【如是禅说讲堂】七脉轮气脉启动（视频51集）

资料介绍

课程简介

欢迎来到《如是禅说讲堂》七脉轮气脉启动课程。这是一门深入道家功法核心，专注于人体能量系统修炼的实践视频课程。课程以道家传统智慧为基础，结合现代人的身心状态，系统讲解并引导修习者启动和净化人体七个主要脉轮，疏通生命能量通道。通过30节精心编排的高清视频课程，您将跟随导师的详细讲解与真人示范，逐步掌握激活气脉、平衡能量的具体方法，开启一段从身体到心灵的整体提升之旅。

课程核心特色

视频直观教学，身临其境：全程采用高清视频录制，导师不仅详细讲解七脉轮与气脉的理论知识，更进行每一步功法的真人动作示范、呼吸引导与意念观想指导。您能清晰看到每个姿势的细节、发力点和呼吸节奏，如同亲临现场跟练，避免自学偏差。
体系完整，循序渐进：课程结构经过科学设计，从基础理论认知、单一脉轮激活，到整体气脉串联运行，层层递进。30节课构成一个完整的修炼周期，确保学员能够稳步、安全地深入，感受能量变化的每一个阶段。
道家正统功法传承：课程内容根植于深厚的道家养生与内炼传统，所授方法正统、安全，专注于内在能量的培养与升华，而非单纯的肢体运动，帮助学员触及传统修炼文化的精髓。
注重实践与体验：本课程强调“实修实证”，每一节课都配有对应的练习环节。导师会引导您将理论立即转化为身体感受，在持续的练习中真实体验气脉启动、能量流动带来的身心变化。

课程内容体系与教学安排

本课程共包含30个核心教学视频，以及相关的辅助资料，文件总数达51个，内容详实。课程体系分为四大模块：

模块一：筑基明理（第1-5课） 深入浅出地介绍道家能量观、七脉轮的位置、功能与象征意义，以及气脉修炼的基本原理与安全须知，为实修打下坚实理论基础。
模块二：分轮启动（第6-20课） 这是课程的核心实践部分。依照从根轮到顶轮的顺序，每节课专注一个特定脉轮。通过特定的呼吸法、观想引导、音振练习及简易体式，逐一净化、激活并强化七个能量中心。
模块三：气脉串联与运行（第21-28课） 在单个脉轮激活的基础上，学习如何将七个脉轮连接起来，引导能量在任督二脉及中脉中循环运行。课程将教授更综合的功法，提升整体能量水平。
模块四：整合与日常修炼（第29-30课） 总结修炼要点，指导如何将七脉轮修炼融入日常生活，形成可持续的养生习惯，实现能量的长期稳定与身心和谐。

资料截图

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资料目录

01-1第一节七脉轮气脉启动课程介绍.mp4
84.59 MB
02-2第二节气脉启动原理及禁忌事项.mp4
43.24 MB
03-3第三节打开能量源头-足底气脉启动.mp4
32.69 MB
04-4第四节打开能量源头-大基数-受伤康复者.mp4
16.31 MB
05-5第五节海底轮气脉启动.mp4
33.41 MB
06-6第六节海底轮能量疗愈.mp4
52.96 MB
07-7第七节太阳轮气脉启动.mp4
48.82 MB
08-8第八节太阳轮能量疗愈.mp4
34.46 MB
09-9第九节脐轮气脉启动.mp4
41.80 MB
10-10第十节脐轮能量疗愈.mp4
40.42 MB
11-11第十一节心轮气脉启动.mp4
37.11 MB
12-12第十二节心轮能量疗愈.mp4
54.47 MB
13-13第十三节喉轮气脉启动.mp4
49.96 MB
14-14第十四节喉轮能量疗愈.mp4
46.70 MB
15-15第十五节眉心轮气脉启动.mp4
34.09 MB
16-16第十六节眉心轮能量疗愈.mp4
34.42 MB
17-17第十七节顶轮气脉启动.mp4
29.28 MB
18-18第十八节顶轮能量疗愈.mp4
34.46 MB
19-19第十九节激活七脉轮能量汇集点.mp4
48.41 MB
20-盆底肌练习-回春术.mp4
15.06 MB
21-七脉轮拍打操.mp4
85.20 MB
22-跟练版《瘦小腿》.mp4
4.21 MB
23-跟练版《瘦全身》.mp4
9.13 MB
24-跟练版《瘦肚子》.mp4
4.98 MB
25-跟练版《瘦大腿》.mp4
8.65 MB
26-跟练版《瘦大腿根》.mp4
3.79 MB
27-跟练版《瘦侧腰》.mp4
6.10 MB
28-跟练版《收骨盆》.mp4
5.09 MB
29-跟练版《凯格乐训练》.mp4
4.87 MB
30-跟练版《开肩美背》.mp4
6.25 MB
31-1、一招解决问题改善肩胛骨疼.mp4
5.12 MB
32-2、一招解决问题改善富贵包.mp4
4.12 MB
33-3、一招解决问题改善臀部后侧疼.mp4
2.91 MB
34-4、一招解决问题改善腰椎僵硬疼.mp4
3.38 MB
35-5、一招解决问题改善膝关节疼痛.mp4
4.36 MB
36-6、一招解决问题改善手臂拉伤疼.mp4
4.41 MB
37-7、一招解决问题改善手指拉伤疼痛.mp4
2.36 MB
38-8、一招解决问题改善肩膀僵硬疼.mp4
6.16 MB
39-9、一招解决问题改善肩胛骨背中间紧疼.mp4
3.10 MB
40-10、一招解决问题改善腰椎僵硬疼.mp4
5.35 MB
41-11、一招解决问题改善髋关节卡压疼.mp4
4.86 MB
42-12、一招解决问题改善肩颈酸胀疼.mp4
3.06 MB
43-13、一招解决问题改善踝关节习惯扭伤.mp4
2.86 MB
44-14、一招解决问题改善膝超伸.mp4
5.34 MB
45-15、一招解决问题改善臀扁平下垂假胯宽.mp4
18.73 MB
46-16、一招解决问题改善腰部疼痛.mp4
5.01 MB
47-17、一招解决问题改善肩颈代偿发力.mp4
4.61 MB
48-18、一招解决问题改善高低骨盆长短腿.mp4
3.39 MB
49-19、一招解决问题改善腰部僵硬不舒服.mp4
3.82 MB
50-20、一招解决问题解决生理期臀腿疼.mp4
9.97 MB
51-21、一招解决问题改善肩夹缝疼.mp4
2.79 MB

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摘要：围绕“【如是禅说讲堂】七脉轮气脉启动（视频51集）”，本文系统梳理其整体思想脉络、修行逻辑与实践价值。文章从理论根基、课程结构、修行方法以及身心转化四个层面展开，力求呈现这一系列课程在当代身心灵修行体系中的独特意义。通过深入解析七脉轮与气脉运行的内在关联，揭示其如何由浅入深引导修行者完成从觉知身体、调和能量到安顿心性的过程。同时，文章也结合现实修行体验，探讨该系列视频在持续修炼、日常生活转化以及内在觉醒中的应用价值，帮助读者更全面地理解“如是禅说”所传递的修行智慧与实践路径。

一、七脉轮理论根基

【如是禅说讲堂】七脉轮气脉启动（视频51集）首先建立在系统而完整的脉轮理论之上。七脉轮并非抽象概念，而是身心能量运作的象征结构，它们分别对应身体不同部位，也映射着人的情绪、意识与生命状态。

在课程中，七脉轮被视为由下而上的生命通道，从海底轮的生存根基，到顶轮的觉悟开启，形成一条清晰的修行路线。这种结构帮助修行者理解自身能量失衡的来源，而非停留在表层的情绪或症状。

如是禅说并未简单照搬传统脉轮体系，而是结合东方气脉修行与现代身心觉察方法，对七脉轮进行本土化、生活化的阐释，使理论更易理解，也更易实践。

理论层面的深入讲解，为后续气脉启动奠定了坚实基础。修行者在理解脉轮含义后，更容易在练习中产生真实体感，而不是流于想象或形式。

二、课程结构与层次

视频51集的整体编排，体现出清晰的递进逻辑。从基础认知到实修引导，再到整合提升，每一个阶段都环环相扣，避免修行中常见的急进或偏差。

前期课程注重打底，通过放松身体、稳定呼吸、建立觉知，为气脉启动创造安全而稳定的条件。这一阶段强调“慢”和“稳”，帮助修行者回到身体本身。

中段课程开始逐步引导气感流动，围绕各个脉轮展开细致讲解。每一脉轮都配合相应的观照方法，使能量启动不再是模糊体验，而是可觉、可循的过程。

后期课程则重在整合与深化，帮助修行者将脉轮修行融入日常生活，让气脉运行不局限于静坐或练习时间，而成为一种持续的内在状态。

三、气脉启动实践方法

在实践层面，【如是禅说讲堂】七脉轮气脉启动强调以觉知为核心，而非强行引导气感。这种方法避免了过度用力可能带来的不适，体现出温和而稳健的修行风格。

课程中的引导语言简洁而精准，通过声音、意念与身体感受的配合，引导修行者自然进入气脉流动状态。这种方式降低了修行门槛，使初学者也能循序渐进。

在具体练习中，强调“感受胜于想象”，鼓励修行者如实觉察当下体验，而非追求特殊感受或快速突破。这种态度有助于建立长期稳定的修行基础。

随着练习深入，气脉启动逐渐转化为一种内在秩序的恢复，身体变得通透，呼吸更加细腻，心念也随之安定下来，形成身心同步调整的效果。

四、身心转化与生活应用

七脉轮气脉启动的最终目的，并非停留在修行体验本身，而是促成身心结构的深层转化。课程反复强调，将觉知带回生活，才是真正的修行。

随着气脉逐渐通畅，许多修行者会发现情绪反应变得柔和，身体紧张感明显减少。这种变化并非刻意控制，而是内在平衡恢复后的自然结果。

在生活应用层面，课程引导修行者在行走、工作、交流中保持对身体与能量的觉察，使脉轮修行不再局限于固定时间，而成为一种生活方式。

长期练习后，身心的稳定与清明会逐渐显现，使人更容易在纷繁复杂的现实中保持内在中心，这正是如是禅说所倡导的“修行在当下”。

总结：

整体来看，【如是禅说讲堂】七脉轮气脉启动（视频51集）通过清晰的理论结构、循序渐进的课程设计以及温和有效的实践方法，构建了一条可持续的身心修行路径。它既尊重传统智慧，又贴近现代人的生活状态。

通过长期练习，修行者不仅能够体验气脉运行的变化，更重要的是在日常生活中实现内在秩序的重建与心性的安住，使修行真正落地生根。

本文由nayona.cn整理

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