房中术养生奇书《强龙伏虎》于海洲上下册.PDF电子版

房中术养生奇书于海洲《强龙伏虎》，海洲出版社1972年出版

百度网盘分享，全书共上下两册，上册341页，下册326页.PDF电子版

房中术养生奇书《强龙伏虎》于海洲上下册.PDF电子版

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摘要：《强龙伏虎》是一本深入探讨房中术养生的经典之作，由于海洲编写，分为上下册，以其精湛的技巧和科学的养生理念，吸引了大量读者的关注。全书系统地阐述了房中术的基本原理、实践方法以及与传统中医养生的结合，提供了一个现代人可以参考的养生指南。本书不仅探讨了如何通过房中术调节身体的气血、阴阳，还介绍了房中术对心理、情感的深远影响。作为一本全面的养生书籍，《强龙伏虎》是古老智慧与现代生活相结合的结晶，具有较强的实用性和指导性。通过本书的学习，读者不仅能够获得身体健康的改善，还能提升生活的质量，达到身心和谐。

1、《强龙伏虎》的养生理念

《强龙伏虎》这本书的核心思想便是通过房中术的实践，来实现身体健康与长寿的目标。房中术作为一种古老的养生技法，结合了道家、儒家的理论，强调了身体和精神的和谐统一。书中提出，养生不仅仅是通过饮食、运动等手段改善身体状况，更需要注重内在的调节，尤其是通过精气神的流动来实现身体的自然修复。

与一般的养生方法不同，房中术将人体视为一个有机整体，强调通过与自然规律的契合来调节身体功能。作者通过对房中术的阐释，向读者传达了一种全新的养生观念。具体而言，房中术中的“强龙”和“伏虎”并非简单的象征，而是指身体的阴阳平衡与气血流畅。通过这一理念，读者可以理解到房中术不仅仅是性健康的技巧，更是全面改善身体素质、延年益寿的有效方式。

此外，房中术还强调心境的修养。正如书中所说，“静以养气，动以养神”。通过冥想、调息等方法，读者能够调节情绪，减少焦虑与压力，从而使身体的自愈能力得到提升。这一点是《强龙伏虎》独特之处，能够帮助人们在繁忙的现代生活中找到内心的平静与健康。

2、房中术的实践方法与技巧

《强龙伏虎》不仅在理论上进行了深入探讨，还详细介绍了房中术的具体操作方法。全书通过上下册的分册形式，从不同层面展开了对房中术技巧的讲解，提供了从基础到进阶的多种实践方法。这些方法包括呼吸调节、气功练习、内功修炼等，它们被编排得条理清晰，方便读者根据自身情况进行逐步修炼。

其中，呼吸法是房中术中最为基础的技巧之一。在书中，作者特别强调了呼吸的节奏与深度对身体气血流动的影响。通过深呼吸、缓慢呼吸等练习，能够有效地调节身体内的气流，增强器官的运作功能，帮助身体更好地排除毒素，达到养生的效果。此外，房中术中还提到了一些特定的按摩技巧，通过刺激特定的穴位，进一步增强身体的气血循环，促进新陈代谢。

此外，作者还介绍了房中术中的“阴阳调和”法。这种方法的核心在于调节身体的男女之气，平衡阴阳，从而达到身体健康与和谐的目的。书中通过实例分析，讲解了如何通过不同的体位、节奏和时机，调整自身的阴阳气场，从而提高房中术的效果。这些实践技巧不仅实用，而且对于现代生活中的压力调节和身心健康管理具有重要意义。

3、《强龙伏虎》中的道家哲学影响

《强龙伏虎》无疑受到了道家哲学的深刻影响。道家学说中强调“无为而治”，认为人应当顺应自然规律，避免过度的压迫与束缚。这一思想在《强龙伏虎》中得到了全面的体现，尤其是在房中术的实践中，倡导者通过“顺其自然”的方式调节身体机能。书中明确提到，过度强迫自己或者盲目追求效果只会适得其反，反而会导致身体的虚弱。

道家哲学中的“阴阳五行”理论在《强龙伏虎》中得到了广泛应用。作者通过讲解人体的五脏六腑与五行的关系，帮助读者了解每一种身体状态的阴阳属性，进而通过房中术的调整，实现阴阳平衡。此外，书中还提到了道家的“气”的概念，认为气是生命活动的根本，而气的流动与调节，正是房中术能够改善身体状况的根本原因。

《强龙伏虎》通过道家哲学的智慧，强调了“天人合一”的观念，认为人类与大自然是息息相关的。因此，房中术的修炼不仅仅是身体的锻炼，更是一种与自然和谐共处的方式。这种哲学理念的融入，使得《强龙伏虎》不仅仅是一部技术性书籍，更是一部充满深刻哲学智慧的养生宝典。