
课程目录:
00发刊词.mp4
第01课 原生家庭糟糕就不幸福?接受是幸福第一课.mp4
第02课 为什么这么多“巨婴”?与父母连接好才能长大.mp4
第03课 拿固执的父母怎么办?放下改变他们的妄想.mp4
第04课 怎样面对没有边界感的父母?不做父母的爸妈.mp4
第05课 为什么总在糟糕的两性,关系中?在伴侣身上找爸妈,没用的.mp4
第06课 早知无趣、失望你还会结婚吗?如何摆正婚姻预期.mp4
第07课 婚姻的适配性:如何成为对方不可替代的另一半?.mp4
第08课 伴侣的责任:为什么赚钱的丈夫、做家务的妻子都不合格?.mp4
第09课 父母离婚是对孩子最大的伤害?在TA面前扮演受害者才是.mp4
第10课 出轨是否必然杀死婚姻?核心价值锚定法帮你决定.mp4
第11课 现代婚姻持久和幸福不能兼得?妄想稳定不如巧用变化思维.mp4
第12课 听话是对孩子最大的诅咒:鼓励发问、多线思维.mp4
第13课 父母可不可以输给孩子?可能你只是想证明你比TA优秀.mp4
第14课 为什么中国家长热衷于“补”?比起跑线更重要的是未来观.mp4
第15课 学习能力体现亲子关系?孩子心中父母比一百分更重要.mp4
第16课 学习好才有好未来?影响TA一生的是“全人教育.mp4
第17课 中国家长最急于改变的8种性格:为什么?怎么办?.mp4
第18课 辛苦却赚不到钱?“田字“解法打破无效模式.mp4
第19课 “以终为始”思考法:如何持续获得加薪?.mp4
第20课 3+3+3路径:适应“35岁老龄,45岁退休”的时代.mp4
第21课 必须吃得苦中苦,方为人上人吗?所有需要辛苦的钱,你都不该赚.mp4
第22课 “左右互搏”思维法:成功不靠做,而靠想?.mp4
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摘要:李中莹的《幸福关系课-首门针对当下中国人困境的幸福课》视频课,以深入浅出的方式,针对中国人特有的困境,提供了一套全面幸福关系的解决方案。课程从心理、情感、沟通等多个角度出发,帮助学员建立和谐的人际关系,实现个人成长与幸福。
1、心理层面
李中莹在课程中强调,中国人的心理困境主要源于对自我认知的不足。他通过深入剖析中国人的心理特点,如集体主义、面子文化等,帮助学员认识到自己的心理障碍,从而找到解决问题的方法。
课程中,李中莹提出了“心理弹性”的概念,教导学员如何在面对困境时保持乐观、积极的心态,增强心理承受能力。此外,他还介绍了多种心理调适技巧,如正念、情绪管理等,帮助学员在心理层面实现自我成长。
通过学习这些心理层面的知识,学员可以更好地理解自己,调整心态,从而在人际关系中更加自信、从容。
2、情感层面
情感是人际关系中不可或缺的一部分。李中莹在课程中深入探讨了中国人情感表达的特点,如含蓄、内敛等,并指出这些特点在现代社会中可能带来的困扰。
课程中,李中莹提出了“情感沟通”的理念,教导学员如何正确表达自己的情感,如何倾听他人的情感需求。他还介绍了多种情感沟通技巧,如非暴力沟通、情感共鸣等,帮助学员在情感层面建立和谐的人际关系。
通过学习这些情感层面的知识,学员可以更好地处理人际关系中的情感问题,实现情感共鸣,从而在人际交往中更加融洽、和谐。
3、沟通层面
沟通是人际关系的桥梁。李中莹在课程中详细阐述了中国人沟通的特点,如回避冲突、过度谦让等,并指出这些特点在现代社会中可能带来的沟通障碍。
课程中,李中莹提出了“有效沟通”的理念,教导学员如何进行有效的沟通,如何处理沟通中的冲突。他还介绍了多种沟通技巧,如倾听、表达、反馈等,帮助学员在沟通层面实现和谐的人际关系。
通过学习这些沟通层面的知识,学员可以更好地与他人沟通,解决人际关系中的问题,从而在人际交往中更加顺畅、高效。
4、实践层面
李中莹在课程中强调,幸福关系的建立需要实践。他通过案例分析、角色扮演等方式,让学员在实际操作中学习如何处理人际关系中的问题。
课程中,李中莹还提供了许多实用的工具和方法,如情绪管理工具、沟通技巧工具等,帮助学员在日常生活中应用所学知识,提升人际关系处理能力。
通过实践层面的学习,学员可以将理论知识转化为实际能力,从而在人际交往中更加得心应手。
总结:
李中莹的《幸福关系课-首门针对当下中国人困境的幸福课》视频课,从心理、情感、沟通、实践等多个层面,为学员提供了一套全面幸福关系的解决方案。通过学习这门课程,学员可以更好地理解自己,调整心态,建立和谐的人际关系,实现个人成长与幸福。
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