手护健康-推拿学精粹 超清视频课 共83讲

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推拿学精粹超清视频课共83讲，位置IA060

主讲彭亮
医学博士，中西医结合骨伤博士后，副教授，硕士研究生导师，中国共产党党员，长期从事针灸推拿、康复的教科研工作。现任湖南中医药大学针灸推拿学院推拿教研室主任，中欧合作项目访问学者，德国MTT医学运动康复国际高级认证康复治疗师，湖南省中医药和中西医结合学会推拿专业委员会秘书，中国民族医药学会疼痛分会常务理事，中国民族医药学会推拿分会理事，中华中医药学会推拿分会青年委员，湖南省针灸学会整脊专业委员会副主任委员、小儿推拿专业委员会理事，国家保健按摩师高级考评员，国家盲人医疗按摩人员考试主考官，湖南省青年骨干教师，湖南中医药大学中青年骨干教师。长期从事针灸推拿的临床、教学及科研工作。
曾主持国家自然科学基金课题1项，省级科研课题4项，省级教研课题1项，具有独立从事科研的能力及丰富的临床经验。公开发表论文第一作者40余篇，SCI收录2篇。主编专着4部、副主编着作5部、参编着作11部，国家十二五规划教材编委、十三五教材副主编。获得湖南省优秀博士论文奖励一项，省级教学成果奖励三项，湖南省科学技术进步二等奖1项，教育部科学技术进步二等奖1项。
研究方向：针灸推拿临床应用及机理的研究；现代康复生物力学理论对推拿疗法的技能及机理研究。
临床上擅长运用针灸推拿及现代运动康复相结合的方法治疗临床常见疾病，尤擅长治疗神经系统、运动系统、消化系统疾病。在承担本科、研究生教学之余，积极承担对外教学任务。曾多次被派赴欧洲、印度、台湾等地交流合作，熟练使用英语教授外籍留学生200余名，为推广中医教育事业贡献突出。

视频课程目录：
【01】推拿的概念
【02】推拿作用机理
【03】推拿的适应证和禁忌证
【04】手法的概念和分类
【05】手法的要求和注意事项
【06】柔情似水的揉法
【07】循经推穴的一指禅
【08】浑圆一体的滚法
【09】摆动类手法练习汇总
【10】按而留之的按法
【11】以指代针的点法
【12】对对碰的捏法
【13】捏而提之的拿法
【14】挤压类手法练习汇总
【15】单向移动的推法
【16】环形抚摸的摩法
【17】摩擦生热的擦法
【18】宛转揉动的搓法
【19】摩擦类手法练习汇总
【20】形如波浪的抖法
【21】高频低幅的振法
【22】振动类手法练习汇总
【23】清脆响亮的拍法
【24】快速深透的击法
【25】叩击类手法练习汇总
【26】左三圈右三圈的摇法
【27】伸伸不息的拔伸法
【28】步步精心的扳法
【29】运动关节类手法练习汇总
【30】俯卧撑
【31】平板支撑
【32】深蹲
【33】传统功法简介
【34】易筋经简介
【35】第一式韦陀献杵
【36】第二式横担降魔杵
【37】第三式掌托天门
【38】第四式摘星换斗
【39】第五式倒拽九牛尾
【40】第六式出爪亮翅
【41】第七式九鬼拔马刀
【42】第八式三盘落地
【43】第九式青龙探爪
【44】第十式卧虎扑食
【45】第十一式打躬击鼓
【46】第十二式掉尾摇头
【47】颈椎病简介
【48】颈椎病手法调治
【49】颈椎病自我保健
【50】肩周炎简介
【51】肩周炎手法调治
【52】肩周炎自我保健
【53】膝关节疾病简介
【54】膝关节疾病手法调治
【55】膝关节疾病自我保健
【56】腰部疾病简介
【57】腰部疾病手法调治
【58】腰部疾病自我保健
【59】头痛简介
【60】头痛手法调治
【61】头痛自我保健
【62】失眠简介
【63】失眠手法调治
【64】失眠自我保健
【65】便秘简介
【66】便秘手法调治
【67】便秘自我保健
【68】胃脘痛简介
【69】胃脘痛手法调治
【70】胃脘痛自我保健
【71】痛经简介
【72】痛经手法调治
【73】痛经自我保健
【74】更年期综合征简介
【75】更年期综合征手法调治
【76】更年期综合征自我保健
【77】头面部保健按摩
【78】肩及上肢保健按摩
【79】胸腹部保健按摩
【80】下肢前部保健按摩
【81】颈项部保健按摩
【82】背腰部保健按摩
【83】下肢后部保健按摩

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摘要：本文将对《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》进行详细阐述，分为四个主要部分。首先，将介绍该课程的背景及其在健康管理中的重要性。接着，分析该课程的结构特点及内容的深度，展现其对学员的实用性。随后，探讨该课程的教学方式和视频质量，强调其高效的学习体验。最后，结合实际效果和用户反馈，评价课程的综合价值与适用性。通过对这些方面的深入分析，读者能够全面了解这门课程的优势及其对健康护理的贡献。

1、课程背景与健康护理的重要性

《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》作为一门专注于推拿与健康护理的课程，背后有着深厚的理论支持和丰富的实践经验。这门课程的核心目的是帮助学员通过推拿手法来维护身体健康，特别是对于一些亚健康人群、老年人以及长期从事高强度工作的上班族来说，具有重要的实际意义。通过学习推拿学，学员不仅可以掌握一系列手法技巧，还能深入了解中医理论，提升整体的健康管理能力。

推拿作为中医的一种传统疗法，历史悠久，已经成为了现代人健康管理的重要手段之一。推拿通过调节人体经络气血、疏通筋骨，帮助缓解身体的疼痛和疲劳，对于改善现代生活中的各种健康问题具有显著的效果。这也使得《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》在当今社会中显得尤为重要，课程不仅关注手法技巧的传授，更强调其在日常生活中的应用。

在现代快节奏的生活中，很多人由于工作压力、生活习惯等因素，容易出现颈椎病、腰背痛、关节不适等健康问题。因此，推拿作为一种非药物的治疗手段，逐渐被更多人认可并付诸实践。通过《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》的学习，学员不仅可以在日常生活中自我保健，还能够为他人提供专业的推拿服务，这在现代健康管理中具有极大的潜力。

2、课程内容及结构特点

《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》共包含83个视频讲座，内容丰富且层次分明。从基础理论到实际操作，再到高级推拿技巧的传授，课程的内容全面覆盖了推拿学的各个方面，旨在帮助学员建立系统的知识框架，并将其运用到实际生活中。

课程的结构设计十分科学，既包括了推拿学的理论基础部分，也包括了大量的实践操作教程。学员可以通过循序渐进的学习方式，从最基础的经络理论和按摩手法入手，逐步掌握更加复杂的推拿技巧。同时，课程内容还结合了现代医学的最新研究成果，确保学员不仅学到传统的推拿知识，还能了解与之相关的现代医学背景。

此外，课程中特别强调了推拿手法的精准度和操作的细致性。每个手法和技巧的讲解都配有实际演示视频，确保学员能够通过视觉和理论的结合，快速掌握每一种推拿手法。不同的推拿手法、适应症以及禁忌症等知识，都会在课程中详细讲解，帮助学员形成对推拿学的全方位理解。

3、教学方式与视频质量

《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》采用了现代化的教学方式，视频内容清晰、直观。每个视频讲解都由资深推拿师亲自演示，讲解员深入浅出、通俗易懂，学员可以在短时间内掌握基础和进阶的推拿技巧。此外，视频的画质高清，音效清晰，保证了教学内容的准确传达。

为了让学员更好地理解和吸收课程内容，视频中的每个手法动作都有特写镜头，确保学员能够看到每个细节，避免因视角不清而错过关键部分。同时，视频还配有详细的字幕说明，帮助学员更好地理解讲解的内容。这种高质量的教学视频让学员在家即可享受几乎与面对面教学相同的体验，大大提高了学习的效率和质量。

与传统课堂学习不同，视频课程可以根据学员的学习进度进行调整，随时回放复习，让学员可以灵活安排学习时间。此外，课程还提供了互动环节，学员可以通过平台与讲师及其他学员进行讨论，提出疑问，交流经验，进一步提高学习效果。

4、课程效果与用户反馈

根据学员的反馈，很多人表示《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》在实践中的应用效果非常显著。特别是在缓解颈椎病、腰背痛、肩膀酸痛等常见问题方面，学员普遍反映效果立竿见影。通过系统的学习，不少学员在短时间内能够掌握简单的推拿技巧，轻松应对日常的身体不适。

此外，课程也得到了众多健康从业人员的认可，许多按摩师和理疗师通过该课程进一步提升了自己的专业技能，增强了实际操作的能力。通过学习这门课程，他们不仅能为顾客提供更好的服务，还能在激烈的市场竞争中占据优势。

该课程的另一个显著特点是其适用性广泛，不仅适合普通大众进行自我保健，也适合健康管理领域的从业人员提升技能。无论是家庭护理、职场健康管理，还是专业的推拿服务，学员都能从中获得有价值的知识和技巧。

总结：

通过对《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》的深入分析，我们可以看到这门课程在内容、教学方式、视频质量等方面都具有独特的优势。课程不仅仅是传授推拿技巧，更注重将中医的整体健康理念与现代医学的研究成果相结合，为学员提供全方位的健康管理知识。这门课程的系统性和实用性，使其成为推拿学习者和健康管理从业人员的理想选择。

总之，《手护健康-推拿学精粹超清视频课共83讲》凭借其科学的课程设计和高质量的教学内容，为广大用户提供了一个便捷、有效的学习平台。无论是希望改善自身健康的普通人，还是追求职业提升的专业人士，都能够从这门课程中受益匪浅。

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