高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：刘雪涛责任编辑；（中国）小枝
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787511379009
- 页数：241 页
图书介绍：本书对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍了多种有利于提高记忆效率的“绝招秘技”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式、文章等，能快速开发读者的记忆潜能，让读者的学习更轻松。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：形而上学的现代困境下一篇：选准赛道再奔跑 《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀》目录 标签：记忆 秘诀 变得 编辑 责任
第一章 探索记忆奥秘，成为记忆天才1
记忆与大脑1
记忆是什么1
记忆是个性化的4
记忆是分散的6
彻底活用增强记忆力的各种要素8
注意力问题8
年龄和记忆11
情绪和记忆15
成为记忆达人的法则24
编译记忆的法则24
增强记忆力的法则30
第二章 记忆的程序和类型33
记忆的程序33
记忆的运行33
注意力和回想37
必要的重复45
对信息进行选择和分析48
双重编码51
注意与信息加工54
记忆的类型72
短时记忆72
长期记忆75
自传性记忆86
感官记忆90
第三章 评估你的记忆能力99
我们是如何了解记忆的99
形态成像技术99
功能成像技术100
功能磁共振图像102
评估你的记忆能力102
你对待生活的大体方法102
评估你的短时记忆106
评估你的长期记忆111
评估你的前瞻性记忆116
诠释你的强项和弱项117
你适合哪种记忆方法118
第四章 开发记忆潜能，创造天才记忆123
提高你的内部主观记忆123
主动编码和存储策略123
注意力集中的威力126
学习时的联系策略133
提高你的外部客观记忆135
再现策略135
时间管理137
区分任务的优先次序142
提高自己的组织能力143
激发永久记忆144
第五章 左右脑开发，拥有超级记忆力147
思维是激发记忆潜能的魔法147
启动大脑的发散性思维147
进入右脑思维模式149
超右脑照相记忆法151
另类思维创造记忆天才155
左右脑并用创造记忆的神奇效果158
造就非凡记忆力158
给知识编码，加深记忆160
用夸张的手法强化印象163
神奇比喻，降低理解难度167
第六章 过目不忘的记忆秘诀，1分钟练就超强大脑171
联想记忆法171
联想法171
实际应用172
细节观察法173
概述173
实例运用174
外部暗示法176
好的和坏的记忆辅助工具176
书面提示：将事情写下来177
改变环境178
路线记忆181
基本方法181
举例分析181
图像记忆法184
虚构故事法187
逻辑推理法189
第七章 看完就用的高效记忆术，记得快记得牢就这么简单191
重复和机械学习191
熟记191
重复巩固192
联系法193
记忆和联想193
形成联系194
感官记忆法197
听觉暗示：使用声音唤起你的记忆197
温柔地触摸197
我记得那个味道198
数字记忆法199
增加对数字的记忆，这真的可能吗199
复述法202
组合法203
搜索记忆法204
在记忆库中搜索204
提前回顾205
追溯个人经历206
发生在什么时候，有什么标志206
当时的确是这样的吗207
位置法209
位置法的由来209
如何运用209
建议211
习惯记忆法211
记忆地图213
第八章 不同对象的专项记忆，想记什么记什么215
记住名字和面孔215
基本原则215
如何记忆217
对外语的记忆219
从书写到学习外语219
单词拼写222
近声词222
代用语223
对历史知识的记忆224
记忆历史事件224
掌握历史术语226
重要的历史日期227
对地理知识的记忆229
记忆中的世界229
针对性记忆230
记住数字和数学定义233
数字记忆233
数学定义及其他234
对化学术语和化学元素的记忆236
如何记忆化学术语236
元素及其符号238
记住名言、名诗和理论239
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摘要：在信息爆炸的时代，高效记忆成为提升学习效率的关键。本文以《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀.pdf电子书版文档下载》为核心，从记忆方法、技巧、应用场景和实际案例四个方面，深入剖析了高效记忆的奥秘，为读者提供了一套完整的记忆学习体系。
1、记忆方法
《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种记忆方法，如联想记忆、故事记忆、图表记忆等。这些方法能够帮助读者将抽象的知识转化为具体的形象，提高记忆效率。例如，在学习历史知识时，可以通过联想记忆法，将历史事件与相关人物、地点、时间等元素联系起来，形成一幅生动的历史画卷。
此外，书中还强调了重复记忆的重要性。通过反复复习，巩固记忆，使知识更加牢固。例如，在学习外语单词时，可以通过制作单词卡片，每天进行多次复习，直至熟练掌握。
记忆方法的有效性在于个人的实践和运用。读者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的记忆方法，并结合实际学习内容进行灵活运用。
2、记忆技巧
《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了多种记忆技巧，如记忆宫殿、思维导图、记忆链等。这些技巧能够帮助读者将知识进行系统化整理，提高记忆效果。
记忆宫殿是一种将记忆内容与具体场景相结合的方法。通过在脑海中构建一个虚拟的场景，将需要记忆的内容放置其中，便于回忆。例如，在学习地理知识时，可以将各个国家的地理位置、气候特点等元素放置在记忆宫殿中。
思维导图则是一种以图形化的方式呈现知识结构的方法。通过绘制思维导图，可以清晰地展现知识之间的联系，有助于理解和记忆。例如，在学习一门课程时，可以绘制思维导图，梳理课程大纲，掌握知识体系。
3、应用场景
《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀.pdf电子书版文档下载》不仅介绍了记忆方法和技巧，还针对不同应用场景提供了具体的解决方案。
在学习过程中，我们可以运用记忆方法来提高学习效率。例如，在学习一门新课程时，可以通过联想记忆法将知识点串联起来，形成完整的知识体系。
在工作和生活中，我们可以运用记忆技巧来提高工作效率。例如，在处理大量信息时，可以通过制作思维导图，快速梳理信息，提高处理速度。
此外，书中还针对不同人群提供了针对性的记忆策略，如针对儿童的记忆方法、针对老年人的记忆技巧等。
4、实际案例
《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀.pdf电子书版文档下载》中列举了大量的实际案例，展示了高效记忆在各个领域的应用。
例如，书中介绍了一位学生通过运用记忆宫殿法，将英语单词记忆得非常牢固，从而在英语考试中取得了优异成绩。又如，一位职场人士通过运用思维导图，提高了工作效率，得到了领导的认可。
这些案例充分证明了高效记忆在实际生活中的实用性和有效性。
总结：
《高效记忆 让记忆和学习变得轻而易举的秘诀.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套完整的记忆学习体系，从记忆方法、技巧、应用场景到实际案例，全面阐述了高效记忆的奥秘。通过学习和运用书中的方法，我们可以在学习、工作和生活中取得更好的成绩。
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