《别了，母亲：守墓女儿的决断》信田小夜子

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《别了，母亲：守墓女儿的决断》信田小夜子【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

某天，心理咨询室来了一名声称想恢复“正常母女关系”的女性，她振振有词地历数着女儿的不是，语气里满是怨恨和愤怒。为什么女儿要和她断绝关系?为什么她明明想挽回女儿，语气和表情却恶狠狠的?随着母亲、女儿、女婿视角的分别追溯，故事全貌慢慢揭开，事无巨细要控制女儿的“毒母”、深受其苦想逃离的“乖巧女儿”形象浮现……

剖析东亚母女关系、给无数女儿当头棒喝与启迪的力作。信田小夜子结合自己的从业经历，将几十年来的心理咨询见闻糅合成一个案例，揭开母女关系背后的运行机制，从更深层次剖析母亲与女儿的厌女症表征，进而提出“守墓女儿”这一概念，用来指代那些被母亲过度干涉的女儿，她们不仅儿时被过度介入，成年后还要为母亲“守墓”，最后只能发出“别了，母亲”的呐喊。《别了，母亲》写给女儿，也写给母亲。

作者简介：

信田小夜子，日本着名的临床心理咨询师和作家。1946年出生于日本岐阜县，1973年硕士毕业于御茶水女子大学。1995年开设原宿心理咨询中心，担任所长至今。研究领域涉及婚姻咨询、酗酒和虐待儿童等家庭问题。代表作有《母爱的枷锁》和《家暴与虐待》等。

吕灵芝，日语、英语译者，厦门大学日语硕士。主要译作有《身为女性的选择》《从零开始的女性主义》《在东大和上野千鹤子学“吵架”》《日本贫困女子》《余生皆假期》《重力小丑》《向着光明》等。

目  录：

序言 非常时期暴露的家庭真相/ 1

震灾后的百态/ 3

“3·11”带来了什么/ 充斥媒体的信息/ 攀比不幸/ 非常时期暴露的问题/ 守墓女儿与她们的母亲教给我们的道理/

写给现在的和未来的母亲/ 告别母亲，告别母亲立场

第一部分 一对母女的故事——取自咨询案例/ 37

我想挽回女儿——母亲的视角/ 39

我女儿被偷走了/ 在丈夫面前只会服从/ 拼上性命的育儿/ 女儿的未来就是我的未来/ 她竟然要抛弃我/ 无法忍受与丈夫独处/ 拒接电话/ 肯定是被人控制了/ 玩弄于股掌之中/ 仿佛什么都没发生/ 被逼到悬崖边上/ 手握备用钥匙/ 意料之外的反应/ 都是那两个男人不好/ 我可比她们强多了/ 想告诉她努力的成果

走过漫长的隧道——女儿的视角/ 107

我是不是个恶鬼?/ 世界骤然龟裂/ 圣母像反转/ 心的撕裂/ 开始独立生活的礼物/ 偷袭/ 手机上的“定时来电”/结识黑木/ 无法告诉任何人的话/ 讨厌的事情就不做了吧/ 长期不顺/ 一个梦

我想守护妻子——守墓女儿丈夫的视角/ 140

香里的震惊/ 埋伏/ 没拆封的信/ 眺望初雪

咨询师的视角/ 152

痛心疾首的信/ 完美的反驳/ 向“正常”看齐才是正道/ 一个建议

第二部分 梳理杂乱的线条/ 163

“好母亲”是如何诞生的/ 165

寄生植物一般的母亲/ 几种典型态度

守墓女儿不要放弃/ 185

几种辅助手段

如何放下母亲的身份/ 202

如果你想展开新的人生

对父亲的逆耳之言/ 207

女儿写给父亲的信/ 关注家人

后记/ 215

引用书目/ 220

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母女关系 心理咨询

摘要：信田小夜子的《别了，母亲：守墓女儿的决断》是一部融合了个人生命经验、家庭记忆与社会性别结构反思的深刻作品。作者以“守墓女儿”的独特身份为切入点，回望与母亲之间复杂而纠缠的情感关系，直面日本社会中根深蒂固的家族制度与女性角色期待。通过对“母亲”“女儿”“照护”“牺牲”等主题的持续追问，信田小夜子不仅书写了一段私人化的告别史，也揭示了女性在家庭伦理与自我意志之间的长期拉扯。全书既是一次情感上的诀别，也是一次思想上的断裂与重建，呈现出女性如何在痛苦中觉醒，在告别中获得主体性的过程。

一、作品背景与主题缘起

《别了，母亲：守墓女儿的决断》诞生于日本社会老龄化与家庭结构转型的背景之下。在传统家庭观念依然强势的语境中，女性往往被默认承担照护责任，而女儿则常被视为“理所当然的继承者”。信田小夜子正是在这样的现实土壤中展开书写。

作者以自身经历为基础，将“守墓女儿”这一形象推向前台。守墓不仅是物理意义上的照看坟墓，更象征着对母亲人生、情感与期待的持续背负。这种象征性书写，使得作品从一开始就具有沉重而深刻的伦理意味。

在主题上，作品并未停留在简单的亲情叙述，而是将母女关系置于社会结构中加以审视。母亲既是受害者，也是无意识的传递者，她将社会施加的压迫转化为对子女的期待，从而形成代际循环。

因此，本书的主题缘起并非单一的“告别母亲”，而是对一种长期存在的家庭角色分配的质疑。信田小夜子试图追问：女性是否只能通过牺牲自我来维系家庭？女儿是否注定要成为母亲命运的延续？

二、母女关系的心理书写

在书中，母女关系被描绘为一种既亲密又令人窒息的存在。母亲的关爱往往伴随着控制，而女儿的顺从背后则隐藏着无法言说的压抑。信田小夜子以细腻而冷静的笔触，揭示了这种关系中的情感张力。

作者并未将母亲简单塑造成“加害者”，而是深入分析母亲自身的成长背景与时代限制。母亲的一生同样是在牺牲中度过，她将未竟的愿望投射到女儿身上，期待女儿替自己完成某种人生补偿。

这种投射关系，使得女儿在心理上难以真正独立。她既渴望母亲的认可，又害怕被母亲的期待吞没。书中反复出现的内心独白，正是这种矛盾心理的真实写照。

通过心理层面的深入剖析，信田小夜子让读者看到，母女冲突并非源于个人性格的不合，而是长期结构性压迫在家庭内部的显现。这种书写使作品具有强烈的共鸣感与现实指向。

三、女性角色与社会结构

《别了，母亲：守墓女儿的决断》并非一部纯粹的私人回忆录，它始终将个体经验与社会结构紧密相连。信田小夜子指出，母女关系的紧张，实质上是性别角色分工不公的结果。

在传统观念中，女性被期待成为照顾者、奉献者和维系关系的人。这种期待通过家庭教育潜移默化地传递，使得女儿在尚未意识到之前，就已经被纳入既定轨道。

作者特别关注“责任”的社会化过程。守墓、照护、情感劳动，这些看似自然的行为，实际上是社会对女性角色的制度性安排。女性一旦拒绝，便容易被贴上“冷漠”“不孝”的标签。

通过对这些结构性问题的揭示，信田小夜子试图打破“这是个人选择”的迷思。她强调，只有看清背后的社会机制，女性才能真正理解自身痛苦的来源，并寻找改变的可能。

四、告别与自我重建之路

“别了，母亲”并不意味着情感上的否定，而是一种必要的心理切割。信田小夜子将告别视为走向自我重建的第一步，这种告别既痛苦又充满力量。

在书中，作者坦诚地书写了自己做出“决断”时的犹豫与挣扎。放下守墓者的角色，意味着要承受来自社会与内心的双重压力，但也是摆脱代际束缚的关键。

告别之后，并非立即迎来自由，而是一个重新学习如何为自己而活的过程。作者描述了自我认知逐渐清晰的阶段，从被动承担到主动选择，主体性在反思中慢慢建立。

这种重建并非彻底切断亲情，而是在保持情感记忆的同时，重新界定边界。信田小夜子所呈现的，是一种成熟而清醒的女性自我意识。

总结：

总体而言，《别了，母亲：守墓女儿的决断》通过对母女关系的深度剖析，展现了女性在家庭与社会双重压力下的生存状态。信田小夜子以个人经验为起点，将私密情感转化为具有普遍意义的社会议题，使作品超越了个体叙述的范畴。

这本书不仅是一次告别母亲的书写，更是一份写给所有女性的觉醒之书。它提醒读者，真正的孝顺与爱，并不以自我消失为代价，唯有在理解与边界中，关系才能获得新的可能。

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