《破圈》【罗振宇、冯仑、徐小平、王强联袂推荐！打破认知局限，才能提高人生上限！真格学院创始院长、斯坦福学霸顾及从200名学员亏损超过20亿元的教训里提炼出认知破圈的3大原则，助你突破认知局限实现终身成长！】顾及【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志

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《破圈》【罗振宇、冯仑、徐小平、王强联袂推荐！打破认知局限，才能提高人生上限！真格学院创始院长、斯坦福学霸顾及从200名学员亏损超过20亿元的教训里提炼出认知破圈的3大原则，助你突破认知局限实现终身成长！】顾及【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

人为什么会失败?

自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流

……

如何打破人生困局?

破圈——突破固化思维圈 原有舒适圈

实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……

破圈3步骤：

深刻的体验——觉察局限的存在

透彻的思考——助推新认知形成

持续的实践——内化新认知为能力

破圈3大法则：

摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……

扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……

击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……

本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始，讲解认知破圈的基本原理，打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一：摆脱情绪体、法则二：扭转记忆体和法则三：击穿信念体。

通过3步骤 3大法则 45个真实案例，帮助读者量身定制适合的三观，重塑自我，获得生而为人的自由。

作者简介：

顾及，真格学院创始院长，北京大学斯坦福中心 “人际动力学”精华版项目特聘主任。具备超过1900小时的高管咨询经验。 顾及拥有美国斯坦福商学院MBA(全奖)，康奈尔大学运筹信息工程学士(全奖)，在两年半内完成本科学业并全校前1%成绩毕业，并获得梅瑞尔总统奖。她有多年硅谷和国内产品运营经验并联合创立了估值数亿的人工智能公司“来也”科技，带领团队在几个月内完成从0到百万用户的成长，也曾在纽约担任瑞银投行和BlackRock资产分析师，经手交易过400亿美金，负责1600亿资产的量化分析。

顾及曾担任《金融时报》《福布斯中文网》《Yicai Global》和领英的中英文专栏作家。在抖音上有200多万粉丝，曾连续5个月为职场排名KOL。2019年和2020连续两年被领英评为“领英中国年度行家”。

目  录：

序言 从失败走向成功，关键在于看清这两重阻碍

第一章 什么是认知破圈

1 人生原来真的有捷径

2 从认知菜鸟到认知高手的四个境界

3 为什么有些人始终无法从失败中吸取教训?

4 你以为的自我其实是被操纵的傀儡

第二章 认知破圈三步骤

1 要摆脱浑浑噩噩，你需要深刻的体验

2 如何做到透彻的思考，直击问题的本质?

3 把认知内化为能力的高手会做这样的实践

4 如何找到自己终身的职业方向?(应用1)

5 如何做到隔行不隔山?(应用2)

第三章 摆脱你的情绪体(破圈法则一)

1 掌控不了情绪是因为你不懂觉察

2 理性解决不了的问题，共情的技巧可以

3 “坏”情绪是认识自我的好机会

4 28岁就升到大厂总监，他为何那么不快乐?(深度案例1)

5 手把手教你深度剖析情绪

第四章 扭转你的记忆体(破圈法则二)

1 过去无法改变，但记忆可以

2 当下生活中的问题，可能源于记忆的限制(深度案例2 )

3 如何通过被遗忘的记忆打开过去的心结(深度案例3)

4 手把手教你梳理过去的记忆

第五章 击穿你的信念体(破圈法则三)

1 从外界的眼光里夺回人生的定义权

2 不要让过去的标签困住当下的自我(深度案例4)

3 你是为自己而活，还是为人设而活?

4 做自己人生脚本的编剧(深度案例5)

5 负面暗示的危害是变成一个借口

6 手把手教你重建自我价值体系

总结 升级心智，终身成长

1 认知边界突破后的维护

2 你可以做被人羡慕的“少数人”

3 “量身定制”三观，就能重塑自我

4 妙用情绪驱动改变

5 什么才是生而为人的真正自由

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破圈 人生

摘要：本文通过详细阐述《破圈》一书的核心内容，围绕如何打破认知局限，从而提升人生上限进行分析。书中顾及结合其在教育和创业过程中的深刻经验，从200名学员亏损超过20亿元的惨痛教训中总结出了认知破圈的三大原则。这些原则不仅帮助读者突破认知瓶颈，也为实现个人终身成长提供了实用指导。文章从四个方面逐一探讨，旨在帮助读者在认知上取得突破，走向更高的成功之路。

1、《破圈》的核心理念解析

《破圈》一书的核心理念在于“打破认知局限”，即人类的成长和成功往往受限于固有的思维框架和认知模式。作者顾及认为，突破这种认知的框架，才能实现自我超越，提升个人的潜力和人生上限。该理念源于他自身的经历和多年来对教育与创业的深刻反思。

顾及指出，许多人之所以在生活和事业上止步不前，正是因为他们未能跳出自己认知的圈子。他们往往固守自己熟悉的思维和方法，而忽视了更广阔的可能性。书中不仅分析了这种局限的根源，还提供了应对的策略，如通过拓展视野、跨领域学习等方式，突破固有的思维模式。

《破圈》不仅是一本理论性强的书籍，更是一本实践指南。顾及将自己的经验教训与成功案例相结合，通过具体的案例来展示如何有效打破认知的桎梏，从而实现个人的飞跃。这本书不仅适合那些渴望职业成功的职场人士，也适合所有想要自我提升的人。

2、认知破圈的三大原则

顾及在《破圈》中总结了三大认知破圈原则，这些原则是他在教导学员和创业过程中积累的宝贵经验。这三大原则分别是：重新定义自己的认知边界、不断更新学习方法、以及从失败中提取价值。

第一条原则是“重新定义认知边界”。顾及强调，人类的认知边界并不是固定不变的，而是可以通过不断学习、观察和反思来拓展的。这意味着每个人都可以突破自己原有的思维模式，看到更加广阔的世界。比如，许多成功人士之所以能够在不同领域取得成就，正是因为他们敢于挑战自己的认知边界。

第二条原则是“不断更新学习方法”。顾及认为，传统的学习方式往往局限了人们的成长空间，因此要不断创新学习的方法和路径。他提倡的学习方式包括跨学科的知识融合、通过社交平台扩展人脉圈子、以及通过实践来加深对知识的理解。这种更新的学习方式不仅帮助学员迅速掌握新知识，还能提升其解决复杂问题的能力。

第三条原则是“从失败中提取价值”。顾及通过自己和他人失败的案例，强调了失败在认知破圈中的重要性。每一次失败，都是一次宝贵的学习机会，关键在于如何从失败中总结经验，找到成长的机会。因此，他提倡失败后的反思和总结，以帮助自己从挫折中汲取智慧。

3、破圈的实战应用：从学员的经验谈起

《破圈》不仅是一本理论书籍，它还提供了具体的实践指导。书中通过对顾及曾经培养过的200名学员的分析，展示了破圈理念在实际生活中的运用。顾及讲述了这些学员在遇到创业困难、投资亏损等挫折时，如何通过认知的突破重新站起来，并在新的思维框架下实现了更大的成功。

例如，一名曾经因投资决策失误而导致巨额亏损的学员，在经过顾及的指导后，通过改变自己的思维方式，开始重新审视投资决策的过程，最终转亏为盈，成功挽回了失去的资金。顾及认为，这种“破圈”不仅仅是个人能力的提升，更是人生思维的转型。

此外，书中还特别强调了团队合作与跨领域的思维方式在认知破圈中的作用。顾及认为，成功的团队往往能够突破个人的认知局限，因为不同的人带来了不同的视角和思维方式。通过团队成员之间的知识共享与碰撞，能够更有效地突破认知局限，推动整体的创新与进步。

4、如何在现实生活中实现认知破圈

虽然《破圈》提供了强大的理论支撑，但如何在现实生活中实现认知破圈，却是许多读者最关心的问题。顾及在书中详细列出了几条实用的策略，帮助读者在日常生活中切实打破认知局限，提升个人成长。

首先，顾及建议读者要学会主动“跨出舒适区”。舒适区是每个人认知的天然边界，只有走出舒适区，才能看到新的机会和可能性。因此，他提倡定期参加跨领域的学习、拓展自己的人脉圈、以及参加各种跨行业的活动等，来实现自己的认知破圈。

其次，顾及还提到，要不断保持对新事物的好奇心和开放心态。无论是对技术的发展、市场的变化，还是对社会潮流的演变，保持敏锐的观察力，随时准备调整自己的认知框架，是认知破圈的关键所在。书中提到的“破圈”不仅仅是局限于思想上的突破，更是行动上的突破。

最后，顾及鼓励读者要保持终身学习的心态。在快速变化的社会环境中，只有不断学习、与时俱进，才能有效地应对变化，保持竞争力。他建议读者利用碎片化时间来提升自己的认知水平，诸如通过阅读、在线课程、与专业人士交流等方式，持续拓宽自己的知识面。

总结：

《破圈》通过顾及的亲身经历与总结，提出了认知破圈的三大原则，帮助人们理解如何打破固有的认知框架，突破个人成长的瓶颈。这三大原则不仅在创业和投资领域有着深刻的指导意义，更适用于个人职业发展、团队管理、甚至个人生活的各个方面。

总的来说，《破圈》不仅是一本书，它是一种思维方式的变革。通过这本书，读者不仅能够学习到打破认知局限的具体方法，还能够通过实践在生活中真正实现自我突破，走向更加广阔的天地。

本文由nayona.cn整理

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