《边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学》罗静

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《边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学》罗静【文字版_PDF电子书_】

《边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学》封面图片

书名：边界感
作者：罗静
出版社：人民邮电出版社
译者：无
出版日期：2026-6
页数：272
ISBN：9787115688439

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内容简介：

你是不是也怕像有些父母那样，对着孩子紧闭的房门，感到无计可施?

你是不是也一遍遍问自己，为什么孩子就像变了个人，什么都不愿跟父母说?

如何才能确保孩子在中小学阶段好好学习，不荒废这大好时光?

有些父母在养育孩子时，因不懂孩子的成长规律，而把孩子推得越来越远——其实不是父母爱得不够多，而是“爱得不对”。

父母“爱得对”的前提，是有边界感。强势控制的养育，不是爱。作者在本书中以脑科学、心理学研究成果等为基础原理，结合多年的临床咨询案例和养育两个孩子的经验，归纳总结出养育36招，以期帮助更多父母学会发挥自身的力量，正确理解、支持和引导孩子，摸索出孩子的成长规律。

本书用4个章节、36个方法和你讨论，如何让孩子身心健康不拒学：

第一章，看见规律，爱从懂孩子开始。当你能读懂孩子，知道孩子所有情绪和行为的背后，都有一个希望被你看见的心理需要时，你就知道有些东西不能改变，那是规律，需要遵守。

第二章，放慢速度，陪伴是更好的教养。当你学会放慢速度，放下焦虑和执念时，你就知道良好的亲子关系是教育的前提，这让你能够看到教育最终都要回归对生命的尊重。

第三章，静能生慧，教育总会有办法。你只有安住当下，守住自己的边界，才能赋予孩子真正的情绪价值，这样他才能获得连接感、自主感和胜任感。

第四章，内核稳定，让孩子成为独一无二的自己。当你不再执着于让他长成你期望的“未来模样”时，他才有了真正成为自己的可能。

书中介绍的都是日常生活中的养育心得，有理论，有实践，有方法，干货满满。你希望了解的孩子的“秘密”，希望破解的成长密码，希望知晓的行动方案，都在这里。

作者简介：

罗静

中国科学院心理研究所医学心理学博士，发展心理学博士后，中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心专家委员会委员，中国心理学会心理学普及工作委员会委员，中国优生优育协会心身发展评估工作委员会委员，中国优生优育协会特殊教育专业委员会委员。

资深心理咨询师，新浪教育研究院、搜狐养育研究院特聘专家，中国宋庆龄基金会全国巡讲特约专家，北京卫视卡酷少儿、山东卫视、河北卫视、天津卫视和贵州卫视等频道的育儿节目特聘专家。

着有《让孩子成为独一无二的自己》《教育总会有办法》《陪伴是更好的教养》《爱，从懂孩子开始》《读懂孩子敏感期》《探索着长大：我的第一本户外亲子游戏书》等图书。

摘要：《边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学》一书，由罗静所著，旨在帮助家长们建立正确的边界感，通过36个实用招数，让孩子在身心健康的同时，不拒学，快乐成长。本书以深入浅出的方式，为家长们提供了培养孩子良好学习习惯和生活态度的有效方法。

1、建立健康的边界感

在《边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学》中，罗静强调了建立健康的边界感的重要性。健康的边界感意味着孩子能够明确自己的权利和责任，同时尊重他人的权利和责任。这种边界感的建立，有助于孩子形成独立自主的性格，减少依赖心理。

首先，家长需要明确自己的角色，既要关心孩子的成长，又要给予孩子足够的自由空间。例如，家长可以与孩子共同制定家庭规则，让孩子参与决策过程，培养他们的责任感。

其次，家长要教会孩子识别和拒绝不合理的要求。当孩子遇到困难时，家长要给予适当的帮助，但也要让孩子学会独立解决问题。这样，孩子才能在成长过程中逐渐形成健康的边界感。

2、培养良好的学习习惯

良好的学习习惯是孩子健康成长的重要保障。在本书中，罗静提出了36个培养孩子良好学习习惯的招数，如制定学习计划、合理安排时间、培养阅读兴趣等。

首先，家长要为孩子创造一个良好的学习环境，包括安静的学习空间、合适的学习工具等。同时，家长要关注孩子的学习进度，及时给予鼓励和指导。

其次，家长要培养孩子的阅读兴趣。阅读不仅能拓宽孩子的知识面，还能提高他们的语言表达能力和思维能力。家长可以通过与孩子共同阅读、分享阅读心得等方式，激发孩子的阅读兴趣。

3、塑造积极的生活态度

积极的生活态度是孩子面对困难、勇往直前的动力源泉。在本书中，罗静强调了塑造孩子积极生活态度的重要性，并提出了相应的招数。

首先，家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决他们的心理问题。例如，当孩子遇到挫折时，家长要给予安慰和鼓励，帮助他们树立信心。

其次，家长要培养孩子的感恩意识。让孩子学会珍惜身边的人和事，懂得感恩，有助于他们形成积极的生活态度。

4、引导孩子正确面对挫折

面对挫折，孩子需要学会正确应对。在本书中，罗静提出了引导孩子正确面对挫折的招数，如教会孩子分析问题、寻找解决办法等。

首先，家长要教会孩子分析问题的能力。当孩子遇到困难时，家长可以引导他们从不同角度分析问题，找到解决问题的方法。

其次，家长要培养孩子的抗挫折能力。让孩子在成长过程中经历一些挫折，学会从中吸取教训，逐渐提高他们的心理承受能力。

总结：《边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学》一书，为家长们提供了一套全面、实用的育儿方法。通过建立健康的边界感、培养良好的学习习惯、塑造积极的生活态度和引导孩子正确面对挫折，家长们可以帮助孩子健康成长，快乐学习。

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