李中莹《幸福关系课-首门针对当下中国人困境的幸福课》视频课

课程目录：

00发刊词.mp4
第01课原生家庭糟糕就不幸福？接受是幸福第一课.mp4
第02课为什么这么多“巨婴”？与父母连接好才能长大.mp4
第03课拿固执的父母怎么办？放下改变他们的妄想.mp4
第04课怎样面对没有边界感的父母？不做父母的爸妈.mp4
第05课为什么总在糟糕的两性，关系中？在伴侣身上找爸妈，没用的.mp4
第06课早知无趣、失望你还会结婚吗？如何摆正婚姻预期.mp4
第07课婚姻的适配性：如何成为对方不可替代的另一半？.mp4
第08课伴侣的责任：为什么赚钱的丈夫、做家务的妻子都不合格？.mp4
第09课父母离婚是对孩子最大的伤害？在TA面前扮演受害者才是.mp4
第10课出轨是否必然杀死婚姻？核心价值锚定法帮你决定.mp4
第11课现代婚姻持久和幸福不能兼得？妄想稳定不如巧用变化思维.mp4
第12课听话是对孩子最大的诅咒：鼓励发问、多线思维.mp4
第13课父母可不可以输给孩子？可能你只是想证明你比TA优秀.mp4
第14课为什么中国家长热衷于“补”？比起跑线更重要的是未来观.mp4
第15课学习能力体现亲子关系？孩子心中父母比一百分更重要.mp4
第16课学习好才有好未来？影响TA一生的是“全人教育.mp4
第17课中国家长最急于改变的8种性格：为什么？怎么办？.mp4
第18课辛苦却赚不到钱？“田字“解法打破无效模式.mp4
第19课 “以终为始”思考法：如何持续获得加薪？.mp4
第20课 3+3+3路径：适应“35岁老龄，45岁退休”的时代.mp4
第21课必须吃得苦中苦，方为人上人吗？所有需要辛苦的钱，你都不该赚.mp4
第22课 “左右互搏”思维法：成功不靠做，而靠想？.mp4

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摘要：李中莹的《幸福关系课-首门针对当下中国人困境的幸福课》视频课，以深入浅出的方式，针对中国人特有的困境，提供了一套全面幸福关系的解决方案。课程从心理、情感、沟通等多个角度出发，帮助学员建立和谐的人际关系，实现个人成长与幸福。

1、心理层面

李中莹在课程中强调，中国人的心理困境主要源于对自我认知的不足。他通过深入剖析中国人的心理特点，如集体主义、面子文化等，帮助学员认识到自己的心理障碍，从而找到解决问题的方法。

课程中，李中莹提出了“心理弹性”的概念，教导学员如何在面对困境时保持乐观、积极的心态，增强心理承受能力。此外，他还介绍了多种心理调适技巧，如正念、情绪管理等，帮助学员在心理层面实现自我成长。

通过学习这些心理层面的知识，学员可以更好地理解自己，调整心态，从而在人际关系中更加自信、从容。

2、情感层面

情感是人际关系中不可或缺的一部分。李中莹在课程中深入探讨了中国人情感表达的特点，如含蓄、内敛等，并指出这些特点在现代社会中可能带来的困扰。

课程中，李中莹提出了“情感沟通”的理念，教导学员如何正确表达自己的情感，如何倾听他人的情感需求。他还介绍了多种情感沟通技巧，如非暴力沟通、情感共鸣等，帮助学员在情感层面建立和谐的人际关系。

通过学习这些情感层面的知识，学员可以更好地处理人际关系中的情感问题，实现情感共鸣，从而在人际交往中更加融洽、和谐。

3、沟通层面

沟通是人际关系的桥梁。李中莹在课程中详细阐述了中国人沟通的特点，如回避冲突、过度谦让等，并指出这些特点在现代社会中可能带来的沟通障碍。

课程中，李中莹提出了“有效沟通”的理念，教导学员如何进行有效的沟通，如何处理沟通中的冲突。他还介绍了多种沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，帮助学员在沟通层面实现和谐的人际关系。

通过学习这些沟通层面的知识，学员可以更好地与他人沟通，解决人际关系中的问题，从而在人际交往中更加顺畅、高效。

4、实践层面

李中莹在课程中强调，幸福关系的建立需要实践。他通过案例分析、角色扮演等方式，让学员在实际操作中学习如何处理人际关系中的问题。

课程中，李中莹还提供了许多实用的工具和方法，如情绪管理工具、沟通技巧工具等，帮助学员在日常生活中应用所学知识，提升人际关系处理能力。

通过实践层面的学习，学员可以将理论知识转化为实际能力，从而在人际交往中更加得心应手。

总结：

李中莹的《幸福关系课-首门针对当下中国人困境的幸福课》视频课，从心理、情感、沟通、实践等多个层面，为学员提供了一套全面幸福关系的解决方案。通过学习这门课程，学员可以更好地理解自己，调整心态，建立和谐的人际关系，实现个人成长与幸福。

本文由nayona.cn整理

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