武当内丹扶阳功17集

课程编号：Y2512309

【道家养生功】武当内丹扶阳功全17节课（视频+录音）

练习内丹功后效果：
1、激活密窍，使津液源源不断。
2、激活生殖系统，使精血充足，提高“性能量”。
3、激活尾骨，扶助阳气，正气充足，提高人体免疫力。
4、激活脊柱，强骨生髓，正脊柔筋，减肥降脂。
5、对于顽固化肩颈，腰椎，肩周炎等，练习有立竿见影的疗效。
6、不吃药，不打针，打通人体自愈能力。
7、法简理深，直指核心，易炼易乐。
8、每天30分钟，随时随地练习，自学自用，自满自足，气满神定，逍遥自在。

授课内容：
内丹养生筑基扶阳功原理

【1】桩功

【2】起势
(1)开合贯气
(2)升降开合

坎离互动
(1)仙女献寿
(2)精气朝元

太极回春
(1)掌运太极
(2)鼓荡任督

练丹五字决

阴阳回春
(1)转换阴阳
(2)塌腰凸腰

扭转乾坤
(1)金龟望月
(2)运转命窍

练功注意事项

龙脊回春
(1)龙游之功
(2)春风摆柳

五行归元
(1)振动内气
(2)垫足固肾

太和归一

筑基理身

武当内丹扶阳功17集

内丹扶阳功有需要联系v；加客服窗口的联系方式

摘要：武当内丹扶阳功17集作为一套系统完整、层次分明的传统内丹修炼课程，融合了武当道家数百年的养生智慧与内修精髓。它以“扶阳”为核心理念，以内丹修炼为主线，通过循序渐进的功法讲解与实践演示，引导学习者在调身、调息、调心的过程中激发自身阳气，夯实生命根基。整套课程既注重理论阐释，又强调实修体验，兼顾初学者与进阶修炼者的不同需求。在当代快节奏、高压力的生活背景下，武当内丹扶阳功17集不仅是一种传统文化的传承方式，更是一条帮助现代人回归身心平衡、重建内在秩序的重要路径。本文将从功法渊源、理论体系、修炼结构以及现实价值四个方面，对武当内丹扶阳功17集进行系统而深入的阐述，力求呈现其整体脉络与内在精神。

一、武当内丹功法渊源

武当内丹扶阳功17集源自武当山道家内丹修炼体系，其根基可追溯至道教内丹学的发展脉络。内丹学以“性命双修”为宗旨，强调通过内在修炼实现精气神的升华，这一思想在武当道脉中得到了系统传承与实践。

在长期的修炼实践中，武当道家逐步形成了以扶助阳气、稳固元气为核心的修炼思路。扶阳并非单纯的强壮身体，而是通过温养真阳、协调阴阳，使生命状态回归自然和谐，这一理念成为内丹扶阳功的重要精神源头。

武当内丹扶阳功17集正是在传统内丹功法的基础上，经过历代传承与整理而形成的系统课程。它既保留了古法修炼的精髓，又在教学结构上进行了清晰梳理，使隐晦的内丹修炼过程更加清楚可循。

从文化层面看，这套功法不仅是一种修炼方法，更是武当道家文化的重要载体。通过功法的学习，修炼者得以接触道家“顺应自然、返本归真”的核心思想，从而在修炼中体悟更深层次的生命智慧。

二、扶阳理念核心内涵

扶阳是武当内丹扶阳功17集的理论核心。道家认为，阳气是生命活动的根本动力，阳气充足则精神饱满、气机通畅，阳气不足则易出现疲惫与失衡。因此，修炼的关键在于守护并温养自身真阳。

与外在强刺激的锻炼方式不同，扶阳功更强调内在调养。通过柔和、细致的功法动作配合呼吸，引导阳气在体内自然运行，从而达到“以静养阳、以和生阳”的修炼效果。

在17集课程中，扶阳理念贯穿始终。无论是站桩、行功还是静修环节，都围绕着脾肾为本、丹田为根的思路展开，使修炼者逐渐建立对自身阳气状态的觉知。

这种扶阳思想也体现了道家对生命节律的尊重。修炼并非追求短期效果，而是强调日积月累、润物无声，通过长期温养实现由内而外的转化。

三、十七集修炼结构解析

武当内丹扶阳功17集在结构安排上循序渐进，层次分明。前几集以基础认知与身体调整为主，帮助修炼者建立正确的站姿、呼吸方式和意念导向，为后续修炼奠定基础。

中段课程逐步引入更深入的内修内容，通过特定的动作组合与呼吸节奏，引导气机下沉丹田，使阳气得以积蓄与稳固。这一阶段强调“稳”与“守”，避免急躁冒进。

后续集数则更注重整体协调与内在体悟。修炼者在动作日益简化的同时，内在感受却愈发细腻，从而体会到气机流转与身心统一的状态。

整套17集课程形成了一个完整闭环，从入门到深化再到整合，层层递进。这样的结构设计，使不同基础的学习者都能在其中找到适合自身阶段的修炼内容。

四、当代修炼与实践价值

在现代生活环境中，人们普遍面临精神紧张、作息紊乱等问题。武当内丹扶阳功17集以其温和内敛的修炼方式，为现代人提供了一种可持续的身心调适路径。

通过规律练习，修炼者能够逐步建立稳定的生活节律，在练功过程中学会放松身心、回归当下。这种内在安定感，正是当代社会中尤为珍贵的品质。

此外，这套功法在实践中并不受场地与时间过多限制，适合长期坚持。其核心价值不在于外在表现，而在于内在觉察的提升，使修炼融入日常生活之中。

从更宏观的角度看，武当内丹扶阳功17集也是传统文化现代化表达的一种尝试。它让古老的内丹智慧以更易理解和实践的方式走进当代人的生活。

总结：

总体而言，武当内丹扶阳功17集是一套兼具传统深度与现实意义的内修课程。它以武当道家内丹学为根基，以扶阳理念为主线，通过清晰的结构和循序渐进的修炼安排，帮助学习者逐步建立稳定而和谐的身心状态。

在传承传统文化的同时，这套功法也为现代人提供了一种回归内在、重塑生命节律的可能路径。通过持续修炼，学习者不仅能够理解内丹修炼的思想精髓，更能在实践中体会其长远价值。

本文由nayona.cn整理

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