武当盘龙门《枯树还阳功》

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武当盘龙门《枯树还阳功》微课完整版，位置gb092

由于现代生活节奏快，人们压力过大，多数人晚不睡，早不起，难得天地气机，无阴阳平衡，令多数男生根枯枝竭，力不从心，腰膝酸软，望兴而衰，萎靡不振……

古训：人老肾先亏，先天不足补而无方，则后天当节*当炼养，否则人不寿而夭也。

内容大纲：

一、采气补肾桩

分站、躺两种修炼方式，三两时顿修便可锁住长漏精关，可将真炁纳入天庭，以备后用。

每次静心坚毅练习半小时，久违的晨勃可一至三天显现，七至十天修习令人雄心勃勃，精神抖擞，羊委、早谢不药而愈。

月余力气培增，助阳桩至使城墙坚固，房战胜多败少，双方愉悦，梦寐以求的大欢喜心，许许而升！

二、内壮秘方

本方内由九味中药按君、臣、左、使巧搭，重点输通肝、脾、肾已堵塞的*络，至使上火下降，下水上升，达到养肝、补肾、利脾、滋阴、助阳，服用三、五天见效，此方为顽固羊委、早谢的克星。

三、外壮秘方

本方为古传房中铸剑秘方，修炼七至十五天热如铁柱，滚烫兴致，坚硬无比，力*大增，喜欢外部行动的朋友有福了。

四、交合秘法

此法临炉念之，可使身心舒泰，欲仙诺飘，身心畅通，安泰吉合，不可言表（不可外传）。

五、内壮吐纳秘法

关于呼吸之法各*都有，世传六字秘诀、十六锭金、武火外壮、文火行气等等。

此次所传的主要将真炁如何导引到茎梢为主，没有那么多理论，让软绵无力之柱再次气血充盈，雄立疆场，欲战越猛

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摘要：武当盘龙门《枯树还阳功》是武当山传统道家内功体系中的一项绝技，历经千年传承，以其深奥的功法与神奇的疗效闻名。本文将从四个方面对《枯树还阳功》进行详细阐述。首先，文章将介绍其起源与发展，揭示这一功法的历史渊源及其在武当武学体系中的地位。接着，深入探讨《枯树还阳功》的练习方法与技术要点，展示其独特的练功技巧和修炼规律。随后，分析这一功法的作用与功效，特别是在修复身体、延年益寿方面的独特优势。最后，文章将总结《枯树还阳功》在现代社会中的实际应用及其文化价值，并展望未来这一功法的传承与发展。通过这四个方面的分析，本文将全面揭示《枯树还阳功》的奥秘与魅力。

1、武当盘龙门《枯树还阳功》的起源与发展

《枯树还阳功》作为武当山独特的道家内功之一，有着深厚的历史背景。武当山自古以来是道教的圣地，作为中华文化的发源地之一，武当的武术和道家思想交相辉映，形成了独具特色的武学体系。在这一体系中，《枯树还阳功》堪称其中的瑰宝。传说，这项功法最初源自于武当山的祖师张三丰，他在山中闭关修炼时，通过与自然界的深度交流，悟得了一种与“枯树”复生相似的功法。

《枯树还阳功》的名称便是寓意通过特殊的内功修炼，使人像枯树一样，经过修复之后重焕生机，恢复活力。这一功法的核心思想是以气功为基础，结合道家“阴阳调和”的理论，通过特殊的呼吸法和内气的运转，使得身体的气脉得到滋养，从而达到恢复健康、强身健体的效果。随着时间的推移，武当盘龙门的《枯树还阳功》不断在传承中演变，加入了许多新的元素，使得其修炼方法更加丰富。

在历代的修炼中，许多武当高僧大德都对《枯树还阳功》有着深刻的理解与实践，他们不仅在武当山上广泛传授，还将这项功法传播到了国内外。随着武当山的声名远扬，《枯树还阳功》逐渐成为道家内功的代表之一，受到越来越多修行者的青睐。

2、《枯树还阳功》的练习方法与技术要点

《枯树还阳功》的练习方法独具匠心，其核心技术是通过调节气息和内力的流动来达到修身养性、强身健体的效果。首先，在练习之前，学员需要进行全身放松，进入冥想状态，平复心神，调整情绪。这是因为在道家修炼中，心静则气顺，气顺则身体健康。因此，稳定的心境是《枯树还阳功》练习中的第一步。

接下来，练习者要通过“腹式呼吸”来调节气息。腹式呼吸是将气息通过腹部来回运转，这样不仅能够增强肺活量，还能有效促进身体内部的血液循环与气血流通。在练习过程中，学员需要将注意力集中在腹部，感受气息的进入与排出，逐渐达到身心合一的状态。

最重要的部分是内气的运转。在《枯树还阳功》的练习中，内气的流动被看作是恢复身体健康的关键。通过特定的手法和身体动作，练习者能够将体内的气脉引导至全身各个部位，特别是一些经脉受阻的地方，进行疏通和修复。练习者在此过程中会感受到气流的变化，并通过不断调节，逐渐将体内的气血补充到各个器官，使其焕发活力。

3、《枯树还阳功》的功效与作用

《枯树还阳功》的核心功效之一就是强身健体。通过调节内气和改善气血流通，修炼者能够改善身体的免疫力，减少疾病的侵袭。尤其在调节体内气血流动方面，这项功法尤为突出。通过坚持不懈的修炼，练习者的体质会逐渐增强，疲劳感减轻，精神焕发，整体的健康状况会得到显著提升。

其次，作为一种传统的道家内功，枯树还阳功在延年益寿方面也具有独特的作用。道家思想提倡“天人合一”，通过与自然的深度融合，保持身体与宇宙的和谐。通过修炼《枯树还阳功》，学员可以有效调节身体的气息，使其达到一种与宇宙气场共振的状态，从而延缓衰老，达到养生的目的。

此外，《枯树还阳功》还能够有效疏通经络，促进血液循环。在现代社会中，许多人由于长时间坐办公室、缺乏运动，导致身体出现气血不畅、筋骨僵硬等问题。而《枯树还阳功》正是通过疏通身体内的气脉，帮助修炼者恢复活力，改善日常生活中的不适感，成为现代人理想的养生之道。

4、《枯树还阳功》在现代社会的应用与文化价值

随着现代社会生活节奏的加快，许多人承受着巨大的工作压力，健康问题日益突出。在这种背景下，《枯树还阳功》作为一种能够促进身体健康和心灵平衡的修炼方法，受到了越来越多人的关注。特别是在当今的养生热潮中，越来越多的人开始学习并实践《枯树还阳功》，以期达到更好的身心健康。

《枯树还阳功》不仅仅是一项锻炼身体的技巧，它还蕴含着深厚的道家哲学思想。道家强调“无为而治”，即顺应自然、调和阴阳。在修炼《枯树还阳功》的过程中，学员通过不断调节自身的内外气场，达到与自然和谐共生的境界。这种思想不仅对修炼者的身体有益，也能够改善心境，提升内在的平和与智慧。

对于现代社会来说，《枯树还阳功》不仅具有重要的健康价值，还具有巨大的文化意义。它代表了中华传统文化中的智慧和哲理，是一种宝贵的文化遗产。在全球化的今天，越来越多的人开始关注和研究传统的东方养生文化，而《枯树还阳功》作为其中的重要组成部分，无疑具有推动文化传承和发展的独特价值。

总结：

《枯树还阳功》不仅仅是一种单纯的身体锻炼，它融合了道家哲学、内功修炼和养生理念。通过对内气的调节和身体经脉的疏通，修炼者能够达到强身健体、延年益寿的效果。随着时代的发展，越来越多的人开始认识到这一功法的重要性，并通过实践获得了身心的全面提升。

对于现代社会来说，《枯树还阳功》不仅是传承文化的象征，更是现代人养生的必备工具。通过深入了解和修炼这一功法，我们可以更好地迎接未来的挑战，保持健康和活力。希望这一传统的道家智慧能够继续发扬光大，帮助更多的人获得身心的和谐与健康。

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