《宅能致(治)病》9

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《宅能致(治)病》

第一章世界的本源皆为气
第一节黄山的启示
第二节天坛的奥秘
第二章风水-农耕文明的智慧闪光
第一节风水的产生 .
弟二节风水的源流
弟三节风水的传播
第四节风的“热”于“冷”
第五节正本清源，迷信不属于中国人
第三章建筑与身体健康
第一节中国民居建筑的特点与作用
一、方形建筑.
二、圆形建筑
第二节住宅与周围环境 ..
第三节门是住宅吉凶的关键
一.开朱雀门.
二、开青龙门.
三、开白虎门.
第四节建筑的阴阳比例-
第五节人生有质量
第六节良好住宅的八个要素
一、风大不宜
二、阳光充足
三、中心受污不宜
四、街巷直冲不宜.
五、地势宜平.
六、街道反弓不宜
七、忌天斩煞
八、对烟囱不宜
第七节住宅环境的禁忌
一、在古代环境中影响和谐的住宅环境.
(一)衙门.
(二)庙门.
(三)冶炼作坊
(四)花街柳巷.
(五)监狱
(六)城门口
(七)祠堂.
二、在现代城市中的一些不和谐因素…-
(一)高架桥下.
(二)高压线周围
(三)无线电发射塔下
(四)高楼楼角所冲之处
(五)玻璃幕墙的左右两边.
(六)机场、铁路、高速公路的两边..
第八节住房内部结构的不合理
第九节住房的通风采光.
第十节住房结构不完整….
第十一节住房布局安排不当
第四章住宅内环境风水与健康详解..
第一节客厅风水与健康
第二节卧室睡床方位风水与健康
第三节厨房健康关键所在
第四节厕所浴室风水
…………
第五章用中医的观点来认识住宅
第一节用中医的“望诊”观察住宅
一、望诊的实质是望气
二、购宅必观
三、住宅情况在面部的体现
四、中医的望诊.
(一)望诊的要点-神、色、形、态
(二)局部的观察
第二节用耳朵来了解住宅..
一、闻诊的实质是闻气
二、从声音辨别住宅
三、由声音了解身体
第三节用中医的方法调整住宅
一、住宅吉凶的关键是阴阳平衡
二、具体的调整方法.
(一)按时间、季节的调整
(二)按照地利调整
三、中医的其他治疗方法
第六章宅能治病，宅即是药，药能安人，药即是宅
第一节宅能治病，宅即是药
一、住宅装修问题
二、房屋的”使用体积”问题
第二节药能安人，药即是宅
一、环境致病因素的药物调整
二、室内环境不佳时的药物调整-
三、特殊情况的处理
四、古人调整住宅治病的案例.
附:余亲验住宅治病案例.

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摘要：《宅能致(治)病》9这本书探索了现代人由于长期居住在不适宜环境下，可能引发的各种健康问题。书中详细分析了住宅环境对人类身体健康的影响，提出了如何通过改善居住环境来预防和治疗疾病的理念。全书重点强调了居住环境的空气质量、光照条件、温湿度调节、噪音污染等方面对健康的影响，并结合具体案例深入剖析了各类环境问题如何导致不同类型的身体症状。通过对住宅环境进行科学改造，作者认为人们能够有效降低疾病的发生率，甚至实现自我治疗。本文将从四个方面展开详细讨论，首先是住宅环境对健康的负面影响，然后是如何通过改善环境来促进健康，再到具体的环境调整方法，最后探讨如何实施这些改变以达到预防和治疗疾病的目的。

1、住宅环境对健康的负面影响

现代人类的大部分时间都生活在室内，尤其是家庭住宅、办公室和商业空间。长时间处于不适宜的环境中，身体健康容易受到影响。例如，长期处在空气质量差的环境中，尤其是密闭的房间，空气流通不畅，很容易导致呼吸系统疾病。室内空气中的有害气体如甲醛、二氧化碳、苯等，常常无法有效排出，这些物质的积聚会对身体健康造成严重威胁，增加患上呼吸道疾病的风险。

除了空气质量，室内光照条件对健康的影响也不可忽视。过于昏暗或强烈的人工照明都可能干扰生物钟，导致睡眠问题和心理健康问题。研究表明，长时间缺乏自然光照的环境会影响身体的维生素D合成，增加患骨质疏松等疾病的风险。而过强的人工光源则可能导致视力疲劳，甚至引发头痛、焦虑等症状。

温湿度的失衡也是住宅环境对健康的一个潜在隐患。在湿度过高的环境中，细菌和霉菌的生长容易导致过敏症状，尤其是哮喘患者可能会因湿度过高而加剧症状。而过于干燥的环境也容易引起皮肤干燥、呼吸不畅等问题，因此维持适宜的温湿度对于身体的舒适度和健康至关重要。

2、如何通过改善环境促进健康

改善住宅环境首先要从空气质量入手，定期开窗通风是最简单且有效的做法。即便是城市中的住宅，也可以通过安装空气净化器来净化室内空气，去除有害物质。对于有小孩和老人的家庭，尤其需要注意空气质量的改善，因为他们的免疫系统较为脆弱，容易受到空气污染的影响。定期更换空气净化器的滤网，确保设备的持续有效性，也是非常重要的一步。

光照条件的改善可以通过增加自然光的进入来实现。家庭中可以设计大面积的窗户或者阳台，尽量让阳光照射到室内。对于长期需要人工照明的区域，使用暖光灯或者调节亮度的灯具来避免过于刺眼的强光。同时，保持卧室内的光线柔和，减少电子设备的光污染，以促进深度睡眠。

在温湿度控制方面，现代的空调和加湿器/除湿器设备可以有效调节室内的温度和湿度，确保在一个相对适宜的范围内。尤其是冬季，空气湿度过低容易导致皮肤干裂和呼吸道问题，因此，适时使用加湿器保持室内湿度在合理范围内，能有效减少干燥带来的不适感。

3、具体的环境调整方法

首先，改善空气质量的措施不单单是开窗和使用空气净化器，家庭中还可以通过增加植物来增加室内的氧气含量。绿色植物不仅能美化环境，还能吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，并释放出氧气。选择一些易于养护的空气净化植物，如吊兰、常春藤、虎尾兰等，是提高空气质量的好方法。

其次，光照的调整也应当根据每个房间的实际情况进行设计。例如，卧室可以尽量避免强烈的灯光，可以选择柔和的灯光来帮助睡眠；而书房和厨房等需要较强光线的地方，则应当使用亮度较高的灯具。此外，日常生活中，减少使用电子屏幕的时间，尤其是在睡前，这样可以避免蓝光影响睡眠质量。

温湿度调节方面，除了空调和加湿器外，居家生活中还可以通过一些简单的方式调节室内环境。例如，在冬季可以使用湿毛巾在室内挂晾，帮助保持空气湿度；而在潮湿的天气里，使用除湿机和开窗通风来减少湿气，避免霉菌的滋生。

4、如何实施环境改变预防与治疗疾病

要实现有效的环境改变，首先需要根据自己家庭的具体情况来制定合适的调整方案。例如，如果居住地位于污染较重的城市，可以通过安装空气净化器和使用室内绿植的方式来改善空气质量。如果家庭成员有哮喘或过敏症状，最好选择具备HEPA过滤功能的空气净化器，这样能有效过滤空气中的细菌和过敏源。

同时，家庭装修也应当考虑到健康因素。例如，选择环保建材，避免使用含有甲醛、苯等有害物质的装修材料，能从根本上减少空气污染源。另外，家居布置方面，尽量避免使用过多的化学清洁剂，选择天然成分的清洁产品，减少有害化学物质的使用。

对于温湿度的控制，可以考虑使用智能家居系统来实时监控和调节温湿度。例如，智能空调和空气净化器可以根据室内的空气质量和温湿度自动调节运行模式，帮助家庭保持一个适宜的居住环境，避免因人为操作失误而导致环境问题的发生。

总结：

《宅能致(治)病》9通过深入分析现代住宅环境对人体健康的影响，强调了居住环境改善的重要性。它不仅揭示了环境因素如何成为多种疾病的潜在诱因，还提出了通过科学手段改善住宅环境以预防和治疗疾病的可能性。通过改善空气质量、光照条件、温湿度调节以及减少噪音污染等措施，我们可以创造出更加健康的居住空间，从而提升生活质量。

随着人们对健康和环境保护意识的提升，越来越多的家庭开始注重住宅环境的优化。从选择绿色环保材料，到合理布置家居，每一项改变都是向健康生活迈进的一步。《宅能致(治)病》9不仅为我们提供了理论依据，也为具体实践提供了指南，值得每个关注健康的人深思与实践。

本文由nayona.cn整理

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