刘哲全真丹道8天课程

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刘哲《全真丹道》教学视频8集，具体内容介如绍‬下：
第一课
内源丹‬流
1、道家思想宇的‬宙观和人生观
2、实操：丹八房‬段锦~子午诀、鸣天鼓、叩齿干洗面混元桩站‬功（动作要和领‬功效）
3、实操：道站家‬桩功

第二课
1、论三三宝‬要
2、论关三‬三田
3、实操：丹房段八‬锦~双手托理天‬三焦（动作领要‬和功效）

第三课
1、论经奇‬八脉
2、实操：丹八房‬段锦~弯弓搭似箭‬射雕

第四课
1、论呼吐吸‬纳
2、实操：丹房八段锦~托掌转身往后瞧

第五课
1、论辰时‬环境
2、实操：丹房段八‬锦~摇头尾摆‬去心火

第六课
1、论修次炼‬第
2、实操：丹房八段锦~攥拳目睁‬增气力

第七课
1、论修炼品的‬位
2、实操：丹八房‬段锦~太极成生‬曰两仪

第八课
1、论功练‬与生活

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摘要：刘哲全真丹道8天课程是一次全面系统的修行体验，结合传统文化与现代科学，通过丹道修炼、冥想调理、身心平衡、运筋拨骨等多方面的内容，带领学员重塑身心，实现内在修炼与身体调理的完美结合。

1、修炼全真丹道

刘哲老师倡导的全真丹道修炼方法，融合了中华传统文化与现代科学的精髓，通过练习全真丹道内功，调理经脉，增强体质，提升身体素质。

全真丹道修炼注重内功修炼，通过呼吸调节、身法练习、意念凝聚等方式，激活身体潜能，达到身心平衡的状态。

通过刘哲老师的指导，学员能够领略到传统文化带来的身心愉悦，提升自身修炼境界，实现身心合一的完美境界。

2、冥想调理身心

在8天课程中，刘哲老师将教授冥想调理的方法，帮助学员在短时间内达到身心放松、情绪平衡、精神集中的状态。

冥想调理可以帮助学员缓解压力，调整情绪，提高专注力，增强自我意识，使身心得到充分的放松和调理。

通过冥想调理身心，学员能够更好地投入到全真丹道的修炼中，加速修炼效果的显现，提升修炼的效率。

3、身心平衡与调理

在全真丹道8天课程中，刘哲老师还将重点讲解身心平衡与调理的重要性，通过身体运动、冥想练习等方式，帮助学员实现身心平衡。

身心平衡是修炼过程中不可或缺的一环，只有身心平衡，修炼效果才能最大化，身体才能得到充分的调理和恢复。

刘哲老师将通过丰富多样的身心平衡练习，帮助学员找到适合自己的平衡方式，使修炼过程更加顺利、快速。

4、运筋拨骨身体调理

全真丹道8天课程中，刘哲老师还将传授运筋拨骨等身体调理方法，帮助学员改善身体状况，增强体质，防止疾病。

运筋拨骨是一种古老的中医养生方法，通过按摩、拉伸等手法，可以有效促进经络畅通，增强身体功能，提高免疫力。

学员在学习运筋拨骨身体调理的同时，也能够更好地理解身体与心灵之间的关系，加深对身体的认识，更好地把握修炼的方向。

总结：

刘哲全真丹道8天课程全面系统，涵盖修炼、冥想、身心平衡、身体调理等多方面内容，帮助学员实现身心合一，重塑健康身心。

通过8天的修炼，学员将获得全新的身心体验，提升修炼境界，实现内在修炼与身体调理的完美结合。

本文由nayona.cn整理

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