肠炎)        466
                第五节 慢性胰腺炎        467
                第六节 神经性呕吐        468
                第七节 神经性腹胀        469
                第八节 食道贲门失弛缓症(附:幽门痉挛)        470
                第九节 幽门狭窄        471
                第十节 慢性胃炎        471
                第十一节 胃下垂        473
                第十二节 胃粘膜脱垂症        474
                第十三节 胃扭转        475
                第十四节 胃部手术后远期并发症        476
                第十五节 肠结核        477
                第十七节 传染性肝炎(附:慢性肝炎)        478
                第十六节 慢性阑尾炎        478
                第十八节 肝硬化        480
                第十九节 慢性胆囊炎(附:胆石症)        481
                第二十节 习惯性便秘        483
        第十二章 神经肌肉系统疾病        485
                第一节 头痛(附:偏头痛、紧张性头痛)        485
                第二节 原发性三叉神经痛        486
                第三节 颈椎病        487
                第四节 心因性腰背痛        488
                第五节 抽动症        489
                第六节 口吃        490
                第七节 书写痉挛        491
                第八节 痉挛性斜颈        491
                第九节 眩晕        492
                第十节 灼性神经痛和幻肢痛        493
                第十一节 神经衰弱        493
                第十二节 多发性神经炎        494
                第十三节 进行性肌营养不良        495
                第十四节 脊髓痨        496
                第十五节 植物神经功能紊乱        497
                第十六节 脑动脉硬化症        498
                第十七节 中风后遗症        499
                第十八节 癔症        500
                第十九节 遗精(附:阳萎)        501
        第十三章 内分泌系统疾病        503
                第一节 单纯性肥胖        503
                第二节 原发性糖尿病(附:肾性糖尿病)        504
                第三节 甲状腺机能亢进症        506
                第四节 心因性多饮症        507
        第十四章 免疫系统疾病        508
                第一节 过敏性疾病        508
                第二节 类风湿性关节炎        509
                第三节 癌肿        510
                第四节 红斑狼疮        511
                第五节 重症肌无力        512
                第六节 其他免疫疾病        513
        第十五章 血液系统疾病        515
                第一节 贫血        515
                第二节 血小板减少性紫癜        516
                第三节 血小板增多症        517
        第十六章 外科疾病        519
                第一节 腹部神经症        519
                第二节 对手术的异常心理反应        520
                第三节 麻醉的心身病        523
                第四节 乳腺腺病        525
                第五节 前列腺炎        526
                第六节 痔        527
                第七节 泌尿、生殖系结核        528
                第八节 肾下垂        529
                第九节 下肢静脉曲张        529
                第十节 腰椎间盘脱出症(附:干性坐骨神经痛、慢性腰肌劳损)        530
        第十七章 妇科疾病        532
                第一节 青春期心身病        532
                第二节 妊娠期心身病        533
                第三节 产褥期心身病        533
                第四节 妇科手术心身病        534
                第五节 产科心身病        536
                第六节 妇科心身病        537
                第七节 月经失调        539
                第八节 经前期紧张综合征        541
                第九节 更年期综合征        542
                第十节 盆腔炎        544
                第十一节 子宫颈炎        545
                第十二节 子宫脱垂        546
                第十三节 妊娠高血压综合征        546
        第十八章 眼科疾病        548
                第一节 青光眼        548
                第二节 中心性视网膜病        550
                第三节 神经性视力疲劳        551
                第四节 近视        553
        第十九章 耳鼻喉科疾病        554
                第一节 耳聋(附:耳鸣)        554
                第二节 美尼尔氏病        555
                第三节 鼻炎        556
                第四节 扁桃体炎(附:腺样体肥大、咽炎)        558
        第二十章 口腔科心身疾病        560
        第二十一章 皮肤科疾病        561
                第一节 概述        561
                第二节 与精神障碍有关的皮肤病        563
                第三节 与情绪因素有关的皮肤病        565
                第四节 受情绪因素支配的皮肤病        568
        第二十二章 儿科心身疾病        569
        第二十三章 老年期心身疾病        570
                第一节 老年人抑郁症        570
                第二节 老年人疑病症        571
                第三节 老年人睡眠障碍        572
        第二十四章 保健强身        574
                第一节 围产期及婴儿保健        574
                第二节 健脑益智        575
                第三节 美容        576
                第四节 保健强身        577
        第二十五章 练功偏差        579
                第一节 泰山压顶        579
                第二节 前额凝贴        579
                第三节 丹田鼓胀        579
                第六节 胸闷气憋        580
                第七节 盘坐麻木        580
                第四节 大椎肿胀        580
                第五节 气团缠身        580
                第八节 动触失控        581
                第九节 昏沉思睡        581
                第十节 气机冲窜        581
                第十一节 漏气遗精        582
                第十二节 兴阳冲动        582
主要参考文献        583

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摘要:本文将围绕薛立功所著的《中医学气功》一书展开详细探讨。此书于1990年由黑龙江科技出版社出版,是中国医学气功领域的重要著作之一。全书主要讲述了气功在中医学中的理论基础、实践方法及其应用,尤其是结合传统医学对气功的深刻理解,进一步推动了气功在医学中的广泛应用。本文将从四个方面对本书进行详细分析:气功的基本理论、气功的实践技巧、气功对疾病治疗的作用以及本书的学术价值和社会影响。通过这四个方面的阐述,我们不仅可以了解气功的医学价值,还能深入思考其在现代社会中的传承与发展。

1、气功的基本理论

《中国医学气功》一书中,薛立功详细阐述了气功的基本理论,包括气功的定义、气的概念及其作用等。气功作为一项传统的身体与精神结合的运动形式,其理论体系源自于中国古代的哲学思想,尤其是道家和儒家思想中的“气”概念。书中指出,气是人体生命活动的基本物质,贯穿于人的身体内外,决定着个体的健康状态。薛立功在书中通过具体的医学案例和理论研究,展示了气在人体内的流动及其对健康的影响。

书中还特别强调了气功的调节功能。通过调息、调心、调形等手段,可以调和体内的气的流动,使其保持平衡。这种平衡对于身体的健康至关重要,一旦气的流动不畅,便可能导致疾病的发生。气功的练习不仅仅是身体上的锻炼,更是心理和精神上的调节,这使得气功成为了一种综合性的养生保健方法。

薛立功对气功理论的探讨,不仅揭示了气功的内在机理,还提出了气功与传统中医之间的密切关系。书中认为,中医的很多治疗方法,如针灸、推拿等,都是通过调节气的流动来达到治疗效果的。气功作为一种自我调节的方式,能够通过人的主动参与来实现对气的调节,因此具有独特的疗效。

2、气功的实践技巧

《中国医学气功》在阐述气功理论的基础上,详细介绍了气功的实践技巧。薛立功根据多年的实践经验,精心总结了一套系统的气功练习方法。书中将气功练习分为多个阶段,每个阶段都有其特定的练习目标和技巧。

首先,书中介绍了气功的基本动作,包括站桩、调息、导引等。这些动作不仅能够帮助练习者放松身体、调节呼吸,还能帮助气血畅通,增强体质。薛立功特别强调了动作的规范性与准确性,指出任何细小的偏差都可能影响气的流动,进而影响练习效果。练习者必须保持平稳的呼吸、放松的心态,以及与动作相配合的内在感受。

其次,书中提到,气功的练习不仅仅是通过外部动作来调节身体,更重要的是通过内观、自我感知来调节气的流动。薛立功强调练习者在气功过程中应专注于内在感受,体验气的流动,感受气与身体各部位的联系。这种内观和感知,是气功实践中的核心内容,是提升气功疗效的关键。

3、气功对疾病治疗的作用

薛立功在《中医学气功》中,不仅探讨了气功的基本理论和技巧,还深入分析了气功在疾病治疗中的应用。书中结合中医学的理论框架,详细说明了气功在预防、治疗和康复过程中的作用。薛立功指出,气功不仅能够增强体质、提高免疫力,还能够改善一些慢性病和疑难杂症的症状。

例如,对于一些常见的慢性病,如高血压、糖尿病、失眠等,气功的练习有着明显的缓解作用。通过气功调节体内气的流动,可以促进血液循环、调节内分泌,从而帮助缓解这些疾病的症状。书中通过案例分析,展示了气功在疾病治疗中的显著效果,进一步验证了气功的医学价值。

此外,薛立功还提到,气功在恢复期的患者中也有着良好的疗效。对于那些经历了手术、重大疾病或身体虚弱的患者,气功能够通过调节气血、提高身体的自愈能力,帮助患者恢复健康。书中强调,气功的治疗不仅仅是针对疾病本身,更是通过整体的调节来提升患者的生命质量。

4、学术价值与社会影响

作为一部气功医学专著,《中国医学气功》具有重要的学术价值和社会影响。薛立功的研究不仅推动了气功的医学化进程,也为气功的现代化发展提供了宝贵的理论支持。书中的理论框架和实践方法,为气功研究者和实践者提供了深入的指导,促进了气功在现代医学中的认知与应用。

此外,本书的出版,对于中国传统医学的传播也起到了积极的作用。随着气功在国内外的影响力不断扩大,更多的医学界人士开始关注气功的医学价值,研究者们也逐渐认识到气功与现代医学的结合潜力。薛立功通过这本书,进一步验证了气功作为一种传统疗法在现代医学中的广阔前景。

书中的研究成果也为气功的国际化奠定了基础。在现代社会中,气功不仅仅局限于中国,许多国家和地区的人们也开始学习气功、应用气功,甚至有不少医学机构将气功纳入治疗项目中。因此,《中国医学气功》一书不仅对中国传统医学的研究产生了深远的影响,也促进了中医文化的全球传播。

总结:

《中国医学气功》一书由薛立功所著,系统地介绍了气功的理论、实践和医学应用,具有重要的学术价值。通过对气功基本理论的阐述,练习技巧的总结,以及气功在疾病治疗中的应用,本书为气功的现代医学化提供了强有力的支持。同时,它对推动中医学的发展和促进气功的国际化也起到了积极作用。

通过本书的学习,读者不仅能了解气功的基础理论,还能掌握气功的实际操作技巧,更能深刻理解气功在中医学中的重要地位。相信随着气功的进一步发展,未来它将在医学、养生和康复领域发挥更加重要的作用。

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