《慢思术：凡事多想一分钟，就能比别人更成功》植原亮

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《慢思术：凡事多想一分钟，就能比别人更成功》植原亮【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

在信息爆炸、决策频繁的时代，我们常常依赖直觉，匆忙作答，却因此忽略关键条件、陷入思维偏差，甚至在重要关头做出错误选择。《慢思术：凡事多想一分钟，就能比别人更成功》为此提供了一套可训练的解决方案。

本书借鉴认知科学成果，将“慢思考”拆解为10堂循序渐进的课程，并配以52道颠覆直觉的训练题。每一课都以贴近生活的情境题开场，再通过对话式引导逐步揭示思维盲点，辅以要点总结和进阶练习，让读者在真实模拟中完成“从直觉反应到理性判断”的切换。

案例涵盖日常决策、统计与概率、因果与风险、公共信息与舆论等常见场景。你会在练习中体验到：为什么直觉常常不可靠?如何避免“想当然”的陷阱?怎样通过慢思考，找到更清晰、更稳妥的答案?

这不是一本抽象的理论书，而是一套实用的思维训练课。它教你在快节奏的环境中给思维“踩刹车”，在关键时刻保持清醒与从容。

作者简介：

[日]植原亮

1978年生于日本埼玉县。

东京大学综合文化研究科哲学博士，现为东京大学研究生院情报学环副教授，曾为关西大学综合信息学系教授。

主要研究课题为“科学哲学”，探究当科学技术的应用延伸到人类的身上时，会产生什么道德哲学问题;以及这些技术又将如何影响社会的运行，并改变我们看待自己的方式。

目  录：

前言：为什么聪明人都“慢慢想”?

本书内容

本书的使用方法

第1课：什么是“慢思考”?

1 先试着否定一下“第一时间冒出的想法”

2 怀疑自己，反复确认条件

3 克服从知识延伸出的先入为主的观念

临别前的一幕 联想与幽默

第2课：两种思考模式

1 “快思”与“慢想”如何协作

2 为什么飞盘的飞行轨迹可以被预测?

3 试着用两种系统思考道德问题

临别前的一幕 道德会随时代变化吗?

第3课 为什么会“妄下结论”?

1 谨慎思考“对方是什么样的人”

2 “看似合理”背后的陷阱

3 记忆鲜活的事情未必代表真相

临别前的一幕 巧妙影响“直觉”，减少乱丢垃圾行为

第4课：关于语言，更要“慢慢想”

1 语言，简单却强大的工具.

2 把含糊不清的语言说清楚

3 把奇怪的主张看穿

4 把诡辩的把戏戳穿.

临别前的一幕 积极去做“别人不喜欢做的事”

第5课 了解因果关系，能提高思考的质量

1 别执着于某一个原因

2 为什么因果关系很重要?

3 因与果，或许恰恰相反

4 把“慢思术”当“读心术”

临别前的一幕 便利的神话

第6课：巧妙处理容易混淆的因果关系

1 区分“相关关系”与“因果关系”

2 训练找出共同诱因

3 尝试验证魔咒或都市传说

4 因果关系的总结

临别前的一幕 直觉与诅咒之间的隐秘联系

第7课：思考崭新的方法

1 什么是两难?

2 寻找第三选项——应对策略

3 避免不想要的结果——应对方法

4 放弃选择——应对方法

临别前的一幕 体会两难的问答

第8课：找寻真正的原因

1 只要改变一个条件

2 设计实验的技术

3 培养统一条件的想象力

临别前的一幕 道德与两难

第9课：三个迅速提升思维精度的方法

1 选出调查对象

2 准备足够的样本

3 质疑安慰剂效应

临别前的一幕 比较时，“对象”的选择同样重要

第10课 避免被吊诡的事情蒙骗——综合练习

1 识别个人经验谈的真伪

2 从科学角度思考伪科学、反科学

3 利用“慢思术”对抗阴谋论

4 思考的品质保证

结语：最后，真正的问题

参考书目：五部精选书籍，修习进阶版“慢思术”

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慢思考 认知训练 思维偏差

摘要：在快节奏、高压力的现代社会中，人们习惯于迅速反应、立即决策，却往往忽略了“多想一分钟”所蕴含的巨大价值。《慢思术：凡事多想一分钟，就能比别人更成功》是植原亮基于长期观察与实践总结出的思维方法论，强调在关键节点放慢思考速度，通过理性审视、结构化分析和自我反省，避免情绪化与惯性判断，从而在学习、工作与人生决策中获得更高质量的结果。全书并非倡导拖延或犹豫，而是教会读者在行动前多留出一段“思考缓冲区”，让判断更加精准，让选择更加稳健。本文将从慢思术的核心理念、心理学基础、实际应用场景以及对个人成长的深远影响四个方面，系统阐述这本书的思想精髓，帮助读者理解为何“慢一点”，反而能走得更快、更远。

一、慢思理念的核心内涵

植原亮在《慢思术》中提出，“慢”并不意味着效率低下，而是一种对思考质量的高度重视。在信息爆炸的时代，快速反应往往基于直觉和经验，而直觉并非总是可靠，多想一分钟，恰恰是为理性争取空间。

慢思理念强调在做决定之前，刻意暂停片刻，对问题进行重新审视。这一分钟可能用于确认目标、核对前提、思考风险，也可能只是让情绪平稳下来，从而避免冲动行为带来的长期损失。

作者认为，人与人之间真正的差距，往往不在于智力或资源，而在于思考方式。那些看似更成功的人，并非反应更快，而是更懂得在关键时刻“慢下来”，让判断更成熟。

二、慢思术背后的心理逻辑

从心理学角度看，慢思术与“系统一”和“系统二”的理论高度契合。快速思考依赖本能和经验，容易受偏见影响，而慢思则启动理性系统，使人更全面地分析问题。

植原亮指出，很多错误决策都源于情绪主导。当人处于焦虑、愤怒或兴奋状态时，大脑倾向于选择最省力的判断路径，而多想一分钟，往往能有效降低情绪对决策的干扰。

此外，慢思还能帮助人们识别认知盲区。通过有意识地提问“是否还有其他可能性”，个体可以跳出固有思维框架，看到被忽略的选项，从而做出更优选择。

三、慢思术在现实中的应用

在职场中，慢思术尤其具有实践价值。面对复杂项目或人际冲突时，立即表态往往带来误解，而短暂的思考时间，可以帮助梳理利害关系，提升沟通质量。

在学习与自我提升方面，多想一分钟意味着对知识进行消化而非囫囵吞枣。植原亮强调，真正的成长来自反思，通过慢思，学习者能将经验转化为长期能力。

在生活决策中，无论是消费选择还是人生规划，慢思术都能发挥作用。通过延迟决定，人们更容易区分“想要”和“需要”，减少后悔，提高生活满意度。

四、慢思术对个人成长的影响

长期实践慢思术，会逐渐塑造一种稳健而自信的思维习惯。个体不再被外界节奏牵着走，而是能够按照自己的价值观做出选择。

这种思维方式还能增强抗压能力。当面对突发事件时，习惯慢思的人更容易保持冷静，从容应对不确定性，减少无谓的内耗。

更重要的是，慢思术让成功不再依赖运气。通过持续的高质量思考，个人可以在复杂环境中建立可复制的判断能力，为长期发展奠定坚实基础。

总结：

《慢思术：凡事多想一分钟，就能比别人更成功》并非一本教人逃避行动的书，而是一部强调思考深度与判断质量的实践指南。植原亮通过清晰的理念与贴近现实的案例，向读者展示了“慢”所蕴含的力量。

在快与慢的平衡中，慢思术为现代人提供了一种可持续的成功路径。学会在关键时刻多想一分钟，不仅能减少错误，更能让人生的每一步走得更加踏实而从容。

本文由nayona.cn整理

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