《产后修复专课》（视频160集）

资料介绍

《产后修复专课》是一套针对产后女性身体与心理康复的系统性学习资源。该合集涵盖产后盆底肌修复、腹直肌分离恢复、骨盆矫正、产后体态重塑、母乳喂养指导、产后营养调理以及产后情绪管理等多个核心模块。资料整合了现代康复医学理论与传统中医产后调理方法，从解剖学、运动康复、营养学及心理学等维度提供科学、可操作的修复方案。内容形式包括视频课程、图文讲义及动作示范，适合产后不同阶段的女性按需学习。整体结构清晰，循序渐进，既可作为产后42天至6个月黄金修复期的系统课程，也可针对特定问题（如漏尿、腰痛、腹部松弛）进行专项查阅。资料强调安全性与个体差异，避免盲目训练，具有较高的实用参考价值。

资源截图

资料目录

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常雅瑞：修蔻日式骨态重塑—徒手产后修复课堂10讲
- 三腔评估——综合性全方位评估产后问题.mp4
  275.31 MB
- 修蔻骨态重塑——三腔关系及评估实操.mp4
  205.59 MB
- 修蔻日式骨态重塑——骨盆的处理思路.mp4
  179.03 MB
- 修蔻日式整骨—腹直肌修复手法.mp4
  220.57 MB
- 修蔻徒手产后康复—漏尿.mp4
  222.04 MB
- 修蔻徒手产康自白书.mp4
  225.75 MB
- 修蔻徒手骨态重塑——骨盆修复实操.mp4
  137.28 MB
- 修蔻徒手骨态重塑——骨盆修复实操_2023-10-03_22-15-05.mp4
  139.71 MB
- 修蔻徒手骨态重塑——骨盆修复实操_2023-10-03_22-16-51.mp4
  127.04 MB
- 修蔻徒手骨态重塑——骨盆修复实操_2023-10-03_22-18-46.mp4
  141.13 MB
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邓阿茂皮肉分离产后修复6讲
- 1.第1节产后腹壁皮肉分离.mp4
  424.05 MB
- 2. 第2节“皮肉分离”的基础解剖与生理.mp4
  602.93 MB
- 3. 第3节 “皮肉分离”的临床表现与评估.mp4
  655.60 MB
- 4. 第4节 “皮肉分离”的整体康复.mp4
  699.18 MB
- 5. 第5节 “皮肉分离”的中医治疗.mp4
  544.58 MB
- 6.第6节产后皮肉分离评估和治疗.mp4
  424.05 MB
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邓阿茂产后内脏筋膜调理7讲
- 第二节：产后子宫脱垂内脏筋膜手法实操.mp4
  298.46 MB
- 第六节：产后便秘内脏筋膜手法实操.mp4
  279.12 MB
- 第七节：产后大肚腩(悬垂腹)内脏筋膜手法实操.mp4
  227.42 MB
- 第三节：产后膀胱筋膜功能康复理论辅导.mp4
  366.19 MB
- 第四节：产后压力性尿失禁（尿漏）内脏筋膜手法实操.mp4
  286.10 MB
- 第五节：产后肠道筋膜功能康复理论辅导.mp4
  407.87 MB
- 第一节：产后子宫筋膜功能康复理论辅导.mp4
  446.07 MB
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芳芳产后皮肉分离修复首创揉面团手法6讲
- 第1节：从中医智慧角度看腹壁松弛（皮肉分离）.ts
  571.15 MB
- 第2节：腹壁松弛（皮肉分离）评估.ts
  143.00 MB
- 第3节：原创“揉面团”万能皮肉分离修复手法.ts
  596.94 MB
- 第4节：结合独创呼吸改善松弛下垂腹壁.ts
  214.47 MB
- 第5节：结合中医智慧训练技巧增强腹部弹性纤维.ts
  380.43 MB
- 中医智慧腹壁松弛修复（皮肉分离）先导课.ts
  67.38 MB
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郭氏筋膜疗法产后修复精修班13课
- 01–筋膜疗法产后修复精修班—产后修复市场前景.mp4
  138.00 MB
- 02–筋膜疗法产后修复精修班—产后女性生理特点及产后恢复最佳时间.mp4
  167.93 MB
- 03–筋膜疗法产后修复精修班—骨盆结构解剖.mp4
  284.45 MB
- 04–筋膜疗法产后修复精修班—骨盆前倾后倾高低手法实操.mp4
  612.57 MB
- 05–筋膜疗法产后修复精修班—胯骨内收耻骨闭合缩阴术手法实操.mp4
  627.17 MB
- 06–筋膜疗法产后修复精修班—假胯宽塑造蜜桃臀手法实操.mp4
  591.72 MB
- 07–筋膜疗法产后修复精修班—子宫下垂解决思路手法实操.mp4
  353.84 MB
- 08–筋膜疗法产后修复精修班—产后漏尿预防手法实操.mp4
  571.33 MB
- 09–筋膜疗法产后修复精修班—产后妊娠纹修复手法实操.mp4
  399.29 MB
- 10–筋膜疗法产后修复精修班—腹直肌修复手法实操.mp4
  535.00 MB
- 11–筋膜疗法产后修复精修班—产后腰痛及腰部塑形手法实操.mp4
  547.06 MB
- 12–筋膜疗法产后修复精修班—产后肩颈问题手法实操.mp4
  472.39 MB
- 13–筋膜疗法产后修复精修班—营销话术升单技巧疗程.mp4
  541.15 MB
- 14–丰胸【赠课】.mp4
  443.00 MB
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任希军产后修复19课
- 第10节：任氏徒手整形之耻骨联合缩阴术—任希军（下）.ts
  75.32 MB
- 第11节：任氏徒手整形之耻骨联合缩阴术—任希军（上）.ts
  158.28 MB
- 第12节：产后假胯一招让你秒变优美曲线—任希军.ts
  103.72 MB
- 第13节：产后肚皮松垮变形任氏整形还你紧致小蛮腰—任希军.ts
  190.05 MB
- 第14节：胫骨外扩影响美观试试这招—任希军.ts
  126.53 MB
- 第15节：任氏整形还你完美臀型秒杀妈妈臀—任希军.ts
  249.30 MB
- 第16节：产后修复髂骨后仰的手法实操—任希军.ts
  81.04 MB
- 第17节：秒杀产后高低跨—任希军.ts
  103.65 MB
- 第18节：骨盆前倾不正试试这招—任希军.ts
  173.36 MB
- 第19节：骶骨侧摆如何调整实操教学—任希军.ts
  119.62 MB
- 第1节：徒手整形之产后漏尿实操—任希军_ev.ts
  81.83 MB
- 第2节：O型腿太难看，一招秒变竹竿腿—任希军_ev.ts
  156.84 MB
- 第3节：紧致私密锁住性福—产后修复任希军.ts
  148.60 MB
- 第4节：产后子宫下垂还可以这样提升—任希军_ev.ts
  74.84 MB
- 第5节：秒杀产后腰疼—任希军.ts
  145.44 MB
- 第6节：调理高低肩实操教学—任希军.ts
  87.74 MB
- 第7节：大椎包即刻手到病除—任希军_ev.ts
  105.52 MB
- 第8节：产后大象腿一招搞定—任希军_ev.ts
  71.51 MB
- 第9节：让你挺胸抬头不在含胸驼背—任希军_ev.ts
  124.03 MB
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王红锦徒手恢复产后辣妈身材（产后修复系列）9课
- 1 第一章：骨盆理论教学.mp4
  71.94 MB
- 2 第二章：骨盆诊断及手法，缩胯教学.mp4
  156.36 MB
- 3 第三章：丰臀、翘臀.mp4
  118.82 MB
- 4 第四章：复习及尾骨调整.mp4
  194.63 MB
- 5 第五章：耻骨调整，合骨逢、缩阴.mp4
  52.36 MB
- 6 第六章：子宫、胃上提，收肋弓.mp4
  61.29 MB
- 7 第七章：腹直肌分离修复.mp4
  52.03 MB
- 8 第八章：瘦肚子、缩胃腩、通带脉、祛妊辰纹.mp4
  37.30 MB
- 9 第九章：丰胸、消除乳房下垂.mp4
  74.12 MB
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武晓俊产后修复21课
- 01.mp4
  301.18 MB
- 02.mp4
  278.36 MB
- 03.mp4
  505.82 MB
- 04.mp4
  286.89 MB
- 05.mp4
  408.90 MB
- 06.mp4
  748.12 MB
- 07.mp4
  533.43 MB
- 08.mp4
  364.37 MB
- 09.mp4
  517.59 MB
- 10.mp4
  391.97 MB
- 11.mp4
  185.71 MB
- 12.mp4
  221.23 MB
- 13.mp4
  444.09 MB
- 14.mp4
  545.80 MB
- 15.mp4
  248.74 MB
- 16.mp4
  293.82 MB
- 17.mp4
  503.02 MB
- 18.mp4
  562.11 MB
- 19和20.mp4
  956.36 MB
- 21.mp4
  54.15 MB
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谢庆良全方位产后修复训练营6课
- 1.课程导语.mp4
  6.46 MB
- 2.产后康复的正确诊断.mp4
  469.40 MB
- 3.耻骨联合的诊断与治疗.mp4
  286.61 MB
- 4.髂骨及骶骨的正确诊断及治疗.mp4
  368.86 MB
- 5.缩臀、提臀、假胯髋及妊娠纹的思路及调整.mp4
  326.73 MB
- 6.腹直肌、盆底肌、丰胸的正确诊断及治疗.mp4
  362.23 MB
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余瑛老产后修复与塑型之骨盆带修复&辣妈蜕变的必修5课
- 1 系列课程概述 6分微信fa51895189.mp4
  78.29 MB
- 2 骨盆正位 29分微信fa51895189.mp4
  347.25 MB
- 3 骨盆收合 23分微信fa51895189.mp4
  270.12 MB
- 4 盆底肌修复 26分微信fa51895189.mp4
  304.17 MB
- 5 臀部塑形 24分微信fa51895189.mp4
  280.85 MB
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张蓬蓉：产后修复理论与实践认证课程59讲
- 002.课程简介与梗概.mp4
  26.36 MB
- 003.产后修复的意义（上）.mp4
  59.70 MB
- 004.产后修复的意义（中）.mp4
  73.89 MB
- 005.产后修复的意义（下）.mp4
  20.92 MB
- 006.核心控制对于产后修复的重要性.mp4
  53.88 MB
- 007.产后腹直肌分离理论测试.mp4
  64.76 MB
- 008.产后耻骨联合分离理论测试.mp4
  47.76 MB
- 009.产后耻骨联合分离案例分析1.mp4
  62.83 MB
- 010.产后耻骨联合分离案例分析2.mp4
  47.86 MB
- 011.呼吸训练对于产后的意义.mp4
  57.97 MB
- 012.膈肌：产后修复呼吸评估与调整.mp4
  77.26 MB
- 013.产后背部疼痛与脊柱相关的联系.mp4
  52.44 MB
- 014.韧带的功能以及韧带损伤对于产后的影响.mp4
  40.14 MB
- 015.产后腰痛的原因及解决方案.mp4
  51.25 MB
- 016.正确认识盆底康复的意义.mp4
  37.54 MB
- 017.盆底的认识与相关基础解剖.mp4
  53.56 MB
- 018.盆底相关问题康复与评估.mp4
  30.34 MB
- 019.盆底相关问题的康复方式方法.mp4
  47.03 MB
- 020.对盆底肌功能障碍患者的健康教育.mp4
  37.43 MB
- 021.临床案例展示与康复方式分享.mp4
  32.90 MB
- 022.产后康复中的评估分析.mp4
  93.55 MB
- 023.产后功能评价单详解.mp4
  68.23 MB
- 024.骨盆带解剖与骨性标志学习.mp4
  39.74 MB
- 025.骨盆带肌肉解剖与触诊（上）.mp4
  75.47 MB
- 026.骨盆带肌肉解剖与触诊（下）.mp4
  119.76 MB
- 027.骨盆的运动方式与如何判断骨盆前倾.mp4
  51.40 MB
- 028.腹直肌分离评估测试.mp4
  47.70 MB
- 029.腹直肌分离训练调整思路.mp4
  93.58 MB
- 030.腹直肌分离解决方案-呼吸训练.mp4
  60.64 MB
- 031.腹直肌分离解决方案-功能性训练.mp4
  65.88 MB
- 032.产后1-2周康复训练计划：产褥操.mp4
  132.04 MB
- 033.产后1-2周康复训练计划：产褥操跟随练习.mp4
  39.71 MB
- 034.产后3-4周康复训练计划.mp4
  71.17 MB
- 035.产后4周后康复训练计划.mp4
  24.55 MB
- 036.产后女性腰痛：触诊与筋膜放松.mp4
  114.36 MB
- 037.产后女性腰痛：功能性训练.mp4
  83.12 MB
- 038.产后女性腰痛：呼吸训练.mp4
  40.85 MB
- 039.神经问题导致的腰痛处理方案.mp4
  47.61 MB
- 040.盆底康复：本体感觉建立.mp4
  100.32 MB
- 041.盆底肌站立位与坐姿位训练.mp4
  47.74 MB
- 042.盆底肌训练小工具介绍.mp4
  25.55 MB
- 043.产后骶髂关节疼痛评估测试.mp4
  98.16 MB
- 044.产后骶髂关节疼痛触诊与功能训练.mp4
  104.14 MB
- 045.产后耻骨联合分离评估测试.mp4
  57.31 MB
- 046.产后耻骨联合分离触诊与筋膜手法.mp4
  144.38 MB
- 047.产后耻骨联合分离功能训练.mp4
  131.51 MB
- 048.产后腰痛常见导致原因.mp4
  19.38 MB
- 049.产后腰痛：核心功能稳定性下降处理思路（1）.mp4
  37.51 MB
- 050.产后腰痛：核心功能稳定性下降处理思路（2）.mp4
  94.17 MB
- 051.产后腰痛：核心功能稳定性下降处理思路（3）.mp4
  39.19 MB
- 052.产后腰痛：核心功能稳定性下降处理思路（4）.mp4
  47.67 MB
- 053.产后腰痛：骶髂关节稳定性不足处理思路.mp4
  22.45 MB
- 054.产后腰痛：骶髂关节稳定性不足触诊手法.mp4
  46.12 MB
- 055.产后腰痛：生物力学改变处理思路.mp4
  91.38 MB
- 056.产后腰痛：动作模式错误处理思路.mp4
  41.47 MB
- 057.产后静态姿势评估.mp4
  45.33 MB
- 058.产后骨盆前倾评估的三种方法.mp4
  63.99 MB
- 059.产后徒手肌力评估测试.mp4
  74.41 MB
- 060.产后关节活动度评估测试.mp4
  100.54 MB

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摘要：《产后修复专课》（视频160集）是一套全面、系统的产后修复教程，旨在帮助新妈妈们科学、有效地进行产后恢复。课程内容丰富，涵盖了产后身体、心理、营养等多个方面，旨在帮助新妈妈们重拾健康与自信。

1、课程内容丰富

《产后修复专课》共160集视频，内容涵盖了产后身体恢复的各个方面。从产后瑜伽、普拉提等运动康复，到产后饮食调理、心理疏导，再到产后护理、哺乳指导等，课程内容全面而细致，满足了新妈妈们在产后恢复过程中的各种需求。

课程中，专家们详细讲解了产后身体各部位的恢复方法，如盆底肌康复、腹部塑形等，帮助新妈妈们快速恢复身体形态。同时，课程还注重产后心理调适，通过心理疏导、情绪管理等方式，帮助新妈妈们度过产后抑郁期，重拾生活信心。

此外，课程还提供了丰富的产后饮食调理方案，包括月子餐、营养补充等，帮助新妈妈们补充营养，促进身体恢复。总之，《产后修复专课》的内容丰富，涵盖了产后恢复的各个方面，为新妈妈们提供了全方位的指导。

2、专家团队实力雄厚

《产后修复专课》的专家团队由一批具有丰富临床经验和专业知识的产后康复专家组成。他们来自国内外知名医院和康复机构，具备深厚的理论基础和丰富的实践经验。

在课程中，专家们结合自身专业特长，针对产后恢复过程中的常见问题，如产后腰痛、乳腺炎等，提供了切实可行的解决方案。同时，专家们还针对不同体质、不同需求的新妈妈，制定了个性化的康复方案，确保每位新妈妈都能得到最适合自己的指导。

此外，专家团队还定期更新课程内容，紧跟产后康复领域的最新研究成果，确保新妈妈们能够学习到最前沿、最科学的产后恢复知识。

3、教学方式灵活多样

《产后修复专课》采用了视频教学、图文并茂等多种教学方式，使课程内容更加生动、易懂。视频教学直观展示了产后康复的动作要领，帮助新妈妈们更好地掌握康复技巧。图文并茂的教学方式则使课程内容更加丰富，便于新妈妈们随时查阅。

此外，课程还设置了互动环节，如在线答疑、交流心得等，使新妈妈们在学习过程中能够互相借鉴、共同进步。这种灵活多样的教学方式，既满足了新妈妈们的学习需求，又提高了课程的学习效果。

值得一提的是，《产后修复专课》还提供了手机APP学习功能，方便新妈妈们随时随地学习，不受时间和地点的限制。

4、课程效果显著

《产后修复专课》自推出以来，受到了广大新妈妈们的热烈欢迎。许多学员通过学习课程，成功实现了产后身体恢复，重拾了健康与自信。课程效果显著，主要体现在以下几个方面：

首先，课程帮助新妈妈们快速恢复身体形态，如盆底肌康复、腹部塑形等，使她们重拾自信。其次，课程有效缓解了产后腰痛、乳腺炎等常见问题，提高了新妈妈们的生活质量。最后，课程还帮助新妈妈们调整了心态，度过了产后抑郁期，重拾了幸福生活。

总之，《产后修复专课》以其丰富的内容、专业的团队、灵活的教学方式和显著的课程效果，成为了新妈妈们产后恢复的得力助手。

总结：《产后修复专课》（视频160集）是一套全面、系统的产后康复教程，旨在帮助新妈妈们科学、有效地进行产后恢复。课程内容丰富，专家团队实力雄厚，教学方式灵活多样，课程效果显著。通过学习本课程，新妈妈们可以快速恢复身体形态，缓解产后常见问题，调整心态，重拾健康与自信。

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