《日有所思：打破思考僵局的种子》葛羽斯

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《日有所思：打破思考僵局的种子》葛羽斯【文字版_PDF电子书_】

书名：日有所思
作者：[美]亚当·格兰特
出版社：中国友谊出版公司
译者：葛羽斯
出版日期：2025-6
页数：348
ISBN：9787505760660

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内容简介：

在这个人人都在表达的时代，“思考”似乎已经成为一种稀缺能力。我们习惯于快速判断，却忽略了思考背后的盲点;我们追求效率，却忘了深度;我们沉浸于“观点”，却放弃了“思维”。

众所周知，亚当·格兰特思考了很多关于“思考”的问题。如何思考，为什么思考，我们是否在批判性地思考，他启发了数百万人思考和再思考。新作虽然采用了新的写作方式，但形式依旧非常“格兰特”。

他在书中分享了许多洞见——有关我们如何拥有更自在的人生状态，有关我们如何理解人际关系中的索取与付出，有关我们如何成为合格的父母、更好的领导者，有关如何更睿智地对待工作，有关如何让自己变得更有创见并能对不同的观点求同存异。

书不在厚薄，观点不在长短。一页一则小观点，简练但掷地有声。

作者简介：

亚当·格兰特(Adam Grant)

组织心理学家

沃顿商学院最年轻的终身教授

哈佛大学本科毕业，连续7年被评为“沃顿商学院最受欢迎的教师”，曾入选“全球最具影响力的十大商业思想家”，《财富》杂志“40位40岁以下商业精英”，获美国心理协会“杰出科学成就奖”。还曾是职业魔术师和跳水运动员。

研究内在驱动力和人生意义的专家，致力于重新思考人们的领导方式、工作方式与生活方式。其开创性研究激发了大众对动机、慷慨与创造力等核心议题的全新认知。其关于“精神倦息(languishing)”的文章成为《纽约时报》2021年度最受欢迎的文章。

有《沃顿商学院最受欢迎的成功课》《离经叛道》等多部作品登上《纽约时报》畅销榜榜首，全球销量已达数百万册，被翻译为45种语言销往全球。TED播客最受欢迎的演讲人之一，累计播放量超过3000万。播客WorkLife是全美头部播客，于2019和2021年两度荣获“年度最佳商业播客”。

摘要：《日有所思：打破思考僵局的种子》是葛羽斯的一部充满哲理与启发的作品。本书通过对日常思维方式的探讨，提出了如何打破思考的局限，激发创新思维和创造力的深刻见解。作者以简洁而富有深度的语言，剖析了思维过程中常见的困境和阻碍，提出了通过反思和练习，能够帮助个体逐步突破固有的思维框架。文章将从四个方面进行详细阐述，分别是：如何识别思维的局限、如何培养批判性思维、如何激发创新思维、以及如何通过实践实现思维突破。每一部分都从不同角度探讨了思维的提升途径，旨在帮助读者更好地理解和应用思考的力量。

1、识别思维的局限

在现代社会，许多人常常会陷入固定思维模式的困境中，这种思维局限让他们无法超越眼前的瓶颈，甚至可能导致创造力的停滞。《日有所思：打破思考僵局的种子》中，葛羽斯深入探讨了思维局限的表现及其产生的原因。他指出，思维的局限常常源自于教育的传统框架、过度依赖已有经验的惯性，或是环境和社会的固有观念。当人们习惯于按照一定的规则和路径思考问题时，往往会忽视一些创新的可能性。因此，识别这些局限是我们打破思维僵局的第一步。

要想识别思维的局限，首先需要自我觉察。葛羽斯强调，反思是突破固有思维模式的关键。通过自我问询，我们可以揭示自己的偏见、先入为主的观念以及那些未曾察觉的局限。例如，许多人在面对新的信息时，往往因为之前的经验和观念，而忽略了这些新信息的独特性。反思可以帮助我们意识到这些潜在的思维限制，从而为改变和突破创造条件。

葛羽斯还指出，思维局限的识别不仅仅是个体的努力，也与社会文化背景密切相关。许多时候，思维的局限性来自于我们生活的社会环境，尤其是主流文化的影响。例如，很多人从小接受的教育偏重于学科知识的学习，却很少关注思维方式的培养。这种教育模式往往忽视了批判性思维和创造性思维的重要性，导致人们在面对问题时缺乏足够的灵活性和创新能力。

2、培养批判性思维

批判性思维是现代社会中极为重要的一种能力。它不仅能够帮助人们在复杂的信息中找到真相，还能促进理性判断和独立思考。葛羽斯在书中提到，批判性思维并不是单纯地反对或质疑，而是一种分析、判断、推理的能力，它要求我们在面对问题时，能够理性地拆解问题的各个方面，避免陷入表面的理解和片面的判断。

如何培养批判性思维呢？首先，葛羽斯建议要从多角度思考问题。许多时候，我们容易陷入单一的视角，认为一个问题只有一种解决方式，或者只关注某一方面的因素。批判性思维要求我们跳出单一的框架，从不同的角度和维度分析问题。通过对比、反思和推敲，我们可以更全面地了解问题，发现问题背后的深层原因。

其次，培养批判性思维还需要挑战自己的假设和信念。人们在思考问题时，往往会不自觉地受到既有观念的影响。葛羽斯提到，我们要有意识地去质疑自己的假设，甚至对自己深信不疑的观点提出挑战。通过这种自我检视，我们能够发现思维中的盲点，从而提高思维的灵活性和准确性。

3、激发创新思维

创新思维是现代社会中推动进步和发展的核心动力。葛羽斯在书中强调，创新不仅仅是灵光一现的想法，更是一种持续的思考过程，它要求人们突破常规，敢于尝试不同的思维方式。为了激发创新思维，葛羽斯提出了几个实用的方法。首先，创造一个宽松的思维环境，放下对失败的恐惧，让自己自由地去探索各种可能性。

激发创新思维的另一种方式是跨领域的知识融合。创新往往发生在不同领域的交汇点上。葛羽斯认为，只有通过多学科、多领域的学习，才能培养出独特的创新视角。例如，科学家通过融合物理学与生物学的知识，发现了许多新的突破。而在生活中，我们同样可以通过广泛的阅读和跨界的学习，去汲取不同领域的思想，从而促进创新思维的生成。

此外，葛羽斯还强调了“反向思考”的重要性。反向思考是一种非常有效的创新方法，它要求我们在面对一个问题时，尝试从完全相反的角度进行思考。这种方法能够打破传统思维的束缚，促使我们跳出常规思维框架，从而发现新的解决方案。例如，在设计产品时，反向思考可以帮助我们从用户最不需要的功能出发，创造出别具一格的设计。

4、通过实践实现思维突破

思维的突破不仅仅依赖于理论的学习和思维方式的改变，更需要通过实践来不断验证和巩固。葛羽斯在书中提到，实践是检验思维成果的唯一标准。无论是批判性思维、创新思维，还是其他形式的思维能力，都需要在实际工作和生活中不断地磨练和应用。

实践不仅能帮助我们深化对新思维的理解，还能促使我们发现思维中存在的盲点和不足之处。葛羽斯提到，很多成功的创新来自于不断试错和调整。在这个过程中，失败并不可怕，重要的是从每次失败中获取经验，调整思路，继续前行。这种不断试探、调整和优化的过程，正是思维突破的核心。

同时，葛羽斯也强调，实践不仅仅局限于工作和专业领域，日常生活中的每一件小事都是思维突破的机会。无论是与人交流、解决生活中的实际问题，还是面对复杂的决策，实践中的每一处挑战都能够促使我们用新的思维方式去应对。这种不断在实践中锻炼和完善思维的过程，最终将帮助我们实现思维上的突破。

总结：

通过《日有所思：打破思考僵局的种子》这本书，葛羽斯为我们揭示了如何打破思考的局限，激发创新思维的诸多方法。从识别思维的局限、培养批判性思维、激发创新思维，到通过实践实现思维突破，作者提供了一个完整的思维提升路径。通过这些方法和技巧的学习与实践，每个人都可以在日常生活和工作中不断提高自己的思维水平，突破原有的思维框架，获得更多的创意和灵感。

思维的突破是一个持续的过程，需要不断的学习、反思和实践。而《日有所思：打破思考僵局的种子》则为我们提供了一个很好的指南，帮助我们理解和应用这些思维技巧，最终达到更高的思维层次和创新水平。

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