刘哲《全真丹道》8天课程 视频9集

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刘哲老师：籍贯辽宁北镇人，2009年毕业于辽宁大学经济学院。
现任大连市儒学学会理事
大连诚谦书院高级国学讲师
大连赤子国学培训学校教学督导，师资培训高级讲师
大连小夫子国学馆高级国学师
自幼受家里长辈引导熏修中华传统文化，得当地乡贤明士培养点拨，拜访医巫闾山名真高僧，授其真传，奠定传统文化基础。2014年幸遇全真高道青鹤子拜其门下，系统修炼内丹学说已十余年，有着丰富的实修的经验！

全真丹道直播课的两点

1、动静兼顾，不但有行气练气修心修行的功法还有全真教内部不轻易示人的动功丹房八段锦以及道家站桩功。

丹房八段锦简介：“锦”为珍贵的意思。八段锦可以理解为八个对人体健康益处巨大的动作。

丹房八段锦养生运动最早可以考据道家的导引术。即“导之以行，引入真气”。《庄子.刻意》云:“熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之士，养形之人之所好也”。随着时代的发展内家拳修炼逐步盛行，丹房八段锦又融合了内家拳中优美并且加持力比较大的动作，道家八段锦是集聚上古导引术和内家拳修炼的集大成者，而且招式简单，容易学习！

在丹道修炼中归属于动功，可以缓解“久坐伤肉，久立伤骨”的静功弊病，一静一动协调发展，同样可以实现心肾相交、周天循环，达到强身健体、延年益寿的作用！

道家站桩功介绍：站桩修道，流传已久。《黄帝内经》中就有“独立守神，肌肉若一”的描述，说明早在上古时代即已出现。北宗全真七子之一王玉阳真人东临大海“偏翘一足，独立九年”，人称‘铁脚先生’。由此可见站桩是道家修炼的重要方式！

站桩属道家静功的修炼方式可以克服动功带来的心火急躁、呼吸不能息息归根的弊病！

站桩功夫层次由浅入深分为身静（身不动则养精）、心静（心不动则养气）、意静（意不动则养神）。可见站桩功是补足精气神三宝的重要手段，同样可以使人延年益生，寿与天齐！

2、理论结合实际，在课程内容涉及上，不但融合了丹道的知识，还涉及到奇经八脉等生理医学常识，更有环境风水、修炼次第、修行品级等丰富的理论知识，除此之外还有静坐练气，动功健体补漏的实操环节。

3、命功入手、三宝加持、逐步过渡到打通中脉、以性领命、化除恶习、净化阴神、升华阳神的阶段。（注意：净化阴神升华阳神需常年练功不辍方能达到，并非一朝一夕即可，也并非学完本次八节课就能达到，师傅领进门修行在个人，成就高低全在个人悟性以及后天练功勤奋程度。）

第一课
内丹源流
1、道家思想的宇宙观和人生观
2、实操：丹房八段锦~子午诀、鸣天鼓、叩齿干洗面混元站桩功（动作要领和功效）
3、实操：道家站桩功

第二课
1、论三宝三要
2、论三关三田
3、实操：丹房八段锦~双手托天理三焦（动作要领和功效）

第三课
1、论奇经八脉
2、实操：丹房八段锦~弯弓搭箭似射雕

第四课
1、论呼吸吐纳
2、实操：丹房八段锦~托掌转身往后瞧

第五课
1、论时辰环境
2、实操：丹房八段锦~摇头摆尾去心火

第六课
1、论修炼次第
2、实操：丹房八段锦~攥拳睁目增气力

第七课
1、论修炼的品位
2、实操：丹房八段锦~太极生成曰两仪

第八课
1、论练功与生活

刘哲《全真丹道》8天课程视频9集

课程截图
课程截图课程截图课程截图课程截图刘哲《全真丹道》8天课程视频9集

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摘要：刘哲《全真丹道》8天课程视频9集，是一套以传统全真道内丹修炼体系为核心、结合现代学习方式而系统呈现的修行课程。整套课程以循序渐进的结构，引导学习者从认识全真丹道的理论根基开始，逐步深入到身心修炼的方法层面，再回归到日常生活的实践与体悟之中。课程内容既重经典传承，又强调实践操作，力求在短时间内帮助学习者建立对丹道修炼的整体认知框架。通过视频化、阶段化的教学设计，刘哲将原本晦涩深奥的丹道理念转化为相对清晰、可理解、可体证的学习路径，使学员能够在8天的集中学习中，对全真丹道的修行目标、方法步骤以及修炼心法形成较为完整的认识。本文将围绕课程的思想渊源、课程结构、修炼方法以及现实意义四个方面，对刘哲《全真丹道》8天课程视频9集进行系统梳理与深入阐述。

一、全真丹道思想渊源

刘哲《全真丹道》8天课程视频9集，首先立足于全真道的思想根基，对全真丹道的历史渊源进行了系统梳理。全真道作为道教重要流派之一，强调性命双修、清修实证，其丹道思想在中国传统修炼文化中占据着极为重要的位置。课程通过对全真祖师思想的概述，让学习者明白丹道并非单纯的技法，而是一套完整的修行哲学体系。

在课程中，刘哲多次强调，全真丹道的核心并不局限于“炼丹”本身，而在于对生命本质的体悟与回归。通过对经典思想的解读，课程引导学员理解“返本还原”“性命合修”等关键理念，使学习者能够从思想层面建立正确的修炼方向，避免将丹道修行误解为追求奇异体验的途径。

此外，课程还注重对全真丹道与其他修炼体系之间关系的辨析。通过横向比较与纵向梳理，帮助学习者认识全真丹道在中国修炼文化中的独特价值。这种思想层面的铺垫，为后续具体修炼内容的学习奠定了坚实的理论基础，使学员在学习过程中始终保持清晰而稳定的认知。

二、八天课程整体结构

从课程结构来看，刘哲《全真丹道》8天课程视频9集具有明显的阶段性与系统性。课程以8天为一个完整学习周期，每一天都有明确的主题与学习重点，使学员能够在有限时间内逐步深入，而不至于产生理解上的混乱。视频课程的形式，也为学习者提供了反复观看、反复体悟的便利条件。

课程前期主要侧重于理论认知与修炼观念的建立。通过对丹道修行目标、修炼原则以及常见误区的讲解，帮助学员调整学习心态，明确修行方向。这一阶段并不急于进入具体功法，而是着重解决“为什么修”“如何正确修”的问题。

随着课程的推进，内容逐渐过渡到实践层面。通过循序渐进的安排，学员在理解理论的基础上，开始接触更为具体的修炼方法。整体结构体现出由浅入深、由理入行的特点，使学习过程更具连贯性与安全性，也符合传统丹道修行所强调的次第原则。

三、丹道修炼方法解析

在具体修炼方法的讲解上，刘哲《全真丹道》8天课程视频9集力求做到清晰而不失严谨。课程中对呼吸、身心状态以及意念运用等关键环节进行了重点阐述，使学习者能够理解丹道修炼并非外在动作的堆砌，而是一种整体性的生命调整过程。

刘哲在讲解过程中，特别强调“身、息、心”三者之间的协调关系。他指出，真正的丹道修炼并不是单纯追求某种感觉，而是在安静、自然的状态中，让身心逐步回归平衡。通过这种方式，学员可以在修炼中减少紧张与执着，更容易体会到内在的变化。

值得一提的是，课程在方法传授上保持了一定的克制与分寸。视频内容更多是引导学员建立正确的修炼方向和基础认知，而不是一味追求复杂技法。这种处理方式既体现了对传统丹道修行的尊重，也为学习者后续的深入实践留下了充分空间。

四、现实修行与身心启示

刘哲《全真丹道》8天课程视频9集，并未将丹道修行局限在静坐或功法层面，而是不断引导学员思考修行与现实生活之间的关系。课程强调，真正的修炼应当落实到日常起居、情绪管理以及为人处世之中，而不是脱离现实的抽象追求。

在这一部分内容中，刘哲结合现代生活节奏快、压力大的现实背景，探讨丹道修行对于调适身心状态的积极意义。通过合理的修炼方式，学习者可以逐渐提升对自身状态的觉察能力，从而在生活中保持更加稳定、平和的心态。

课程最终所指向的，并非短期内获得某种成果，而是一种长期可持续的修行态度。通过8天课程的学习，学员能够对全真丹道形成初步而清晰的理解，并在此基础上，将修行理念自然融入生活实践之中，逐步体会丹道修行所带来的深层启示。

总结：

总体而言，刘哲《全真丹道》8天课程视频9集，是一套兼顾传统精神与现代教学方式的丹道入门与提升课程。它通过系统的结构安排和清晰的讲解思路，使学习者能够在较短时间内，对全真丹道的思想根源、修炼路径以及实践意义形成整体认识。

通过本课程的学习，学员不仅可以加深对丹道修行的理解，也能够重新审视自身的身心状态与生活方式。课程所传递的，并非急功近利的修炼观，而是一种回归本真、循序渐进的修行智慧，为现代人探索内在成长提供了有益的参考。

本文由nayona.cn整理

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