《为何家会伤人》武志红

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《为何家会伤人》武志红【文字版_PDF电子书_】

书名：为何家会伤人
作者：武志红
出版社：北京联合出版公司
译者：无
出版日期：2018-11
页数：324
ISBN：9787559613196

7.6
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内容简介：

如果童年幸福，我们更可能复制幸福;如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。那些未被察觉的伤害，会通过情绪传递，从父母流向子女，代代相传。当伤害被转嫁，父母成为孩子痛苦的根源，同时父母内心也有一个严重受伤的婴儿。

《为何家会伤人》出版18年来，深深触动和改变了千万人，陪伴无数人走出原生家庭的阴影，也教我们与内心的父母和内心的小孩和解。

作者细致入微地揭示出中国家庭的运行机理，带我们看见原生家庭如何塑造了你的情感模式，从而停止无意识的伤害传递。这不仅是一次认知升级，更是一场自我救赎的旅程。他以温暖有力的文字，敏锐细腻的同理心，超过20年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者，一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。

过去已成事实，但你可以改写自己的人生剧本。

作者简介：

武志红，知名⼼理学者、资深⼼理咨询师、⼼理学畅销书作家

·百万级畅销书，被称为“中国家庭问题第⼀书”的《为何家会伤⼈》作者

·国内最早引⼊“原⽣家庭”概念的⼼理学者之⼀

·拥有⾃⼰的新媒体矩阵(APP、视频号、抖⾳、⼩红书、B站、微信公号)，全平台粉丝超2000万

·20多年从业经验，影响数百万⼈疗愈童年创伤，活出⾃我

·专业背景：1992年，考⼊北京⼤学⼼理学系，师从国内着名的⼼理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得⼼理学系临床⼼理学专业硕⼠学位。现于北上⼴开办了武志红⼼理咨询中⼼，致⼒于⽤⼼理学去深度剖析理解个⼈、家庭的种种典型现象。

·另着有《深度关系》《和另一个自己谈谈心》等书

摘要：在《为何家会伤人》一书中，作者武志红深入探讨了家庭对个体的深远影响，尤其是如何在家庭环境中形成内心创伤，并且这些创伤往往影响到成年后的心理健康。书中揭示了家庭成员之间的情感互动和教育方式对一个人心理成长的深刻影响，探讨了父母角色、家庭文化、亲子关系等因素如何塑造个体的情感世界。同时，武志红也提出了如何破除家庭伤害的心理困境，帮助人们从家庭的阴影中走出来。本文将从四个方面对《为何家会伤人》进行详细分析，分别是家庭教育对心理的影响、父母角色与亲子关系、情感创伤的代际传递、以及如何修复家庭伤害。通过这些方面的阐述，我们能够更清楚地认识到家庭对于个人心理发展的作用，以及如何通过自我认知与改变实现心理修复。

1、家庭教育对心理的影响

家庭教育是个体心理发展的第一所学校，它不仅影响孩子的认知、行为模式，也深刻影响着他们的情感与心理状态。《为何家会伤人》一书中，武志红提到，家庭教育方式有时可能无形中对孩子造成情感创伤。例如，过度严厉的父母常常通过批评、责骂来教育孩子，这种方式可能会让孩子感到自己不被接受，长大后会在亲密关系中表现出焦虑、低自尊等问题。

与此相对的是过度宠溺的家庭教育，虽然表面上看似温馨、和谐，但这种模式常常让孩子在成年后缺乏应对挫折和承担责任的能力。武志红认为，孩子在成长过程中最需要的是一种适度的约束和关爱。过度保护或过度苛刻都可能在孩子内心种下不安的种子，影响其自信心和独立性。

另外，家庭教育对心理健康的影响不仅仅体现在儿童时期，成年后的情感需求和人际关系也受到童年经历的深刻影响。书中指出，很多成年人在建立亲密关系时会表现出极度的不安或回避，这些问题的根源往往可以追溯到其童年时与父母的关系。如果父母的教育方式过于冷漠或不一致，孩子会在潜意识中形成不信任他人的情感模式。

2、父母角色与亲子关系

父母的角色是家庭教育中不可忽视的部分，它直接影响孩子的心理发展。武志红在书中提到，父母的言行举止为孩子提供了一个“心理模型”，孩子会根据父母的行为来模仿和学习处理情感问题的方式。如果父母之间的关系冷漠、冲突不断，孩子很容易在这种环境中感到不安和焦虑，进而影响到其成年后的情感表现。

父母的亲密关系对孩子的影响尤为重要。父母关系的和谐与否，直接决定了孩子的情感安全感。如果父母在孩子面前经常发生争吵或冷战，孩子会缺乏信任感，并且产生对人际关系的恐惧。武志红指出，这种父母关系中的“隐性伤害”往往比直接的言语攻击更具破坏性。长期生活在这种家庭环境中的孩子，可能会在成年后形成不健康的情感依附方式，难以建立稳定和健康的亲密关系。

另一方面，父母的关注与支持也是孩子心理发展的关键因素。书中强调，父母不仅要关注孩子的学业成绩，更要关心孩子的情感需求。当父母能够倾听孩子的声音，理解他们的情感时，孩子会感受到被接纳和爱护，这对其自信心和心理健康的建立至关重要。缺乏父母关注的孩子常常会感到孤独和自卑，这种情感缺失会在未来的人际交往中产生负面影响。

3、情感创伤的代际传递

《为何家会伤人》一书还揭示了情感创伤的代际传递现象。武志红指出，很多家庭中的心理创伤并不是一代人所能消化的，它们往往会通过父母的言行或无意识的教育方式传递给下一代。特别是在父母没有意识到自己行为的影响时，创伤的传递尤为隐蔽且深远。

举个例子，如果父母小时候经历过被忽视或被虐待，他们可能会将这种情感缺失带入到自己的教育方式中，不自觉地忽视孩子的情感需求。武志红认为，这种代际传递不仅仅是行为上的模仿，更深层次的是情感上的传递。父母未能处理好自己童年的创伤，导致他们无法为孩子提供足够的情感支持和心理安慰。

这种创伤的代际传递有时是循环往复的，直到某一代人能够意识到问题的根源，并努力去修复这些创伤，才能打破这一恶性循环。武志红在书中强调了自我觉察和家庭疗愈的重要性，只有通过反思和改变，才能有效地打破创伤的代际传递，避免下一代再度陷入同样的心理困境。

4、如何修复家庭伤害

修复家庭伤害是一个漫长而复杂的过程，武志红在《为何家会伤人》一书中提出了几种有效的心理修复方法。首先，最重要的是认识到家庭伤害的存在，只有意识到问题，才能开始处理。很多人往往由于害怕面对自己童年经历中的痛苦而选择逃避，甚至否认父母对自己的伤害。武志红认为，接受自己在家庭中所受到的伤害，是修复的第一步。

其次，沟通与表达是修复关系的重要工具。在很多家庭中，父母和孩子之间的沟通障碍是造成心理伤害的根源之一。武志红建议，家庭成员之间应该建立开放的沟通渠道，表达自己的情感需求和心理困惑。通过沟通，家庭成员能够更好地理解彼此的感受，减少误解和冲突。

最后，心理治疗和家庭疗愈也是修复家庭伤害的重要途径。武志红指出，很多家庭成员长期积压的情感问题如果不通过专业的心理咨询进行疏导，往往会持续影响到个体的心理健康。通过专业治疗，家庭成员能够更好地认识自己和他人的情感需求，从而促进家庭关系的修复和个人心理的康复。

总结：

《为何家会伤人》一书通过对家庭伤害的深入分析，揭示了家庭教育、父母角色、亲子关系等因素在个体心理成长中的重要性。通过对家庭环境的反思和修复，武志红为读者提供了有效的心理疏导路径，帮助人们摆脱家庭伤害的阴影，走向心理健康的道路。

最终，这本书为那些在家庭中受伤的人提供了自我疗愈的契机，也为家庭成员之间建立更加健康的关系提供了深刻的洞察。通过自我认知和改变，家庭中的伤痛是可以治愈的。

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