苏华仁老师 14天线上内丹养生训练营

【道家真法】【苏华仁道长亲授】14天线上内丹养生训练营视频课

苏华仁道长，道号苏德仙，20世纪中叶出生在举世闻名的《周易》发源地和世界文化遗产殷墟与甲骨文的发祥地——中国古都安阳（古都安阳同时是中华智圣鬼谷子的故乡）。
为追求宇宙天地人大道，年轻时曾云游四海、寻真问道，三生有幸于1980年被1998年160岁坐化、至今金刚肉身不坏的世界著名丹道养生老人吴云青收为入室掌门弟子，精心培养长达十八年。（世界著名寿星吴云青老人修道养生和坐化肉身不朽情况主要载《人民日报》1980年9月10日、中央电视台四台国际频道“发现之旅”栏目2010年11月25日晚间以“肉身不腐之谜”节目播出，登录央视网站即可观看）。

近年来，苏华仁道长与世界著名易道泰斗唐明邦、董应周和中国山西科学技术出版社副总编赵志春等同道精心编著《中国道家养生与现代生命科学系列丛书》（共十二册），苏道长任总主编。本丛书由中国山西科学技术出版社出版后受到海内外同道好评。书目如下：
1、《老子<道德经>养生之道》
2、《实用道家养生之道与现代生命科学》
3、《<周易参同契>与道家养生》
4、《药王孙思邈道医养生》
5、《太极拳祖师张三丰内丹养生》
6、《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》
7、《<黄帝外经>丹道修真长寿学》
8、《<鬼谷子>与茅山道派丹道修真学》
9、《葛洪<抱朴子>道医丹道修真长寿学》
10、《吕洞宾丹道修真长寿精华》
11、《华山陈抟老祖丹道修真长寿学》
12、《道家南宗丹道修真长寿学》

根据中国山东省中国医药研究所，所作的大量医学临床报告表明：学习中国道家养生学核心中的道家内丹养生之道课程，短时间内可有效地、大幅度地提高人类的智商和思想水平与思维观念，并能确立一个乐天知命的科学目标而精进。同时，短时间内可有效地增加生命本源精、气、神，提高人体内分泌水平和改善人体各系统功能，从而可使人们显著地达到身心健康、躯体健美、智慧提高、身心整体水平回春。
同时，还可以让人类克服亚健康，康复人类所患的各类疑难杂症，诸如：神经系统失眠、忧郁、焦虑等症；肾脏与泌尿系统各类肾病，精力不足、性功能减退等症；内分泌功能失调造成的肥胖与过瘦等症；循环系统糖尿病、心脑血管病，高、低血压等症；呼吸系统各类肺病、哮喘病、鼻炎、过敏等症；消化系统各类胃病、肝病、便秘与腹泄等症；免疫系统、衰老过快和容易疲劳的亚健康等症。
综上所述：修学与忠行中国道家养生学核心中的道家内丹养生之道，短时间内确保您身心能整体水平改善和提升与回春。为您一生取得身心健康、事业成功奠定一个坚实可靠的基础，同时为您修学中国道家养生学核心道家内丹上乘大道，达到天人合一奠定基础。这是古今中外大量修学中国道家养生学核心的道家内丹养生之道者的成功经验，供您借鉴，您不妨一试。

苏华仁老师 14天线上内丹养生训练营

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摘要：围绕“苏华仁老师 14天线上内丹养生训练营”，本文系统梳理课程理念、训练结构、学习方式与身心收获四个层面，全面呈现这一线上养生项目的内在逻辑与实践价值。文章从内丹养生的文化根源谈起，结合现代生活节奏，解析训练营如何以14天为周期，循序渐进地引导学员建立稳定的养生认知与日常练习习惯。同时，通过对课程内容设计、教学方法、互动陪伴以及学员改变体验的深入阐述，展示该训练营在调和身心、提升觉察力与生活品质方面的综合意义，帮助读者更清晰地理解其核心价值与适合人群。

一、内丹养生理念根基

苏华仁老师 14天线上内丹养生训练营的核心，建立在传统内丹养生思想之上。内丹养生强调由内而外的调养，注重精、气、神的整体协调，这种理念并非追求短期效果，而是回归身体自身的修复与平衡能力。

在课程理念中，内丹并不是玄而又玄的概念，而是一种可被感知、可被练习的生命状态。训练营通过通俗化的讲解，让学员理解身体运行的基本规律，逐步建立对自身状态的觉察力。

同时，该训练营将传统智慧与现代健康观念相结合，强调顺应自然节律、尊重个体差异。学员在学习过程中，不被要求盲目模仿，而是学会倾听身体反馈，找到适合自己的养生节奏。

二、十四天课程结构

14天的课程设计，是苏华仁老师长期教学经验的浓缩。训练营以短周期、强体验为特点，让学员在有限时间内形成系统认知，而不是零散学习。

课程内容通常由浅入深，从基础的呼吸、站桩与身心放松开始，逐步过渡到更细致的内在感受练习。这样的结构安排，有助于学员在不知不觉中完成身体与意识的调整。

每一天的训练量都经过合理控制，既能保证练习效果，又不会给学员带来额外负担。14天连续练习的方式，也帮助学员建立起稳定的养生习惯，为后续长期坚持打下基础。

三、线上教学体验感

作为线上训练营，课程在教学形式上充分考虑了学员的实际情况。通过视频讲解、语音引导与文字提示相结合的方式，让学员即使在家中，也能获得清晰、可操作的学习体验。

线上模式打破了时间与空间的限制，使不同地区、不同作息的人都能参与其中。学员可以根据自身时间安排进行练习，减少因通勤和时间冲突带来的压力。

此外，训练营通常配有答疑与交流机制，让学员在练习过程中遇到问题时，能够及时获得指导。这种陪伴式学习体验，有效提升了坚持度与参与感。

四、身心变化与收获

许多学员在完成14天训练后，最直观的感受是身体放松度的提升。长期紧绷的肩颈、腰背逐渐变得柔和，呼吸也更加自然顺畅。

在心理层面，内丹养生练习帮助学员建立稳定的情绪基础。通过专注当下、回归身体感受，焦虑与杂念得到缓解，内心更容易保持平静。

更重要的是，这种改变并非昙花一现。训练营传授的是一种可持续的养生方法，学员在课程结束后，依然能够将所学融入日常生活，持续受益。

总结：

总体来看，苏华仁老师 14天线上内丹养生训练营以清晰的理念、科学的结构和友好的线上形式，为现代人提供了一条可落地的养生路径。它既尊重传统，又贴近现实，让养生不再停留在概念层面。

通过14天的系统练习，学员不仅能够改善身体与情绪状态，更重要的是学会一种与自己相处的方式。这种由内而外的改变，正是内丹养生训练营的长期价值所在。

本文由nayona.cn整理

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