RSD朱利安《转变掌握》

课程目录：

├─01.介绍(Instruction)
│ 1.介绍(Instruction).mp4.mp4
│ 2. 如何完成这个项目(How To Go Through This Program).mp4
│
├─02. 觉知( Awareness)
│ 1. 找出原因(Get To The Cause).mp4
│ 2. 匮乏VS富足(Scarcity vs Abundance).mp4
│ 3.目标(The Goal).mp4
│ 4.旅程(The Journey).mp4
│ 5.我的故事(My Story).mp4
│ 6.致力于富足(Commit to Abundance).mp4
│
├─03.证明(Proof)
│ 1.如何放手(How to Let Go).mp4
│ 2. 第一步——意识到你想释放什么(Step 1 – Be Aware Of What You Want To Let Go Off).mp4
│ 3. 第二步——允许自己充分地体验它( Step 2 – Allow Yourself To Experience It Fully).mp4
│ 4. 第三步-让它浮现出来，然后释放( Step 3 – Let It Come Up And Let It Out).mp4
│ 5.释放指导(Guided Release).mp4
│
├─04.永久化(Permanence)
│ 1.潜意识((The Subconscious Mind)).mp4.mp4
│ 2.社会制约(Social Conditioning).mp4
│ 3.潘多拉魔盒（ Pandora’s Box）.mp4
│ 4. 过程(The Process).mp4
│ 5.打开潘多拉魔盒（ Opening Pandora’s Box）.mp4
│ 6.识别潜意识（Identifying The Subconscious）.mp4
│ 7.如何释放潜意识（How To Let Go Of The Subconscious Mind）.mp4
│ 潜意识释放指导.mp4
│
├─05.结论(Conclusion)
│ 结论（Conclusion）.mp4
│
├─06.释放指导(Guided Releases)
│ 晚间释放指导.mp4
│ 晨间释放指导.mp4.mp4
│
├─07.转变掌握现场内景系列
│ 1.转变掌握现场版（ Transformation Mastery Live）.mp4
│ 2.如果你被困在你的头脑里.mp4
│ 3.如果你不能大笑.mp4.mp4
│ 4.如果你有社交焦虑.mp4
│ 5.如果你是讨好型人格.mp4
│ 6.如果你在经历抗拒.mp4
│ 7.如果你是班上的小丑.mp4
│ 8.如果你是自助瘾君子.mp4
│ 9.如果你不能变得真实.mp4
│
├─08.奖金
│ 1.朱利安在危机中走出一步更坚强的生活指南.mp4
│ 2.导师宣言.mp4
│ 3.如何释放社交焦虑.mp4.mp4
│ 4.“约会世界”的绝密教训，任何人都可以应用到生活中！.mp4
│ 5.幸福宣言-如何放手&如何一直快乐.mp4
│
├─09.月度计划
│ ├─1月
│ │ 1.冷漠与自我憎恨.mp4.mp4
│ │ 2.问答网络研讨会.mp4
│ │ 3.书评-《活出生命的意义》.mp4
│ │
│ ├─2月
│ │ 1.内疚与自我憎恨.mp4.mp4
│ │ 2.网络研讨会问答.mp4
│ │ TMPB2AA.tmp
│ │
│ └─3月
│ 恐惧与自信.mp4.mp4
│

下载地址：

链接: https://pan.baidu.com/s/1adxXYOW4Vo6FPsFHhgVb1Q

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摘要：RSD朱利安的《转变掌握》是一本关于个人成长和变革的经典之作。本书以独特的视角和深刻的洞察力，探讨了个人在面临变革时的心理状态、应对策略以及成长路径。通过深入剖析，本书为读者提供了应对变革、实现自我突破的有效方法，是一本极具启发性和实用性的读物。

1、变革认知

在《转变掌握》中，朱利安首先强调了变革认知的重要性。他认为，个人在面对变革时，首先要正确认识变革的本质，理解变革是个人成长和发展的必经之路。通过改变对变革的认知，个人可以更加从容地应对变革带来的挑战。

朱利安指出，变革认知包括以下几个方面：一是认识到变革的普遍性，即变革无处不在，无时不有；二是认识到变革的必要性，即变革是推动个人成长和发展的动力；三是认识到变革的复杂性，即变革过程中会面临各种困难和挑战。

通过转变对变革的认知，个人可以更加积极地面对变革，从而在变革中实现自我突破。

2、心理调适

朱利安在书中详细阐述了个人在面临变革时的心理调适方法。他认为，心理调适是应对变革的关键环节，只有调整好自己的心态，才能在变革中保持积极向上的精神状态。

朱利安提出了以下几种心理调适方法：一是接受现实，正视变革带来的挑战；二是保持乐观，相信自己的能力；三是学会放松，减轻心理压力；四是寻求支持，与他人分享自己的感受。

通过这些心理调适方法，个人可以在变革中保持良好的心态，从而更好地应对变革带来的挑战。

3、行动策略

朱利安在《转变掌握》中强调了行动策略在应对变革中的重要性。他认为，只有将变革理念付诸实践，才能真正实现个人成长和突破。

朱利安提出了以下几种行动策略：一是设定目标，明确变革的方向；二是制定计划，细化变革的步骤；三是付诸行动，将变革理念转化为实际行动；四是持续改进，不断调整和优化变革方案。

通过这些行动策略，个人可以在变革中不断成长，实现自我突破。

4、成长路径

朱利安在书中详细阐述了个人在变革中的成长路径。他认为，个人在面临变革时，需要经历以下几个阶段：一是认知阶段，即认识到变革的必要性和重要性；二是心理调适阶段，即调整好自己的心态，应对变革带来的挑战；三是行动阶段，即将变革理念付诸实践；四是反思阶段，即总结经验教训，不断优化变革方案。

通过这些成长路径，个人可以在变革中不断成长，实现自我突破。

总结：

《转变掌握》一书为我们揭示了个人在面临变革时的心理状态、应对策略以及成长路径。通过深入剖析，本书为读者提供了应对变革、实现自我突破的有效方法。在变革的时代背景下，这本书对于我们每个人来说都具有极高的参考价值。

本文由nayona.cn整理

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