《如何正确求助：合情合理地获取资源和人脉》（本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你只需要四个步骤就能让你的朋友、家人和同事轻松伸出援手！后浪出品）海蒂·格兰特【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《如何正确求助：合情合理地获取资源和人脉》（本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你只需要四个步骤就能让你的朋友、家人和同事轻松伸出援手！后浪出品）海蒂·格兰特【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

帮助他人是人的本能!

心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服;吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。

高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人必备的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。

本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事轻松伸出援手。

如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。

作者简介：

海蒂·格兰特(Heidi Grant)，全球50大管理思想家之一。哥伦比亚大学商学院动机科学研究中心副主任，神经领导力研究院(NeuroLeadership Institute)首席科学家，协助企业等组织发展战略，打破决策上不自觉的偏误，培养组织的成长心态。曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。着有畅销书《成功、动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》等。

目  录：

第一部分 求助是一件极其糟糕的事情第一章 这让我们很是难受第二章 我们认为别人会拒绝我们第三章 我们认为向人求助会让我们不那么讨人喜欢第二部分 如何寻求帮助第四章 寻求帮助的内在矛盾第五章 获得帮助的五个步骤第六章 不要让求助变得怪异第三部分 创造乐于助人的文化第七章 内部圈子的强化第八章 积极认同的强化第九章 有效性强化致谢索引

浏览器不支持脚本！

求助 资源 人脉

摘要：在现代社会中，资源与人脉往往决定着个人成长与事业发展的速度，但“如何开口求助”却成为许多人难以跨越的心理门槛。《如何正确求助：合情合理地获取资源和人脉》一书，正是针对这一普遍却被忽视的问题展开。作者海蒂·格兰特以社会心理学研究为基础，通过幽默生动的故事和真实案例，揭示了人们在求助时常见的误区，并提出只需四个清晰而可执行的步骤，就能显著提高他人愿意帮助你的概率。本书不仅打破了“求助等于示弱”的固有观念，还重新定义了人与人之间互惠合作的本质。它告诉读者：正确的求助不是打扰，而是给予他人价值感与意义感。通过对心理机制、沟通方式和关系经营的深入剖析，本书为职场人士、学生以及任何渴望突破个人局限的人，提供了一套切实可行的行动指南，是一本兼具思想深度与实践价值的成功励志佳作。

一、颠覆传统的求助观

在多数人的认知中，求助往往伴随着尴尬、不安甚至羞愧感，仿佛向他人寻求帮助意味着自身能力不足。海蒂·格兰特在书中首先要做的，就是彻底颠覆这种根深蒂固的观念。她指出，拒绝求助并不是独立的象征，反而可能成为阻碍个人发展的隐形障碍。

作者通过大量心理学实验说明，大多数人其实比我们想象中更愿意提供帮助。人们之所以高估被拒绝的概率，是因为在情绪预测上存在系统性偏差。这种偏差让我们低估他人的善意，也低估了帮助他人所带来的满足感。

书中强调，求助并非单向索取，而是一种社会互动。合理的求助行为，能够让对方感受到被需要、被认可，从而增强双方的连接感。这种互惠心理，正是人类社会得以运转的重要基础。

通过对传统“独立至上”价值观的反思，本书为读者建立了一种全新的认知框架：真正成熟而强大的人，懂得在恰当的时候借助他人的力量，共同完成更大的目标。

二、四步法的核心逻辑

本书最具实用价值的部分，在于提出了清晰而高效的“四个步骤”求助法。这四个步骤并不复杂，却精准击中了人际互动中的关键心理点，使求助行为变得自然且高成功率。

第一步是明确具体的请求。模糊的求助容易让对方产生心理负担，而清晰、可执行的请求则能降低对方的决策成本。作者强调，越具体，越容易得到帮助。

第二步是选择合适的对象。并非所有人都适合帮助你解决所有问题，找对人比盲目开口更重要。书中引导读者从能力、资源和意愿三个维度来判断合适的求助对象。

第三步是赋予意义感。人们更愿意帮助那些让自己感到“这件事很重要”的请求。无论是对关系、目标还是价值的强调，都能增强对方的参与动机。

第四步是表达真诚的感谢与反馈。感谢不仅是礼貌，更是巩固关系的重要环节。通过反馈结果，让帮助形成正向循环，为未来的人脉积累奠定基础。

三、幽默故事中的深度洞察

与许多理论性较强的心理学著作不同，海蒂·格兰特在本书中大量使用轻松幽默的故事，使抽象的理论变得生动易懂。这种写作方式，大大降低了读者的理解门槛。

书中的案例涵盖职场、家庭、友情等多种生活场景，让读者能够迅速代入自身经历。在这些看似平凡的小故事中，作者巧妙地揭示了人际互动中微妙却关键的心理变化。

幽默并非为了取悦读者，而是一种有效的沟通工具。通过轻松的叙述方式，作者引导读者正视自己的恐惧与偏见，在不知不觉中完成观念的转变。

这种故事化的表达，使本书不仅“有用”，而且“好读”。读者在会心一笑的同时，也能获得深刻的自我反思，从而更愿意将书中的方法付诸实践。

四、成功励志的现实价值

作为一本成功励志类书籍，《如何正确求助》并未停留在空泛的鸡汤层面，而是紧密结合现实需求，为个人成长提供了可操作的工具。

在职场中，懂得正确求助的人，往往更容易获得资源支持，也更容易被视为团队合作者而非负担。这种能力，直接影响个人的职业发展路径。

在个人生活中，合理求助能够改善亲密关系。它让沟通更加坦诚，也让彼此的付出更有方向感，从而减少误解与情绪内耗。

从更宏观的角度看，本书倡导的求助文化，有助于构建更加互信、协作的社会环境。每一次成功的求助，都是人与人之间信任网络的一次加固。

总结：

总体而言，《如何正确求助：合情合理地获取资源和人脉》是一部兼具思想深度与实践指导意义的作品。它通过科学研究与生动故事相结合的方式，帮助读者重新理解求助的意义，并掌握一套高效可行的方法。

这本书提醒我们，成功从来不是孤立完成的。当我们学会以尊重、清晰和真诚的方式向他人求助时，不仅能够获得所需的资源与支持，也能在这个过程中建立更稳固、更长久的人际关系。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

只要网页介绍资料，全部都有，还有很多还没来得及更新
每天更新200-300款资料
全网最大最全的神秘学资料平台
请需要什么资料，直接在对话框直接联系我，24小时在线，方便快捷
请需要什么资料，直接在对话框直接联系我，24小时在线，方便快捷
请需要什么资料，直接在对话框直接联系我，24小时在线，方便快捷

           

联系我们

关注公众号

打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫

雅书

对占星塔罗感兴趣关注公众号