《武当白云掌·宫门八卦游身掌》郭树璞、李增云PDF打包下载

4.15M 书库 2022-12-11 14:23

作者：郭树璞、李增云

出版社：内详

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摘要：本文将深入探讨《武当白云掌·宫门八卦游身掌》这本由郭树璞与李增云编写的武术教材，重点分析其内容结构、武术技术、文化背景以及应用实践等四个方面。首先，我们会概述这本书的核心内容，并揭示其在武术界的重要性。其次，详细介绍《武当白云掌·宫门八卦游身掌》中的技术要点，包括掌法的演练技巧、八卦掌的独特之处以及武当武学的特色。接着，本文将讨论这本书的文化背景，如何体现武当山的武术哲学和道家思想。最后，我们还会探讨该教材的实际应用效果，以及它如何影响现代武术训练。通过这四个方面的阐述，读者可以全面理解这本教材的价值与意义。

1、武当白云掌与宫门八卦游身掌概述

《武当白云掌·宫门八卦游身掌》是一本涵盖了武当山传统拳术与八卦掌技巧的武术教材，内容由郭树璞和李增云共同编写。这本书的主题聚焦于两大武术系统：武当白云掌与宫门八卦游身掌。白云掌是武当派内家拳的一种，强调身法与呼吸的协调，具有很强的内力基础。而宫门八卦游身掌则是在八卦掌的基础上，融合了更多的身法与走位技巧，是一种讲究灵活与反应速度的武术形式。

在这本书的内容中，作者详细介绍了每个动作的起源、发展和演练方法，并通过理论与实战相结合的方式，帮助学习者深入理解武术的精髓。白云掌的独特之处在于它通过不断的练习，能够帮助武者提高身体的柔韧性与力量，而宫门八卦游身掌则在提高反应速度与灵活性方面有着显著的作用。

书中不仅有详细的动作讲解，还有图示和步骤指导，让读者能够一步步掌握每个动作的精髓。此外，郭树璞和李增云结合自己的武术经验，分析了如何通过这两种拳法提升内力，进而达到强身健体、修身养性的目的。

2、技术要点与演练方法

《武当白云掌·宫门八卦游身掌》不仅在理论上进行了深刻的阐述，还通过系统的训练方法指导学者如何进行实战演练。白云掌的关键技术要点之一是“柔中带刚”，这要求习练者在运气时做到内力充盈，而在发力时则保持动作的流畅与自然。这一技巧需要通过长期的基础训练，如站桩、气功等方式来强化身法和气息的配合。

另一方面，宫门八卦游身掌的核心技术是“游身”与“变幻”。这要求武者在练习过程中，不仅要注重手部的变化，还要在步伐上做到灵活多变。通过八卦掌的步伐，习练者能够在实战中迅速改变位置，做到“以静制动”，迷惑对手，从而占据主动。在书中的技术分析部分，作者强调了步伐与身法的结合，认为它们是掌法成功的关键。

此外，郭树璞和李增云还对“八卦游身掌”中的“转动”进行了详细的解说。他们认为，八卦掌最为独特的地方在于它的旋转与变化，这种变化可以帮助习练者应对各种突发状况。书中针对不同的实战场景进行了分析，并提出了许多有效的解决方案。

3、武当武学的哲学背景

《武当白云掌·宫门八卦游身掌》并不仅仅是一本技击技巧的传授书籍，它还融入了大量的道家思想与武当武学的哲学理念。武当武学源于道家思想，强调“无为而治”的哲学精神，讲究顺应自然、以柔克刚。这种思想贯穿在武当派所有的拳法中，白云掌与八卦游身掌也不例外。

在书中，郭树璞和李增云指出，练习武当白云掌不仅是为了增强身体素质，更是为了通过武术修身养性。白云掌的练习中充满了对内气的调节，这要求习练者通过调和呼吸，增强内在的生命力和精神集中力。此外，宫门八卦游身掌的“变幻”技巧则体现了道家“无常”思想，即一切皆在变化之中，掌握了变化的奥义，才能在实战中处于不败之地。

通过这些哲学背景的融入，这本书不仅传授了技巧，还教给了学者如何通过武术达到身心合一的境界。这也是武当派武学的独特魅力所在，它强调的是“内外兼修”，即在练习武术的过程中，同时培养内在的气质和外在的力量。

4、实际应用与训练效果

《武当白云掌·宫门八卦游身掌》不仅在理论上具有很高的价值，实际应用的效果同样值得关注。书中的每一项技术都经过了长时间的实战验证，并且在武当山的武术实践中得到了应用。白云掌的柔和与内劲，使得习练者在防守时能够更好地应对对方的攻击，而宫门八卦游身掌则通过灵活多变的步法，让武者在面对快速变化的局势时能及时作出反应。

通过结合实际案例，书中展示了多种不同情境下的应对策略。例如，在面对快速攻击的情况下，八卦游身掌的灵活性可以让习练者迅速躲避攻击并进行反击。而白云掌的沉稳与内力则能够在防守的同时化解对方的攻击，进而把握反击的时机。

此外，书中还介绍了如何将这两种拳法结合运用，在训练中达到事半功倍的效果。通过不断的练习与调整，武者能够更加精准地运用技术，提升自身的实战能力。

总结：

综上所述，《武当白云掌·宫门八卦游身掌》是一本结合了武术技巧与道家哲学的综合性教材，不仅对武术爱好者有极大的指导意义，而且对武术的哲学思考与精神修炼也提供了深刻的洞见。通过系统的技术训练与理论讲解，读者可以更好地理解武当武学的精髓，掌握其中的技术要点，达到修身养性的目的。

这本书对于初学者和有一定基础的武术爱好者来说，都是一本不可多得的教材，值得每一位习武之人认真学习与研究。

本文由nayona.cn整理

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