《“取法天地本乎阴阳道在于一”——试论武术运动的身法学说与中医肾学说的统一性》于承惠PDF下载

0.54M 书库 2022-12-22 11:56

作者：于承惠

出版社：内详

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摘要：本文通过对《“取法天地本乎阴阳道在于一”——试论武术运动的身法学说与中医肾学说的统一性》一文的深入分析，探讨了武术运动中的身法学说与中医肾学说之间的深刻联系。文章首先阐述了武术身法学说的基本理念及其对身体运动的影响，随后讨论了中医肾学说的核心思想，并进一步分析了两者如何相互契合、相互促进。通过对阴阳道的解读，本文揭示了武术身法与中医理论的统一性，最后总结了这种统一性对现代武术训练及中医学科发展带来的深远影响。本文旨在为武术爱好者与中医学者提供一种新的思考方式，同时也为未来的学术研究提供一定的理论支持。

1、武术身法学说的核心理念

武术身法学说作为武术训练的基础，强调的是人体的动作与力学原理相结合。身法学说强调通过调整身体的姿势、重心的移动以及肢体的协调，来最大化地发挥力量与技巧。这一学说不仅注重身体的运动方式，还强调心态与精神的调节，以达到“以静制动”的效果。武术中的身法，往往被看作是通过外在的练习来影响内在的气血流动，进而实现身体的自我调节。

身法学说的核心要义之一是“借力打力”，即在运动过程中，身体的力量通过特定的角度和轨迹传导出去，而不是通过单纯的力量输出。这一点与中医中的阴阳学说紧密相连，强调通过阴阳平衡来实现身体的和谐运作。在武术身法的训练中，通过掌握正确的身法，可以实现力的最大化，同时保持身体内部气血的平衡。

另外，武术身法学说强调“外圆内方”的身体结构，即外部动作灵活流畅，内部则保持稳定和力量的积蓄。这一原理与中医中“肾为先天之本”的理念相互呼应，肾的强健与否直接影响着人的体力和生命力，进而影响到武术运动中的表现。因此，身法的运用不仅仅是力学上的技巧，更是气血流动与内在健康的体现。

2、中医肾学说的基本理念

中医肾学说是中医学中极为重要的部分，被认为是维持人体生命活动和健康的根本。肾在中医理论中不仅仅是指解剖学意义上的肾脏，更广泛地涵盖了先天之本、精气的储藏以及生命的根基。中医理论认为肾藏精，精生髓，髓主脑，肾的健康与人体的生长发育、性功能以及老化过程息息相关。

肾学说强调阴阳的平衡，肾精的充沛与否直接影响到身体的活力与机能。肾的阴阳失衡，可能会导致多种健康问题，包括虚弱、疲劳、性功能减退等。中医通过调节肾脏的功能，来帮助恢复身体的阴阳平衡，进而改善健康状况。在肾学说中，调养肾气是保持身体健康和长寿的关键。

通过针灸、草药等方法来调理肾脏的阴阳失衡，能够有效促进气血流通，恢复人体的生命活力。此外，肾的功能在中医理论中与“命门火”的概念密切相关，命门火的旺盛有助于增强人体的抗病能力和自我修复能力。这些理论与武术运动中的身法学说产生了有趣的联系，肾的健康被认为是武术运动中力量与技巧流动的基础。

3、阴阳道的统一性与武术身法的联系

阴阳道是中医哲学的重要组成部分，讲求宇宙万物的运作都遵循阴阳的法则。在武术身法中，阴阳道也发挥着重要作用，尤其是在动作的控制与调节方面。例如，在武术的动作中，常见的“虚实”对立、进退之间的转换，正是阴阳互动的体现。虚与实、动与静、刚与柔，所有的运动都遵循这一规律，最终达到身心的平衡与和谐。

在武术训练中，通过精确的身法与力学原理，练习者能够更好地理解和掌握阴阳的互动。通过“刚柔并济”的练习，能够调动身体内外的力量，从而更好地实现力的转换与发挥。这与中医中阴阳的互动十分契合，尤其是在肾的调理过程中，阴阳的平衡对于肾功能的恢复至关重要。

从阴阳道的角度来看，武术身法不仅仅是身体的物理运动，更是一种气的流动与调节。肾气的充沛与流动，与武术中的身法动作和内功心法有着直接的联系。因此，武术身法与中医肾学说的统一性，实际上是阴阳学说在身体实践中的自然延伸，二者相互作用、相辅相成，共同推动身体机能的全面发展。

4、两者的统一性对现代武术训练的影响

武术身法学说与中医肾学说的统一性为现代武术训练带来了新的思路。在传统的武术训练中，许多武术爱好者往往忽略了身体内在的调理与修复，而单纯地注重外在动作的训练。然而，随着对中医理论的深入了解，现代武术训练越来越注重内外结合，通过调整肾气和气血的流动，来增强身体的综合素质。

例如，现代武术训练中，越来越多的训练者开始将肾学说的理念融入到日常的训练中，包括通过合理的休息、饮食和中医调理来增强肾脏功能，从而提升体能和恢复能力。这种内外结合的训练方式，能够更好地提高身体的抗压能力，避免过度训练导致的伤害。

此外，武术训练中的气功练习也越来越受到重视。通过调节气息、放松身体、协调动作，训练者能够更好地理解阴阳的转换与身体内气的流动，从而提升自身的武术水平。总之，武术身法学说与中医肾学说的统一性，给现代武术训练提供了一种全新的理论框架，既促进了武术的发展，也为中医学的普及与应用提供了新的思路。

总结：

通过对《“取法天地本乎阴阳道在于一”——试论武术运动的身法学说与中医肾学说的统一性》一文的深入分析，本文揭示了武术身法学说与中医肾学说之间的深刻联系。武术中的身法不仅仅是力量与技巧的展示，更是内在气血与肾气流动的体现。两者的统一性，不仅促进了武术训练的全面发展，也为中医理论的普及和应用提供了重要的视角。

现代武术训练通过结合肾学说的理论，能够更加注重身体的健康与内在的调理。阴阳道的深刻内涵和两者的统一性，帮助我们理解了身体运动和生命能量的相互关系，为今后的武术研究提供了宝贵的理论依据。

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