史小文《圆灵拳学》132页.PDF电子版

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圆灵拳学又称之为圆灵神拳，圆灵阴拳神打，相信很多信佛修道的朋友都不会陌生。传授神拳有一套完整的仪式，其中的每一个步骤都是紧密连接，缺一不可，必须当面过功才会有明显效果，开坛点窍后一般体质都能打出神拳，虎虎生威，随着不断的修为与通灵，最终既能强身健体又能修得道术，开启潜在功能！电子版132页，年代久的原因，图片扫描的不清晰。

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摘要：《圆灵拳学》由史小文编写，是一本深入探讨传统拳学与现代哲学相结合的著作，尤其在拳法、内功、精神修养等方面进行了全面的论述。本书通过详细的实践指导和理论分析，提出了圆灵拳这一新兴拳法的独特性，它不仅关注身体的训练，还融入了深刻的内在修行。全书通过132页的内容，传递出拳学的深远理念，并提出了如何通过拳法达到心身合一的境界。在接下来的文章中，我们将从四个主要方面对《圆灵拳学》进行详细阐述，分别探讨其哲学基础、拳学技巧、内功修炼和精神层面。每一个方面都将深入剖析拳学的精髓，并结合实际应用，展示这门技艺对现代人的身心影响与价值。

1、圆灵拳学的哲学基础

圆灵拳的哲学基础源于中国传统文化中的阴阳五行理论，它不仅仅是身体的训练，更是心灵与宇宙能量的调和。书中提到，圆灵拳通过形与势的融合，强调拳法与自然界的和谐相生。这种哲学基础不仅体现在拳法的技巧上，还通过形态、力量和意念的统一，表达了人类在与自然交流中的独特位置。

进一步而言，圆灵拳的哲学思想强调“圆”字的象征意义。圆象征着完美和无尽，代表了拳学修炼中追求无形之境的目标。史小文在书中多次提到，通过“圆”的形式来修炼拳法，最终达到的是一种动态与静态的和谐平衡。这种思想不仅体现在动作上，还深深影响着修炼者的思维方式和生活态度。

此外，圆灵拳学强调“灵”字的灵性，它认为拳法的修炼不仅仅是技巧的累积，更是精神的提升。通过对内功和精神修养的结合，修炼者能够在运动中感悟到生命的本质，进而获得内心的平和与智慧。因此，哲学的内核并不仅仅局限于拳法技巧，而是贯穿于整个修炼的过程。

2、圆灵拳学的拳法技巧

圆灵拳学的拳法技巧具有很强的实用性和独特性。书中详细介绍了如何通过基础动作训练来达到拳法的灵活性与力量。史小文特别强调，圆灵拳的技术动作不是简单的模仿，而是通过对拳法精髓的理解，结合个人的体能和气质进行调节和创造。

圆灵拳的基本招式包括了推、拉、打、挡等动作，每一个动作都有其独特的力量传导方式。在技术的实现过程中，拳法并非单纯的机械运动，而是通过意念引导内气流动，达到一种“气拳合一”的境界。这些动作看似简单，却包含着极深的哲学意义与技术原理。

除了基础的拳法技巧外，圆灵拳还包括了多种针对不同局势的实战技巧，如防守反击、突击、抓握等。书中的讲解通过实际例子和图解，帮助修炼者更好地理解每个动作的适用场景和技巧要点。通过长期的练习，拳法技巧能够提升个人的反应速度、灵活性和力量输出，从而增强身体的控制能力。

3、圆灵拳学的内功修炼

内功修炼是圆灵拳学的核心之一，书中对这一部分内容进行了深入的讲解。内功不仅仅是拳法训练的一部分，更是整个修炼体系中的灵魂。史小文在书中提出，内功修炼的最终目的是为了达到“气”与“力”的完美结合，从而提升身体的整体素质。

内功修炼的第一步是调节呼吸，通过调整呼吸节奏来引导气流进入体内的各个经脉，帮助增强体内气的流通。圆灵拳学特别强调腹式呼吸法和丹田气的积聚，认为只有通过这种方式，内气才能深入到身体的每个细胞，带动血液循环，促进身体的自我修复与提升。

此外，内功的修炼还需要配合精神的集中。圆灵拳学中提到，修炼者应当在每一次呼吸与动作的结合中，保持心境的宁静与专注。这种精神上的训练不仅仅是为了提升技巧，更是为了让人在日常生活中也能保持冷静、专注的态度。内功修炼的最终目标，是让人的身体、心灵与宇宙的能量达到和谐的统一。

4、圆灵拳学的精神层面

圆灵拳学不仅仅是体能与技巧的锻炼，更重要的是它在精神层面的培养。史小文在书中强调，拳法的修炼需要从精神层面入手，追求一种身心合一的境界。修炼圆灵拳的过程，就是一个自我超越的过程，通过不断的技术训练和内功修炼，最终达到心灵的觉醒与升华。

书中提出，圆灵拳学的精神修养不仅限于拳场上的表现，它对人的品格和思维方式有着深远的影响。通过长期的修炼，修炼者能够培养出坚韧的意志力、宽广的心胸和深刻的洞察力。在面对困境和挑战时，修炼者能够保持冷静和理智，用更加积极的态度去解决问题。

更进一步地，圆灵拳的精神修炼还与“道”的哲学理念紧密相关。史小文提到，圆灵拳的精神追求是通过动作、气息与意念的统一，最终达到“道”的境界，这种境界不是通过外在的力量来实现，而是通过内心的觉悟和自我调整，最终达到与宇宙能量的合一。

总结：

《圆灵拳学》作为一本集哲学、技巧、内功和精神修养于一体的综合性拳学著作，不仅为传统拳学的发展提供了新的思路，也为现代人提供了一个全新的身心修炼方法。通过本书的学习与修炼，读者不仅能够提升自己的拳法水平，还能在精神层面获得巨大的成长与突破。

总的来说，《圆灵拳学》是一本不可多得的经典之作，适合所有对拳学、内功及个人修养有兴趣的读者深入学习与探索。它不仅仅是一本技艺指南，更是一本人生的修行之书。

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