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25
September 2004 《 Vajra Bodhi Sea 》
法 語 法 雨
DHARMA TALK DHARMA RAIN
初步參禪的方法(十一)
Dharma Talks by The Venerable masTer hua
比丘尼 恆君師 彙編 Compiled by bhikshuni heng Jyun
劉峻松 英譯 english TranslaTion by low Choon song
（8）—-為什麼關公能這樣？
定力從什麼地方修出來？就從「忍」
修出來，你要忍痛，要忍苦忍難。痛嗎？問
一問「誰痛？」有人說：「當然是我痛囉！
我不能欺騙我自己。」你不能欺騙自己，你
騙人不也是一樣的？所以要修定，有定就
有智慧，這是真智慧；這個智慧不是在什麼
書上學來的，這是你本來有的智慧。坐禪就
是叫你受不了，你受不了，你再能忍，這就
有定力了。好像有人拿把刀來，要把你的肉
割下來一塊，你要是有定力「不痛，這平常
事！」好像關公刮骨療毒，為什麼他能這樣
呢？就因為他有定力
。關公要是沒有定力，怎麼可以秉燭達旦不
欺暗室呢？他定力從什麼地方來呢？是多生
多劫修來的。
（9）–
摘要：本文以“初步参禅的方法 (十一)”为主题，从四个方面详细阐述了参禅的方法和技巧，旨在帮助读者更好地理解和实践禅宗智慧，提升心灵修养。
1、禅宗的起源与内涵
禅宗起源于印度，后传入中国，经过长期的发展，形成了独特的禅宗文化。禅宗强调“直指人心，见性成佛”，主张通过内心的修行，达到心灵的自由和解脱。禅宗的内涵丰富，包括禅宗思想、禅宗修行方法、禅宗艺术等。
禅宗思想强调“不立文字，教外别传”，主张直接从内心去领悟真理，而不是依赖文字和教条。禅宗修行方法包括坐禅、参禅、打坐等，通过这些方法，可以净化心灵，提升智慧。
禅宗艺术包括禅画、禅诗、禅茶等，这些艺术形式都体现了禅宗的哲学思想和审美观念，具有很高的艺术价值。
2、参禅的方法与技巧
参禅是一种心灵修行的方法，通过参禅，可以提升自己的心灵境界。参禅的方法包括：
（1）静坐：静坐是参禅的基础，通过静坐，可以净化心灵，提升专注力。
（2）参禅：参禅是禅宗的核心，通过参禅，可以领悟禅宗的智慧。
（3）打坐：打坐是参禅的一种形式，通过打坐，可以提升自己的心灵境界。
3、参禅的实践与应用
参禅是一种实践性的修行方法，通过实践，可以将禅宗的智慧应用到日常生活中。
（1）在生活中参禅：在生活中，我们可以通过观察自然、体验生活，来领悟禅宗的智慧。
（2）在工作中参禅：在工作中，我们可以通过专注、耐心、宽容等品质，来实践禅宗的智慧。
（3）在人际关系中参禅：在人际关系中，我们可以通过真诚、关爱、包容等态度，来实践禅宗的智慧。
4、参禅的益处与影响
参禅对个人的心灵成长和社会的和谐发展都具有积极的影响。
（1）个人层面：参禅可以提升个人的心灵境界，使人更加平和、宽容、智慧。
（2）社会层面：参禅可以促进社会的和谐发展，使人们更加关注内心的成长，关注他人的需求。
（3）文化层面：参禅可以传承和弘扬禅宗文化，使更多的人了解和接受禅宗智慧。
总结：
本文从禅宗的起源与内涵、参禅的方法与技巧、参禅的实践与应用、参禅的益处与影响四个方面，对“初步参禅的方法 (十一)”进行了详细的阐述。通过本文的阅读，读者可以更好地理解和实践禅宗智慧，提升自己的心灵修养。
本文由nayona.cn整理
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