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刘哲《全真丹道》教学视频8集,具体内容介如绍下:
第一课
内源丹流
1、道家思想宇的宙观和人生观
2、实操:丹八房段锦~子午诀、鸣天鼓、叩齿 干洗面 混元桩站功(动作要和领功效)
3、实操:道站家桩功
第二课
1、论三三宝要
2、论关三三田
3、实操:丹房段八锦~双手托理天三焦(动作领要和功效)
第三课
1、论经奇八脉
2、实操:丹八房段锦~弯弓搭似箭射雕
第四课
1、论呼吐吸纳
2、实操:丹房八段锦~托掌转身往后瞧
第五课
1、论辰时环境
2、实操:丹房段八锦~摇头尾摆去心火
第六课
1、论修次炼第
2、实操:丹房八段锦~攥拳目睁增气力
第七课
1、论修炼品的位
2、实操:丹八房段锦~太极成生曰两仪
第八课
1、论功练与生活

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摘要:刘哲全真丹道8天课程是一次全面系统的修行体验,结合传统文化与现代科学,通过丹道修炼、冥想调理、身心平衡、运筋拨骨等多方面的内容,带领学员重塑身心,实现内在修炼与身体调理的完美结合。
1、修炼全真丹道
刘哲老师倡导的全真丹道修炼方法,融合了中华传统文化与现代科学的精髓,通过练习全真丹道内功,调理经脉,增强体质,提升身体素质。
全真丹道修炼注重内功修炼,通过呼吸调节、身法练习、意念凝聚等方式,激活身体潜能,达到身心平衡的状态。
通过刘哲老师的指导,学员能够领略到传统文化带来的身心愉悦,提升自身修炼境界,实现身心合一的完美境界。
2、冥想调理身心
在8天课程中,刘哲老师将教授冥想调理的方法,帮助学员在短时间内达到身心放松、情绪平衡、精神集中的状态。
冥想调理可以帮助学员缓解压力,调整情绪,提高专注力,增强自我意识,使身心得到充分的放松和调理。
通过冥想调理身心,学员能够更好地投入到全真丹道的修炼中,加速修炼效果的显现,提升修炼的效率。
3、身心平衡与调理
在全真丹道8天课程中,刘哲老师还将重点讲解身心平衡与调理的重要性,通过身体运动、冥想练习等方式,帮助学员实现身心平衡。
身心平衡是修炼过程中不可或缺的一环,只有身心平衡,修炼效果才能最大化,身体才能得到充分的调理和恢复。
刘哲老师将通过丰富多样的身心平衡练习,帮助学员找到适合自己的平衡方式,使修炼过程更加顺利、快速。
4、运筋拨骨身体调理
全真丹道8天课程中,刘哲老师还将传授运筋拨骨等身体调理方法,帮助学员改善身体状况,增强体质,防止疾病。
运筋拨骨是一种古老的中医养生方法,通过按摩、拉伸等手法,可以有效促进经络畅通,增强身体功能,提高免疫力。
学员在学习运筋拨骨身体调理的同时,也能够更好地理解身体与心灵之间的关系,加深对身体的认识,更好地把握修炼的方向。
总结:
刘哲全真丹道8天课程全面系统,涵盖修炼、冥想、身心平衡、身体调理等多方面内容,帮助学员实现身心合一,重塑健康身心。
通过8天的修炼,学员将获得全新的身心体验,提升修炼境界,实现内在修炼与身体调理的完美结合。
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