高效能人士的七个软技能PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）艾玛-苏·普林斯着；余尹译
- 出 版 社：北京：中国青年出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787515321219
- 页数：214 页
图书介绍：本书描述了人们要时刻保持领先一步、成就卓越人生的七项新技能，这些技能将推动你和你的事业向前迈进。我们的世界变化得如此之快，如此剧烈，要想脱颖而出，必须时刻准备迎接突如其来的改变，还要迅速做出改变，改变自己的工作方式与生活方式。本书告诉我们，要想真正成为一个杰出的人，你就需要做一些与众不同的事情，一些更有成效的事情。本书结合了科学研究、实用建议、实践经验以及丰富的实例分析告诉你该如何培养：适应能力——积极应对改变，抓住新的机会；批判性思维——挑战假设，找出解决办法；知彼解己——尊重周围的人，培养并维护你的人脉关系；正直——玩一场名为信任、价值观和诚实的游戏，也可以叫作真诚；乐观——做最积极最乐观的那个人；积极主动——思考在先，行动在前；毅力——从以往的经验入手，勇敢地面对下一次挑战。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：巧妙多变的思考转变 逻辑思考法下一篇：职场启示录 掌握职场生存的80个成功智慧 《高效能人士的七个软技能》目录 标签：技能 人士
推荐序9
引言11
我们生活的这个世界15
谁该为当前的社会危机负责17
我们立足于世所需的新技能18
什么因素在推动我们培养新技能19
科技19
职场22
全球化24
人口结构25
健康27
教育28
改变吧，年轻人31
占据优势需要何种技能32
第一章 ADAPTABILITY适应能力38
什么是适应能力38
适应能力为何如此重要40
适应能力对我们的工作有何帮助43
培养适应能力的障碍46
心理模式46
缺乏机会47
固执与恐惧48
适应能力可以培养吗49
大脑是可塑的49
机会无处不在50
体验式学习51
培养适应能力的十个步骤53
第二章 CRITICAL THINKING批判性思维62
什么是批判性思维62
批判性思维为何如此重要63
为什么批判性思维对我们至关重要67
批判性思维是如何改变的70
我们怎样理解事物70
我们比任何时候都需要新颖的适应性思维71
计算型思维的需求在不断提高72
我们需要新媒体知识72
学会处理我们的认知内容73
成为“T形”人才73
培养批判性思维技能的障碍74
证实偏见75
归因偏见75
听信传言75
记忆失误76
毫无疑问地接受权威76
不承认自己知识欠缺76
批判性思维可以培养吗77
培养弹性思维77
增强你的心理速记能力——工作记忆79
形成批判性思维的十个步骤80
第三章 EMPATHY知彼解己88
什么是知彼解己88
知彼解己为何如此重要90
知彼解己如何帮助我们的工作91
知彼解己和社交媒体95
培养知彼解己技能的障碍97
对环境的理解97
未说出口的话98
自我99
知彼解己的技能可以培养吗100
我们如何更好地做到知彼解己101
察颜观色101
积极倾听102
全神贯注103
培养自我意识和专注力104
培养知彼解己能力的十个步骤108
第四章 INTEGRITY正直118
什么是正直118
返朴归真120
正直为何如此重要121
你会为了坚守正直而变得冷酷无情吗123
你会为了坚守正直而变得不诚实吗124
正直从何处做起124
正直对我们的工作有何帮助126
培养正直的品格129
培养正直品格的障碍130
培养正直品格的十个步骤132
第五章 OPTIMISM乐观142
什么是乐观142
摒弃过度乐观的思维144
现实的乐观主义者145
乐观主义为何如此重要147
乐观对我们的工作有何帮助149
培养乐观主义的障碍150
期望和乐观150
积极的幻觉151
臆想的自我肯定与乐观问题152
压抑的情绪153
乐观主义可以培养吗154
乐观和压力管理156
假动作156
ABCDE模型及其解释方式157
通往乐观的十个步骤160
第六章 BEING PROACTIVE积极主动170
积极主动意味着什么170
积极主动为何如此重要174
积极主动对我们的工作有何帮助175
培养积极性的障碍178
我们能否培养积极性180
教育的作用182
培养积极性的的十个步骤184
第七章 RESILIENCE反弹力192
什么是反弹力192
反弹力为何如此重要196
培养反弹力的障碍198
如何培养反弹力199
如何应对C.R.A.P.199
武装自己，战胜逆境201
学会乐观202
获得自我意识202
获得反弹力203
培养反弹力的十个步骤204
开启你的卓越旅程213
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摘要：本文以《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》为中心，从沟通能力、情绪管理、时间管理、团队合作四个方面对电子书进行详细阐述，旨在帮助读者提升个人软技能，实现高效能人士的目标。
1、沟通能力
沟通能力是高效能人士必备的软技能之一。《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了如何提升沟通能力。首先，作者强调了倾听的重要性，指出倾听是沟通的基础。其次，书中提出了有效沟通的技巧，如清晰表达、善于提问、积极反馈等。此外，作者还强调了非语言沟通的力量，如肢体语言、面部表情等。通过学习这些技巧，读者可以更好地与他人沟通，提高工作效率。
在具体实践中，沟通能力的重要性体现在多个方面。例如，在团队协作中，良好的沟通能力有助于团队成员之间建立信任，提高团队凝聚力。在职场中，优秀的沟通能力有助于提升个人形象，赢得他人的尊重和信任。此外，沟通能力还能帮助读者更好地理解他人，增进人际关系。
总之，《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》为读者提供了提升沟通能力的实用方法，有助于读者在工作和生活中取得更好的成绩。
2、情绪管理
情绪管理是高效能人士的另一项重要软技能。《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》中详细阐述了情绪管理的重要性以及如何进行情绪管理。作者指出，情绪管理有助于提高个人工作效率，降低工作压力，提升生活质量。书中介绍了多种情绪管理方法，如情绪识别、情绪调节、情绪释放等。
在情绪管理方面，书中强调了自我认知的重要性。只有了解自己的情绪，才能更好地进行情绪管理。此外，书中还提到了情绪管理的方法，如调整心态、寻求支持、培养兴趣爱好等。通过学习这些方法，读者可以更好地控制自己的情绪，提高心理素质。
情绪管理在职场和个人生活中都具有重要意义。在职场中，良好的情绪管理有助于提高工作效率，降低团队冲突。在个人生活中，情绪管理有助于提升生活质量，增进人际关系。
3、时间管理
时间管理是高效能人士必备的软技能之一。《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了时间管理的重要性以及如何进行时间管理。作者指出，时间管理有助于提高工作效率，实现个人目标。书中提出了多种时间管理方法，如制定计划、优先级排序、时间分配等。
在时间管理方面，书中强调了制定计划的重要性。只有制定合理的计划，才能更好地安排时间，提高工作效率。此外，书中还提到了优先级排序的方法，如紧急重要矩阵等。通过学习这些方法，读者可以更好地管理自己的时间，实现个人目标。
时间管理在职场和个人生活中都具有重要意义。在职场中，良好的时间管理有助于提高工作效率，实现职业发展。在个人生活中，时间管理有助于提升生活质量，实现个人梦想。
4、团队合作
团队合作是高效能人士必备的软技能之一。《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了团队合作的重要性以及如何进行团队合作。作者指出，团队合作有助于提高工作效率，实现共同目标。书中提出了多种团队合作方法，如沟通协作、分工合作、共同决策等。
在团队合作方面，书中强调了沟通协作的重要性。只有通过有效沟通，才能实现团队成员之间的协作。此外，书中还提到了分工合作的方法，如明确职责、合理分配任务等。通过学习这些方法，读者可以更好地与他人合作，实现共同目标。
团队合作在职场和个人生活中都具有重要意义。在职场中，良好的团队合作有助于提高工作效率，实现团队目标。在个人生活中，团队合作有助于增进人际关系，提升生活质量。
总结：
《高效能人士的七个软技能.pdf电子书版文档下载》为读者提供了提升个人软技能的实用方法，涵盖了沟通能力、情绪管理、时间管理、团队合作等多个方面。通过学习这些方法，读者可以更好地应对职场和个人生活中的挑战，实现高效能人士的目标。
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