爱发脾气怎么办PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）许布纳文；（美）马修斯图；秦丹萍译
- 出 版 社：海口：南海出版公司
- 出版年份：2014
- ISBN：9787544269742
- 页数：96 页
图书介绍：本书为儿童情绪管理类图书。作者为临床心理学家，通过广泛应用于临床治疗的认知行为理论来指导孩子及其家长学会合理的情绪宣泄方式。书中生动的比喻和插图让提到的心理学概念和方法更易理解，而清晰明了的练习以及画画、写字等小游戏让孩子们逐渐学会控制自己的脾气，理智地解决问题。本书图文并茂、简单实用，富有趣味性，对容易发脾气的孩子给出了积极而富有建设性的意见，适合老师、家长与孩子共读。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：《论语》心读下一篇：孔子家语通解 《爱发脾气怎么办》目录 标签：发脾气 怎么办
写给家长及看护人的话4
第1章 掌握人生的方向盘6
第2章 关于生气的一个秘密12
第3章 生气会帮助你获得友谊吗？22
第4章 火！火！26
第5章 扑灭怒火方法1：休息一下30
第6章 扑灭怒火方法2：思考一些让人冷静下来的想法38
第7章 扑灭怒火方法3：安全地释放怒气48
第8章 扑灭怒火方法4：解决问题62
第9章 找出生气的导火索76
第10章 以牙还牙与带刺的球82
第11章 加长导火索88
第12章 你一定可以做到！94
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摘要：本文以“爱发脾气怎么办.pdf电子书版文档下载”为中心，从文档内容、下载途径、阅读体验和实际应用四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者更好地了解和利用这份电子书，以改善自己的情绪管理能力。
1、文档内容
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文档内容丰富，结构清晰，语言通俗易懂，适合广大读者阅读和学习。
此外，文档还结合实际案例，深入剖析了爱发脾气对个人、家庭和社会的影响，使读者能够更加深刻地认识到情绪管理的重要性。
2、下载途径
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3、阅读体验
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总之，良好的阅读体验有助于读者更好地吸收和掌握文档内容，提高情绪管理能力。
4、实际应用
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例如，文档中提到的深呼吸、冥想等放松技巧，可以帮助读者在紧张或愤怒的情绪下迅速冷静下来。此外，文档还提供了一些实用的沟通技巧，帮助读者改善人际关系，减少因沟通不畅而引发的矛盾和冲突。
通过实际应用这些方法和技巧，读者可以逐步改善自己的情绪管理能力，提高生活质量。
总结：
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