《岳氏意拳十二形精义》李存义、董秀升PDF打包下载

13.87M 书库 2022-12-15 21:23

作者：李存义、董秀升

出版社：内详

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摘要：本文将对《岳氏意拳十二形精义》李存义、董秀升PDF打包下载进行详细的阐述。首先，将介绍《岳氏意拳十二形精义》一书的背景与作者，其次从不同角度分析其内容和价值，包括内容的结构特点、技法体系、文化内涵以及学习实践中的指导意义。文章还将结合该书的实际使用价值，探讨其对现代意拳爱好者的影响，并最终对全文进行总结，归纳其精髓。通过本文的深入分析，读者可以更好地理解《岳氏意拳十二形精义》在传统武术中的地位和价值。

1、书籍背景与作者介绍

《岳氏意拳十二形精义》是李存义与董秀升联合编写的一部经典武学著作。该书对岳氏意拳的精髓进行了深刻的总结与传承，既适合初学者入门，也为资深武术爱好者提供了更深的理解。岳氏意拳作为一门以“意”导“形”的内家拳术，有着丰富的理论体系和高深的技艺要求。李存义和董秀升两位作者，在武术界有着深厚的根基，他们的理念与实践经验贯穿整本书，为学习者提供了极具价值的指导。

李存义，作为意拳的传承人之一，经过多年对岳氏意拳的深入研究，将其技法和思想提炼成系统性的理论。董秀升则是武术界著名的专家，长期致力于传统武术的传播和发展，两位作者的合作使得本书兼具学术性与实用性，理论与实践并重。

《岳氏意拳十二形精义》不仅仅是一本技法介绍书，更是一本讲解意拳理论的宝典。从拳理到套路，从内功到外功，每一部分都展示了岳氏意拳的独特魅力和深远内涵。这本书对于传承与发扬岳氏意拳起到了不可忽视的作用，成为众多武术爱好者必备的经典之作。

2、书籍内容结构特点

《岳氏意拳十二形精义》在内容上以“十二形”为框架，详细讲解了岳氏意拳的十二种基本形态和技法。每个形态不仅包含了动作的演示，还涉及到如何通过意念引导身体动作，形成内外合一的武术表现。书中的每一形态，都是作者在多年教学与实践中逐步总结出的经验，兼具实战性和理论性。

该书的最大特色之一是对“形”与“意”的深刻阐释。在岳氏意拳中，形不只是外在的动作，更是内在气息、意念的体现。书中通过细致的语言，讲解如何通过控制呼吸、调动气血，来加强动作的威力与效果。这一内容的深入讲解，对于读者在实际练习中的感知提升至关重要。

此外，书中的每一形态不仅有详细的动作分解，还有对应的理论分析，帮助学习者在实际操作中能够更好地理解每个动作的目的与作用。这种理论与实践结合的方式，使得这本书更具系统性和科学性，既适合个人自学，也适合教学使用。

3、技法体系与应用价值

《岳氏意拳十二形精义》详细介绍了岳氏意拳的技法体系，包括拳法、腿法、摔法、拿法等，涵盖了传统武术的多种表现形式。每种技法都有其特定的功用，通过不断的练习，能够有效地增强身体的柔韧性、力量、速度与耐力。

书中不仅仅描述了动作的执行方式，还强调了每个动作背后的深层意图。例如，在“推手”一节中，作者不仅讲解了如何通过推掌来达到抵挡与反击的目的，还特别提到如何利用“意”来调整力量的传递，形成借力打力的技巧。这些技法，能够帮助学习者在实际应用中做到以静制动，化解攻击，增强自我防御能力。

值得一提的是，这些技法体系的传授，既有个体练习的指导，也有如何与他人配合练习的技巧。作者特别强调了武术中的“虚实”之道，教导学员如何根据对方的力量调整自己的动作，通过虚实结合来达到最佳的攻击或防守效果。这些内容对于现代武术爱好者在训练中提供了极大的帮助，特别是在增强技战术意识和实战能力方面。

4、文化内涵与学习意义

岳氏意拳不仅仅是一项技艺，更是一种深厚的文化遗产。通过《岳氏意拳十二形精义》一书，读者不仅能够学习到技巧和套路，还能够领略到岳氏意拳中蕴藏的哲学思想和文化精髓。岳氏意拳强调“心法”的作用，提倡在练习拳法时，修身养性，达成身心合一的境界。

其中，书中对“意”的讲解是其文化内涵的重要组成部分。岳氏意拳强调意念的导引作用，认为通过集中意志，能够调动全身气血，达到强身健体的效果。这一理念与传统的中医养生思想息息相关，学习岳氏意拳不仅能够提升身体素质，还能够达到调节身心、促进健康的目的。

此外，岳氏意拳所倡导的“无招”理念，也是其文化内涵的重要表现。通过不断练习，武者最终能够达到心无杂念、意守本源的境地，进而在任何时刻都能以自然、无为的方式应对各种情况。这种境界的追求，不仅仅是武术中的高境界，也能对现代人的生活态度、处事方式产生积极的影响。

总结：

《岳氏意拳十二形精义》是一本将理论与实践完美结合的武学著作，既适合初学者，也为资深武术爱好者提供了更深的理解。书中不仅展示了岳氏意拳的技法体系，还深入探讨了其中的文化内涵与哲学思想，提供了学员全面了解和掌握岳氏意拳的指南。对于想要提升自身武术水平，或者想要深入了解中国传统武学文化的读者而言，这本书无疑是不可多得的经典之作。

在现代快节奏的生活中，练习岳氏意拳不仅能够增强体质，还能够通过“意”的修炼达到心灵的宁静与调和。无论是作为健身运动，还是作为深刻的文化修行，岳氏意拳都具有极大的应用价值，值得每一位武术爱好者深入学习。

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