《安心之道：佛学通识十讲》成庆

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《安心之道：佛学通识十讲》成庆【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

继《人生解忧：佛学入门四十讲》后，成庆老师推出新着《安心之道：佛学通识十讲》，旨在提供更简明、更易读的佛学通识读本，更适合没有佛学背景的入门读者。

全书共分十章，分别为被误解的佛教、悉达多的苦与自由、“缘起”的世界、生命流转的秘密、世界是真实的吗、不二与空、安心之道、谁控制了“我”、心的锻炼、生死与涅槃，分别从一个佛学的基本观念或实践切入，如缘起、无我、禅修等，以此形成一张“游园指南图”，使读者能够迅速地寻找到佛学思想的某些入口，以及这个“思想花园”里值得驻足观看的某些核心景点。

人活在时代之中。时代变化剧烈，人心也受到相当大的冲击，以至于出现种种心灵危机。如何应对?两千多年的佛学传统给出了它的答案。心病还须心药医，直指人心，愿佛学这一剂清凉药能够安顿人的心灵。

作者简介：

成庆，上海大学历史系副教授，主要研究领域为中国近代佛教史与明清禅宗史，近年来关注佛学通识教育与当代佛教口述史。工科出身，曾担任电信公司工程师与金融报社编辑，后攻读中国近代政治思想史，因个人对于生命议题的关注，转向佛学研究。出版有《人生解忧：佛学入门四十讲》以及《密云圆悟禅师天童直说校注》等。

目  录：

第一章 　 被误解的佛教 001

第二章 　 悉达多的苦与自由 021

一、 古印度的精神世界 023

二、 佛陀的样貌 031

三、 悉达多，你为何出家? 034

四、 人生之苦与四圣谛 046

第三章 　 “缘起”的世界 069

一、 生命是一张因缘的网 071

二、 有“缘”千里来相会 077

三、 缘起与现代社会的孤独症 082

第四章 　 生命流转的秘密 091

一、 业力之风 093

二、 十二因缘与生命的不自由 099

第五章 　 世界是“真实”的吗? 109

一、 无知才是幸福? 113

二、 何为“出离” 121

三、 佛教如何探求“真实” 129

第六章 　 “不二”与“空” 135

一、 佛法的东传 138

二、 “空”与无本质 142

三、 龙树菩萨与《中论》 151

四、 “空”与《金刚经》 162

第七章 　 安心之道 171

一、 烦恼的模样 175

二、 烦恼的本质 180

三、 何以解忧 188

四、 将心来，与汝安 196

第八章 　 谁控制了“我” 205

一、 罗拉的困境 208

二、 到底谁掌控了“我”? 213

三、 原来没有“我” 217

第九章 　 心的锻炼 225

为什么要禅修 230

禅修体验 232

七支坐法 233

数息的体验 236

容易遇到的问题 238

从数息到随息 240

第十章 　 生死与涅槃 243

一、 面对死亡 247

二、 中国人的死亡焦虑 253

三、 佛陀的涅槃 258

附录 　 阅读推荐 264

后记 267

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佛学

摘要：本篇文章以《安心之道：佛学通识十讲》成庆一书为中心，对其思想内涵、理论结构与现实意义进行系统梳理与深入阐释。全书以“安心”为核心关怀，从佛学的基本观念出发，回应现代人普遍面临的焦虑、迷惘与精神失衡问题。作者通过通俗而不失深度的语言，将佛教的核心智慧转化为可理解、可实践的生命方法论，使读者在阅读中逐步建立对自我、世界与人生的全新认知。本文将从思想宗旨、理论框架、修行路径与现实启示四个方面展开论述，力求全面呈现本书在佛学普及与心灵安顿层面的独特价值。

一、安心主题的思想根基

《安心之道：佛学通识十讲》首先确立了“安心”作为全书的核心主题，这一主题并非简单的心理安慰，而是根植于佛学对生命本质的深刻洞察。成庆指出，现代人的不安源于对无常与不确定性的抗拒，而佛学正是直面无常、理解苦的智慧体系。

在书中，“安心”被视为一种认识论与实践论的统一状态。通过对缘起性空、无我观念的阐释，作者引导读者理解内心不安的生成机制，从根本上松动对自我与外境的执着，从而为安心提供坚实的思想基础。

这种思想根基并不脱离现实人生，而是通过佛学的世界观帮助读者重新定位自身处境。安心不是逃避问题，而是在看清问题本质之后，获得内在的从容与稳定。

二、佛学通识的结构铺陈

作为一部“通识”著作，《安心之道：佛学通识十讲》在结构上体现出清晰而循序渐进的特点。全书以十讲的形式展开，每一讲围绕一个核心概念，既相对独立，又彼此呼应。

作者在内容安排上兼顾系统性与可读性，从佛教的起源、基本教义，到重要思想如四谛、八正道、中道观，逐步展开，使读者在不知不觉中建立起完整的佛学认知框架。

这种铺陈方式有效避免了传统佛学著作中常见的晦涩与跳跃，使初学者能够循着清晰的脉络进入佛学世界，同时也为有一定基础的读者提供了重新整合知识的契机。

三、修行路径的现实转化

《安心之道：佛学通识十讲》并未停留在理论阐述层面，而是高度重视佛学智慧在现实生活中的转化。成庆强调，真正的安心来自于日常生活中的持续观照与实践。

书中多次提到，将正念融入行住坐卧，通过觉察情绪、念头与行为，逐步打破习惯性的反应模式。这种修行路径并不神秘，而是贴近日常、可操作的生活训练。

通过对具体生活情境的分析，作者展示了佛学如何帮助人们处理人际关系、工作压力与内心冲突，使修行不再局限于宗教场域，而成为一种普遍适用的生命艺术。

四、现代社会的精神启示

在快速变动的现代社会中，精神焦虑已成为普遍现象。《安心之道：佛学通识十讲》正是在这样的背景下，展现出其独特的时代价值。

成庆通过佛学视角，反思现代社会对效率、成功与控制的过度追求，指出这些观念如何加剧内心的不安与分裂。佛学所倡导的觉知与放下，为现代人提供了另一种可能的生活方向。

这种启示并非要求人们否定现实，而是在现实中保持清醒与柔软。通过理解无常、接纳有限，个体能够在复杂社会中重新找回内在的安定与力量。

总结：

总体而言，《安心之道：佛学通识十讲》成庆是一部兼具思想深度与现实关怀的佛学入门之作。它以“安心”为线索，将佛学的核心智慧系统呈现，为读者提供了一条理解自我与世界的清晰路径。

通过思想根基的阐明、理论结构的铺展、修行方法的转化以及现实启示的提炼，本书成功搭建起佛学与现代生活之间的桥梁，使安心不再抽象，而成为可以践行的人生方向。

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