《爱是勇敢者的游戏》岸见一郎

《爱是勇敢者的游戏》岸见一郎【文字版_PDF电子书_】

书名：爱是勇敢者的游戏
作者：【日】岸见一郎
出版社：人民邮电出版社
译者：剑圣喵大师/权力
出版日期：2025-4-23
页数：/
ISBN：9787115663832

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内容简介：

爱情不是找到对的人，而是成为敢爱的人。作者在书中撕开了当代人“佛系恋爱”“摆烂婚姻”的伪装，从心理学解码“恋爱脑”的底层逻辑，用哲学暴击“将就式婚姻”的谎言。那些深夜想不通的“为什么他已读不回”“为什么婚后无话可说”，岸见一郎早把答案写成通关秘籍。

翻开它，你会解锁：恋爱避坑防 PUA 指南、婚姻保鲜的哲学级操作、把“内耗”变“双向奔赴”的爱情心理学……去爱吧!去解锁这场游戏的隐藏副本，去体验心跳加速的全新剧情，去创造独一无二的高光时刻，去书写独属于你的浪漫传奇!

作者简介：

【日】岸见一郎：心理学家，哲学家。从 1989 年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古

代哲学的写作与演讲活动，并为年轻人做心理咨询和心理辅导。代表作《被讨厌的勇气》已经被翻译成多种语言，成为全球畅销书，此外还着有《不安的哲学》《甘于平凡的勇气》《从此刻开始幸福》《我们必须工作吗?》等多部作品。

译者简介：

剑圣喵大师：心理学博士，百万畅销书作家，云南省首届心理健康教学比赛第一名，当当网 2017 年青年励志作家。文章多次被人民日报、新华社、云南省共青团转发，《读者》《意林》《青年文摘》收录其文章二十余篇，着有代表作《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来不靠忍》。

权力：本科毕业于中国药科大学中药制药专业，目前在日本筑波大学前沿医科学专业攻读修士学位。

摘要：在岸见一郎的著作《爱是勇敢者的游戏》中，作者以阿德勒心理学为思想根基，深入探讨了亲密关系中“爱”的本质、勇气与责任。他指出，爱并非情绪的沉溺或关系的依附，而是一种需要主动选择、持续付出并承担风险的人生实践。本书通过对自我价值、他者尊重、课题分离与共同体感觉的阐释，揭示了现代人在爱情、婚姻与人际关系中所面临的困惑与逃避。岸见一郎强调，真正的爱并不保证不受伤，却能让人走向成熟与自由。本文将从思想背景、核心观点、爱与勇气的关系以及现实启示四个方面，对《爱是勇敢者的游戏》进行系统梳理与深入解读，力求呈现这部作品在当代情感与心理领域中的独特价值与现实意义。

一、阿德勒思想根基

《爱是勇敢者的游戏》并非一本单纯讨论爱情技巧的书，而是深深扎根于阿德勒个体心理学的理论体系之中。岸见一郎作为阿德勒思想的重要传播者，在书中反复强调“目的论”而非“原因论”，认为人的行为并非被过去决定，而是朝向某种目的展开。

在阿德勒心理学中，人被视为具有社会属性的存在，个体的幸福离不开与他人的连接。岸见一郎将这一观点引入对爱的讨论中，指出爱情不是自我满足的工具，而是走向共同体感觉的重要途径。

书中多次提及“自卑感”与“优越追求”的关系。岸见一郎认为，许多人在亲密关系中表现出的控制、依赖或逃避，本质上源于未被正视的自卑感，而非所谓的“爱得太深”。

通过阿德勒心理学的视角，作者重新定义了爱的出发点：不是索取安全感，而是基于自我接纳之后，对他者的尊重与信任。这一思想为全书奠定了清晰而坚定的理论基础。

二、重新定义爱的本质

岸见一郎在书中提出一个颇具冲击力的观点：爱不是被需要，而是去需要别人。这一表述打破了传统爱情中“被爱即幸福”的浪漫叙事，将爱的主动权交还给个体。

在他看来，许多关系之所以痛苦，是因为双方都在等待对方填补自己的空缺，却不愿意承担给予的责任。真正的爱意味着选择站在对方的立场思考，并愿意为关系的成长付出努力。

作者还特别区分了“依赖”与“爱”的差异。依赖是一种以恐惧为基础的连接，而爱则建立在平等与自由之上。只有当双方都具备独立生活的能力，爱才不会沦为束缚。

通过对这些概念的反复阐释，岸见一郎试图引导读者从情绪化的理解中抽离出来，将爱视为一种清醒而理性的选择，从而避免在关系中迷失自我。

三、勇气与关系风险

书名中的“勇敢者”，并非指性格外向或无所畏惧的人，而是指那些愿意在关系中承担风险的人。岸见一郎认为，爱必然伴随着不确定性，而逃避风险正是现代人亲密恐惧的根源。

在亲密关系中敞开心扉，意味着可能被拒绝、被否定甚至被背叛。但作者指出，试图通过控制或疏离来规避痛苦，只会让关系失去真实的连接。

勇气在这里体现为“即使不被认可，也愿意去爱”。这种勇气并非盲目牺牲，而是在尊重自我边界的前提下，选择信任他人。

岸见一郎通过大量日常情境的分析，说明真正成熟的关系并不是没有冲突，而是双方都具备面对冲突、修复关系的勇气。这种勇气正是爱的核心能力。

四、现实生活的启示

《爱是勇敢者的游戏》并不止于理论探讨，更为现代人的情感困境提供了现实指引。书中关于“课题分离”的观点，帮助读者区分哪些是自己的责任，哪些属于他人，从而减少无谓的情绪纠缠。

在婚姻与亲子关系中，岸见一郎反对以爱之名的控制。他指出，尊重他人的课题，是建立健康关系的前提，也是对他人真正的关怀。

对于长期处于不安与焦虑中的人而言，本书提供了一条重要路径：通过培养自我价值感，而非依赖他人的评价来确认自身存在。

这些启示并不承诺立竿见影的幸福，却为读者提供了一种更为稳固、可持续的关系观，使人在复杂的人际网络中保持清醒与自由。

总结：

总体而言，《爱是勇敢者的游戏》通过阿德勒心理学的视角，深刻揭示了爱、勇气与自由之间的内在联系。岸见一郎以冷静而温和的笔触，拆解了人们对爱情的诸多幻想，引导读者直面自身的恐惧与责任。

这本书并不教人如何获得完美的关系，而是提醒我们：只有敢于承担关系中的不确定性，才能真正体验到爱的意义。爱不是逃避孤独的庇护所，而是促使人成长的实践之路。

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