杨茜兰–扶阳十二通关术（视频12集）

资料介绍

课程简介

欢迎来到《杨茜兰–扶阳十二通关术》丹道养生视频课程。本课程由资深养生导师杨茜兰亲自传授，系统讲解并演示源自传统道家养生智慧的“扶阳十二通关术”。这是一套完整、高效的身心调理功法，旨在通过十二个核心通关动作，引导体内阳气生发与贯通，疏通经络，调和气血，从而达到扶助阳气、祛病强身、延缓衰老的养生目的。课程以高清视频形式呈现，让您在家就能跟随名师，直观学习正宗丹道养生功法。

详细课程内容体系

本课程共包含7个核心教学视频，总计12个文件，内容充实，体系清晰：

第一部分：理论筑基篇 阐述扶阳养生的重要性，讲解“阳气”与“通关”的核心概念，介绍十二通关术的养生原理与练习总则，为实操打下坚实理论基础。
第二部分：术式精讲篇 这是课程的核心模块。杨茜兰老师将“扶阳十二通关术”的十二个独立术式（如通关启动、督脉升阳、带脉环通、四肢末梢引阳归元等）进行分节详细教学。每个视频专注讲解1-2个术式，涵盖动作分解、呼吸方法、经络走向及养生功效说明。
第三部分：串联演练篇 在掌握所有单个术式后，老师将带领学员进行全套“扶阳十二通关术”的完整、流畅串联演练。此部分帮助学员将零散动作融合为有机整体，体会气血在体内如环无端的贯通感，并配有跟练指导。
第四部分：要点答疑与收功篇 总结常见练习疑问，强调安全注意事项，并教授标准的收功方法，确保练养结合，使每一次练习都圆满有效。

资料截图

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资料目录

001–1-—经筋概念-作用-特点-经筋与经脉的关系_ev.mp4
72.74 MB
002–2-十字经筋疗法调理-颈肩周围组织损伤-高血压_ev.mp4
266.53 MB
003–3-气关经筋疗法调理-急慢性咽喉炎-牙痛_ev.mp4
237.06 MB
004–4-节关经筋疗法–甲状腺结节-扁桃腺体炎_ev.mp4
217.91 MB
005–5-筋关经筋疗法调理-肩周围组织病变-屈伸功能受限_ev.mp4
463.24 MB
006–6-命关经筋疗法调理-腰椎间盘突出-椎管狭窄病症_ev.mp4
656.12 MB
007–7-筋关经筋疗法调理-膝关节酸痛-屈伸不利等_ev.mp4
457.55 MB
008–8-神关经筋疗法调理-神经衰弱-失眠综合症_ev.mp4
420.90 MB
009–9-气关经筋疗法调理-脂肪肝-高血糖_ev.mp4
552.55 MB
010–10-玉关经筋疗法调理-乳腺增生-乳腺纤维瘤_ev.mp4
281.22 MB
011–11-房关经筋疗法调理-卵巢囊肿-痛经_ev.mp4
309.64 MB
012–12-关元经筋疗法调理-前泪腺增生-炎-阳痿早泄等_ev.mp4
300.24 MB

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摘要：杨茜兰–扶阳十二通关术（视频12集）是一套以中医扶阳思想为核心、结合经络运行与人体整体调节理念而形成的系统化学习内容。该系列通过十二个循序渐进的关口设计，从理论认知到实践运用，帮助学习者理解“阳气为本”的中医核心逻辑，认识人体气血运行与脏腑协同的内在关系。课程既重视传统经典的思想根源，又强调方法结构的清晰与实操路径的可理解性，使初学者与进阶者都能在观看与学习中逐步建立完整框架。本文将从理论基础、通关体系、学习价值以及现实意义四个方面，对该视频课程进行系统阐述，以期呈现其整体内涵与学习意义。

一、扶阳思想理论根基

扶阳十二通关术的思想源头，扎根于中医“阳气为本”的整体观念。在传统中医理论中，阳气被视为生命活动的根本动力，主导着人体的温煦、推动、防御与气化功能。杨茜兰在课程中反复强调这一核心观点，使学习者首先在认知层面建立起对扶阳思想的尊重与理解。

课程并未停留在抽象概念层面，而是通过通俗化的语言，将经典医籍中的扶阳思想拆解开来，帮助学习者理解阳气在脏腑、经络以及气血运行中的具体体现。这种由浅入深的讲解方式，使理论不再晦涩，而是与日常身体感受产生连接。

在理论阐述过程中，扶阳思想被放置于整体医学视角下进行解读。课程强调人体并非孤立的器官拼接，而是一个动态平衡的系统，阳气的充盈与通达，是系统协调运转的重要前提。这一视角为后续“通关术”的学习奠定了坚实的思想基础。

二、十二通关体系结构

扶阳十二通关术最具特色之处，在于其清晰的结构设计。十二个“关口”并非简单罗列，而是依据人体运行逻辑与学习节奏进行安排，形成层层递进的体系。每一关既是独立内容，又与前后环节相互呼应。

在视频课程中，每一集围绕一个核心通关主题展开，通过理论讲解、思路梳理与关键要点提示，引导学习者逐步理解通关的意义。这种模块化设计，使学习过程更具条理性，也方便反复回看与巩固。

十二通关的设置，强调“由内而外、由根到标”的整体顺序。课程并不追求快速堆砌知识点，而是注重通关之间的逻辑衔接，帮助学习者在不断“打通”的过程中，逐渐形成对人体运行规律的整体认知。

三、视频课程学习特点

作为视频形式呈现的课程，扶阳十二通关术在表达方式上具有直观与生动的优势。杨茜兰在讲解中注重节奏控制，将复杂概念拆分为多个易理解的层次，使观看过程保持连贯而不枯燥。

视频内容的编排，兼顾理论深度与学习体验。每一集时长设置合理，既能够完整呈现一个主题，又不会给学习者带来过重的认知负担。这种设计尤其适合利用碎片化时间进行系统学习。

此外，课程语言风格平实而富有亲和力，减少了传统医学学习中常见的距离感。通过视频这一媒介，学习者更容易建立持续学习的动力，在反复观看中逐步深化对扶阳通关逻辑的理解。

四、现实学习与认知价值

从学习价值角度来看，扶阳十二通关术为中医爱好者提供了一条相对清晰的学习路径。通过系统化的十二关设计，学习者能够避免零散学习带来的混乱感，更容易建立整体框架。

课程所传递的扶阳思维，不仅局限于具体方法本身，还引导学习者在认知层面重新理解身体状态与生命运行。这种思维方式的转变，有助于提升对中医整体观的理解深度。

在现实意义上，该课程更像是一种认知训练过程。通过不断通关与复盘，学习者逐渐学会从系统角度观察问题，而非孤立看待现象，这种思路对长期学习与深入研究具有积极意义。

总结：

整体来看，杨茜兰–扶阳十二通关术（视频12集）是一套以扶阳思想为主线、以结构化通关为特色的系统课程。它通过清晰的理论根基、严谨的通关设计以及亲和的视频表达方式，帮助学习者逐步建立起对中医扶阳体系的整体认知。

在学习过程中，课程不仅传递具体知识，更强调思维方式的塑造，使学习者在理解人体运行规律的同时，形成更加完整、系统的中医视角。这种由认知到体系的学习路径，正是其长期价值所在。

本文由nayona.cn整理

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