《形意拳体用功法学》李玉栓PDF打包下载

18.41M 书库 2022-12-14 21:19

作者：李玉栓

出版社：内详

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摘要：《形意拳体用功法学》李玉栓PDF打包下载[18.41M] 是一本关于形意拳的经典著作，它深入探讨了形意拳的体用功法，系统地讲解了形意拳的理论基础和实践技巧。李玉栓先生作为一位形意拳的资深专家，通过该书分享了他多年的研究成果，内容包括了形意拳的动作要领、功法的练习步骤、心法的运用以及对拳法背后哲学的深刻理解。本书不仅适合初学者，更能为有经验的练习者提供深入的指导。在这篇文章中，我们将从四个方面详细分析《形意拳体用功法学》这本书的内容和其对形意拳学习者的实际帮助，具体包括：书籍的基本内容介绍、形意拳的基础理论、功法的实际应用技巧以及本书对形意拳训练的实际影响。通过这篇文章，读者能够对这本书有更全面的理解，并从中汲取更多的训练智慧。

1、《形意拳体用功法学》的基本内容

《形意拳体用功法学》由李玉栓先生编写，内容涵盖了形意拳的基本理论、动作技术以及实践中的体会。李先生结合自己多年的教学经验和对形意拳深刻的理解，详细阐述了形意拳的基础训练方法和技巧。书中不仅仅讲解了形意拳的拳种动作，还对每一个动作的动作原理、技巧要点、注意事项以及如何在实践中灵活运用做了详细的说明。书中内容清晰、易懂，且附有丰富的插图，使读者能在理论学习的同时，轻松掌握形意拳的技术要领。

《形意拳体用功法学》不仅限于动作的描述，更对形意拳背后的哲学思维进行了详细解读。形意拳作为中国传统武术的一种，强调的是“心意”与“形体”的结合，李玉栓先生通过书中的讲解，帮助读者深入理解形意拳的“以形制意、以意动形”的深层含义。对于初学者而言，书中的内容可以作为练习的基础框架，对于有一定基础的练习者来说，书中的深层次解析则能够帮助他们更好地提升技艺。

此外，《形意拳体用功法学》还特别强调了形意拳的练习过程中，如何运用气息和内力的技巧。形意拳不仅仅是外在动作的表现，更是内外兼修的综合武技。书中通过理论讲解和实际案例的结合，使读者能够逐步掌握如何在练习中运用气功、调节呼吸，从而达到“形神合一”的境界。

2、形意拳的基础理论

形意拳作为一种古老的武术形式，其核心理念在于“形与意”的结合。书中的基础理论部分从这一点出发，详细探讨了形意拳的起源、发展及其基本思想。李玉栓先生在书中提到，形意拳的动作并非简单的模仿动物或自然界的形态，而是通过形态的变化来激发人的内在能量。形意拳的“形”是外在的动作和姿势，而“意”则是内心的意念和气息的运作，两者的结合造就了形意拳的独特魅力。

形意拳的理论体系中，“五行”与“十二形”是两个非常重要的概念。五行拳法通过金、木、水、火、土五种元素的不同组合，形成了多种独特的拳法动作，而十二形则是形意拳的基础架构，代表着不同的动物和自然现象的表现。李玉栓先生在书中深入解析了五行与十二形的理论，使读者能够更好地理解每个拳法背后的文化含义和技巧要求。

除了五行和十二形，李玉栓还特别强调了形意拳中的“意守”与“意导”。形意拳并非仅仅是身体的锻炼，更重要的是精神和意念的修炼。通过精神的专注，形意拳能够调动身体内的潜力，增强力量的运用效率。李玉栓的书中对这些理论进行了详细的阐述，帮助练习者理解如何通过意念的引导来达到身心合一的境界。

3、形意拳的实际功法应用

在《形意拳体用功法学》中，李玉栓不仅讲解了形意拳的基本理论，还深入探讨了形意拳在实际中的功法应用。这一部分内容不仅对初学者具有重要意义，对于有经验的练习者来说，也是一本宝贵的参考书。书中详细描述了形意拳的具体功法和训练步骤，从基础的站桩练习，到复杂的拳法动作，都有非常清晰的讲解。

李玉栓在书中提到，形意拳的功法不仅仅是外在的动作，更是内在能量的流动与调控。在实际应用中，形意拳的每一招每一式，都有其独特的意义和目的。通过不断的训练，练习者能够在动作中找到合适的节奏与力度，并且学会如何在对抗中使用这些功法。书中还详细讲解了如何通过练习增强内力，改善身体的柔韧性与力量，使形意拳的功法得到更高层次的应用。

此外，李玉栓还在书中特别提到，形意拳的实际功法应用还包括对对手的应对技巧。通过形意拳的套路练习，练习者不仅能够提升自己的战斗技巧，还能在实战中灵活运用各种攻防手段。这一部分的内容对于有实际应用需求的读者非常重要，尤其是在实际对抗和训练过程中，如何有效运用形意拳的核心技法，是每个练习者都需要深入思考的问题。

4、《形意拳体用功法学》的实际影响与贡献

《形意拳体用功法学》作为李玉栓先生的代表作之一，其对形意拳的研究和普及起到了重要作用。该书不仅系统地总结了形意拳的技术要点，还将其理论与实践相结合，为广大练习者提供了宝贵的资源。李玉栓通过书中的深入剖析，将传统形意拳的理论精髓传承了下来，并通过现代的语言与思维方式，使其更容易为当代人所接受。

此外，李玉栓通过本书的编写，进一步推动了形意拳的普及与发展。尤其是对初学者而言，书中的详细讲解和图文结合的方式，使他们能够在较短时间内掌握形意拳的基本动作与技巧。而对于有一定基础的练习者，书中的深刻理论和应用技巧又能帮助他们更上一层楼，提升自己的修为。

总体而言，《形意拳体用功法学》不仅为形意拳的爱好者提供了一本优秀的教材，也为形意拳在现代社会的推广做出了积极贡献。通过李玉栓先生的深入研究，形意拳不仅仅作为一种武术形式得到了发扬光大，也作为一种文化精髓，为人们的身心健康提供了新的视角。

总结：

《形意拳体用功法学》是一本深入讲解形意拳技巧、理论与实际应用的权威著作。通过李玉栓先生的精心编写，读者可以全面了解形意拳的核心理念、基本功法和训练技巧。这本书不仅是形意拳学习者的重要参考资料，也是每一个武术爱好者不可错过的经典之作。

总之，本书不仅对于形意拳的学习者提供了理论支持，也通过实际应用的技巧和心法的讲解，帮助练习者提升实战能力。它为形意拳的传承和发展贡献了不可磨灭的力量，是每一位武术爱好者的必备之选。

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