光远《太乙金华宗旨》理论与实修全43集视频

百度网盘分享【道家实修】光远《太乙金华宗旨》理论与实修全43讲视频
讲师：光远
欢迎一起探索放松之道，呼吸之道！

张至顺道长编着的《炁体源流》已经在我书柜上静置了好几年了，每次拿起来企图认真研读…几分钟后就又搁置了，因为实在看不懂。繁体+竖版…我猜是故意设置的阅读障碍，好像就是为了让没有耐心没有定性的人远离这本书。

《炁体源流》是张道长把所有道家精华经典编着到一起，《太乙金华宗旨》是《炁体源流》中的一个章节。
好了，继续说回《金花的秘密》收到这本书后发现只是两位外国大师对《太乙金华宗旨》的评析，“金华”字中藏了一个字是“光”，而“光”这个东西就是本宗旨修行的关键要素。巧了，我名字里也有个“光”，缘分啊😄我越看就越对这本道家秘籍很感兴趣，就立刻搜购了注解版的《太乙金华宗旨》这个注解版很容易看懂，因为不像《炁体源流》里面的都是文言文。书一到手就速览一遍发现大多数内容还是能看懂的，而且全书就是一本完整的修炼指南，后面有些跟易经卦象有关的概念暂时不理解，但总体的练习框架和心法理解起来还是很清晰的。
我以目前自己的理解说一下这个“光”大概是什么东西：

通过练习，心神内收的能力不断积累，内觉内视的能力也会不断增强，增加到一定程度时就会在眉心前额位置内视到金黄色的光，而且有很多不同的形状（曼陀罗图案），同时这个“光”也是我们人的先天“元神”的聚集态。
所以说是在练“回光”，其实是在修炼修养“元神”。
猛然发现，中国道家文化（也是我们传统文化的本源）和古印度瑜伽，都不约而同对“眉心”这个部位的潜在能力的探索给予了极高的重视。
其实内视到“光”这并不难理解，你自己闭眼睛有时候就能看到，只不过不一定是什么颜色，是吧？有没有谁有过体验的？
我们课堂上就有同学看到过，因为只要身体意识放松平静到一定程度就会出现，只不过很多时候你没有留意更关键的是，以前我们不知道眼睛——“天心”这个部位蕴藏着如此神秘的机关。
整个《太乙金华宗旨》都是在讲练习“回光”之法的所有说明，

“回光”就是把平时外泄的“元神”重新修养聚集到两目之间的“天心”
有个词叫“回光返照”，大家肯定都听过吧？但是我敢赌十块钱，你今天才真正理解这个词语的含义。
因为“元神”在，生命就在，“元神”耗尽，生命就走到了终点。
“先天元神”对应“后天识神”，

所以“回光”就是：把通过“眼耳鼻舌身意”外泄出去的“识神”逆转，让生命能量回流到眉心（这里是元神的聚集地），从而延长生命，意识进化…（元神有能力脱离肉身后的道路就更高阶了，暂不讨论。）
按照《太乙金华宗旨》的指导，练习本身并不难，难在坚持，难在信心——是否对老子、庄子、吕祖…对这些老祖宗们的教导有足够的信任，因为这条“道”不是靠大脑逻辑来开路的，每一步都是心身体悟的积累。

下面是张道长在给他徒弟讲课最后的一段婆口婆心的叮嘱：（录音转文字）
◆◆◆今天，就是说，你们到处，你找了十年了。我这个徒弟找了三十多年了，归根结底还是又要跑到我这里来。这我知道，把外面的事情明白了，才知道还是我是他师父，知道还是我知道的。我14岁就要，才一心要出家，到17岁才找着我师父。

你们今天得的是很容易了，他在外头跑了三十年了，没找着出路。你们没动弹，把这个东西送到你们门口去，你们还不要。这就是一个根的问题，也是个德的问题。错过机会，你再想找今天的机会是绝对没有了。我为什么今天这样的详细，费尽那么熬力，我是赶快把这，内里边一点东西，掏给你们。修成是你们的根基，修不成是你们的，那也是没有积德那么多。从这一世再去积德，再一世还能转个人。但我说这个话，你的心思，下决心，可不要再转第二世，转第二世你记不记得住，都很难说。就在你们这个年龄，在你们这个心，现在我下决心，我这一辈子，我绝对不能再转悠了。但你说，哎，我这一辈子修不成，我再等一辈子，那就毙了（完了）。你这一辈子绝对不能成，你的思想都没成，这一个思想要决定一切的事情。生死之变都是靠你的决定，就靠你有没有天地，能不能立天地之根，能立住男子大丈夫那个，顶天立地那个志向。我希望，反正从这走，走到哪算哪，成功，我也要走，不能成功我也要走。生死不变，才能成功。行了，那么就说到这吧。
——张至顺道长
以前也有同学建议我开冥想课、打坐课，但是我一直没有找到自己有信心的、有连接的系统的理论支持。
很明显现在有了，大家要不要一起试试？
其实，如果你已经理解“回光”的含义，你会发现我一直以来给大家提供的教学都是符合这个频道的：呼吸放松课里的觉知呼吸，感受身体细微的变化，还有情绪和念头的“自我观察”，这些练习都是生命能量回流的功课。
只是这些练习要素不像《太乙金华宗旨》的“回光”功那么集中。

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讲师：光远
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课程目录：

1 早课.mp42 总结·唠叨·必看.mp4
3 打坐.mp4
4 静坐.mp4
5 打坐.mp4
6 长寿功与静坐.mp4
7 打坐.mp4
8 【公益课】一起学《清静经》第三、四品.mp4
9 打坐.mp4
10 【公益课】一起学《清静经》第一、二品.mp4
11 晨课·打坐.mp4
12 长寿功与静坐.mp4
13 打坐.mp4
14 长寿功与静坐.mp4
15 打坐.mp4
16 长寿功与静坐.mp4
17 四点半打坐.mp4
18 四点半打坐.mp4
19 长寿功与静坐.mp4
20 四点半打坐.mp4
21 长寿功与静坐.mp4
22 四点半打坐.mp4
23 长寿功静坐.mp4
24 早四点半打坐.mp4
25 长寿功与静坐.mp4
26 早四点半打坐.mp4
27 《太乙金华宗旨》第十三·劝世歌.mp4
28 早四点半打坐.mp4
29 《太乙金华》第十一、十二章坎离·周天.mp4
30 早四点半打坐.mp4
31 《太乙金华》第十·第二章·元神识神·性光识光.mp4
32 早四点半打坐.mp4
33 《太乙金华宗旨》第九·百日筑基.mp4
34 四点半打坐.mp4
35 《太乙金华宗旨》第八章逍遥诀.mp4
36 如何坐的更舒服更安定（第一次打坐后的研讨）.mp4
37 《太乙金华宗旨》打坐·早晨四点半.mp4
38 《太乙金华宗旨》第七章回光活法+练习.mp4
39 养气养心有秘诀·道家典籍一起学：吕祖百字碑.mp4
40 《太乙金华》五·回光差谬+练习研讨.mp4
41 《太乙金华宗旨》第四章·回光调息.mp4
42 《太乙金华宗旨》第三章·回光守中.mp4
43 《太乙金华宗旨》第一章·天心.mp4

光远《太乙金华宗旨》理论与实修全43集视频

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摘要：本文围绕光远《太乙金华宗旨》理论与实修全43集视频展开深入分析，旨在帮助读者全面了解该视频系列的核心内容及其实践应用价值。首先，文章从四个方面详细阐述了《太乙金华宗旨》理论与实修的关键要素，包括理论基础、实修方法、修炼过程中的常见问题及其解决方案，以及该视频对现代修行者的指导意义。通过对每个方面的分析，本文希望读者能够更好地理解光远的教学理念，并将其运用到日常修行中，从而获得身心的提升与突破。文章最后对《太乙金华宗旨》理论的整体价值进行总结，并提出一些实践中的具体建议。

1、《太乙金华宗旨》理论的核心要义

《太乙金华宗旨》是光远教授根据道家经典和自身修行经验总结出来的一套理论体系。其核心理念围绕“道法自然”的思想，强调修行者应顺应天道，通过内修外炼，达到身心的和谐与平衡。光远在视频中提到，修行不仅仅是一个个人的内在实践，更应与宇宙的自然法则相契合。理论的基础部分深入讲解了太乙金华的源流与发展，强调它作为道家修炼中的一条主脉，具有深厚的历史根基和独特的精神内涵。

光远特别强调《太乙金华宗旨》理论不仅是对道家传统的继承，更是一种在现代社会中具有普适性的修行方式。他指出，随着时代的变迁，传统修行方法面临许多新的挑战，但《太乙金华宗旨》能有效解决这些问题。比如，在当今快节奏的生活中，如何保持内心的宁静与专注，《太乙金华宗旨》提供了一套既符合传统又适应现代的理论框架，帮助修行者找到一条适合自己的修行之路。

通过光远的讲解，我们可以看到，这一理论体系不仅仅局限于某些抽象的哲学概念，而是通过对自然规律的深刻理解，将其转化为可以操作的修炼技巧。光远在视频中强调，真正的修行是在理解自然法则的基础上进行的，它要求修行者不仅要提升自身的内在能量，也要学会与外界的能量保持和谐的互动。

2、《太乙金华宗旨》实修方法解析

在光远的教学中，《太乙金华宗旨》不仅仅是理论的传授，更是实修方法的深度解析。光远详细介绍了太乙金华的修炼步骤，分为清心、调息、调身和观想四个层次，每个层次都有相应的修炼技巧。通过这些步骤，修行者可以逐步打通体内的经脉，调整身心状态，从而达到更高的修炼境界。

首先，光远强调了“清心”的重要性。在现代社会，很多修行者面临一个共同的问题，就是心浮气躁，难以集中精神。因此，清心成为了修行的首要步骤。光远提到，通过冥想和静坐，可以帮助修行者清除内心的杂念，让心灵回归平静。此外，光远还教导修行者如何通过调节呼吸来增强自身的内在气场，达到更深层次的心灵净化。

接下来，调息和调身是修行过程中不可忽视的环节。光远通过具体的动作演示和讲解，帮助修行者在练习过程中更好地感知和调动体内的气息。调息的过程中，修行者需要通过腹式呼吸等技巧来达到气息的平稳流动，而调身则是通过特定的体位和动作来增强体内气的流通，保持身体的灵活与健康。光远指出，这两个环节是相辅相成的，调身调息能够帮助修行者建立身体与精神的和谐关系。

3、修炼中的常见问题与解决方案

尽管《太乙金华宗旨》为修行者提供了详细的实修指导，但在实际操作中，修行者往往会遇到一些常见的问题。光远在视频中深入分析了这些问题，并提出了针对性的解决方案。其中，最常见的问题之一就是修行中的困惑与焦虑。

许多修行者在刚开始修炼时，往往难以感知到气的流动，或者在冥想中出现杂念泛滥的情况。光远指出，出现这些情况是正常的，修行是一个渐进的过程，不能急于求成。解决这一问题的关键在于保持耐心和持之以恒的态度。他建议修行者在遇到障碍时，首先要进行自我反思，检查是否存在过于急功近利的心态，并通过调整心态来平稳自己的情绪。

此外，光远还特别提到，修行者的身体状态也对修行的效果有重要影响。如果身体存在不健康的状况，修行效果往往会大打折扣。因此，光远在视频中强调了饮食、作息等日常生活的健康管理。修行者需要通过合理的饮食和生活方式来确保体内气血的畅通，从而提高修炼的效果。