性格的陷阱 如何修补童年形成的性格缺陷PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）杰弗里·E.杨（JEFTREYE.YOUNG），（美）珍妮特·S.克罗斯科（JANETS.KIOSKO）着；王怡蕊，陆杨译
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787111625292
- 页数：378 页
图书介绍：美国顶级心理学家杰弗里·杨博士和珍妮特·克罗斯科博士，告诉读者如何摆脱消极生活模式。这本发人深省的书指导读者如何识别“生活陷阱”。例如，“你把他人的需求放在自己的前面吗? 以自我为中心的人对你冷漠、误解你或者利用你，你会卷入这种关系中吗？你觉得你与周围的人相比有什么不足吗?”，紧随其后的是一个个讨论和案例研究，这本书可以帮助人们通过停止自我毁灭的循环来改变他们的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：信仰与教化 刘一明的信仰之道与教化之论下一篇：中古时期社邑研究 《性格的陷阱 如何修补童年形成的性格缺陷》目录 标签：性格 修补 陷阱 缺陷 形成
第1章 性格陷阱1
复发的讽刺6
认知疗法革命11
第2章 你陷入了哪些性格陷阱16
如何使用计分表17
分数解读19
简述：11种性格陷阱19
第3章 了解性格陷阱24
性格陷阱是如何产生的25
要想茁壮成长，孩子需要什么27
总结35
第4章 屈从、逃避和反击37
三种应对性格陷阱的方式：屈从、逃避和反击38
第5章 如何改变性格陷阱45
改变性格陷阱的基本步骤45
改变的障碍55
第6章 “请不要离开我”：遗弃陷阱61
遗弃问卷64
被遗弃的感觉65
遗弃的循环67
遗弃陷阱的起源69
遗弃与亲密关系75
约会早期的危险信号76
破坏好的恋情77
朋友80
改变遗弃陷阱81
第7章 “我无法相信你”：不信任和虐待陷阱87
不信任和虐待问卷89
被虐待的经历91
不信任和虐待陷阱的起源93
恋爱中的危险信号100
改变不信任和虐待陷阱105
写在最后115
第8章 “我永远也不会得到我想要的爱”：情感剥夺陷阱116
情感剥夺性格陷阱问卷119
情感剥夺的体验120
情感剥夺的起源121
浪漫关系125
关系中的苛求127
对改变的展望136
第9章 “我与周围格格不入”：社交孤立陷阱138
社交孤立问卷139
社交孤立的体验140
工作和感情中的性格陷阱148
写在最后165
第10章 “我自己做不到”：依赖陷阱166
依赖问卷169
依赖的体验170
依赖和愤怒172
依赖和焦虑174
反向依赖174
依赖陷阱的起源175
依赖陷阱的起源之一：过度保护177
依赖陷阱的起源之二：保护不足181
依赖和亲密关系183
约会早期的危险信号183
屈从于依赖陷阱184
改变依赖陷阱186
写在最后197
第11章 “灾难即将降临”：脆弱陷阱198
脆弱问卷200
脆弱的体验201
恋爱关系中的危险信号208
写在最后221
第12章 “我一文不值”：自我缺陷陷阱222
自我缺陷问卷224
自我缺陷的体验225
写在最后256
第13章 “我觉得自己如此失败”：失败陷阱257
失败问卷258
失败陷阱的体验260
写在最后276
第14章 “我总是按你们说的做”：屈从陷阱277
屈从问卷279
屈从的体验280
愤怒的作用285
“我永不让步”：反抗者287
在工作中298
工作中的反抗者301
写在最后314
第15章 “永远都不够好”：苛刻标准陷阱315
苛刻标准问卷317
苛刻标准的体验318
第16章 “我可以得到任何我想要的东西”：权利错觉陷阱338
权利错觉问卷340
权利错觉的体验341
权利错觉的起源346
伴侣选择中的危险信号350
改变权利错觉353
帮助自己克服权利错觉问题354
写在最后366
第17章 改变的哲学367
七个基本假设367
给自己一个愿景369
用同情的方式正视自我373
争取他人的帮助374
选择治疗师376
参考文献379
相关图书
- 《走出人格陷阱》郑晓斌，徐樟责编；武志红 2020
- 《快乐的陷阱》（加）兰迪·帕特森（RandyJ.Paterson） 2019
- 《乐嘉性格色彩杂谈 色眼看世界》乐嘉 2020
- 《受试者性格与其英语互动交际能力的关系》楼荷英着 2018
- 《中国现代民族声乐艺术的形成与多元化发展研究》胡珺着 2019
- 《基于异质性框架的居民通货膨胀形成及缓解政策的统计研究》李伟着 2019
- 《自信的陷阱 如何通过有效行动建立持久自信》（澳大利亚）路斯·哈里斯 2019
- 《别让性格左右了你的人生》默然着 2019
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- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
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- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《海明威书信集：1917-1961 下》（美）海明威（Ernest Hemingway）着；潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》（美）W.S.默温着；伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》（美）托马斯·沃尔夫着；刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》（美）海明威着 2017
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽，罗圣国，高志，李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》（中国）工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编着 2019
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摘要：性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷.pdf电子书版文档下载，是一本深入剖析童年经历对性格形成影响的专业书籍。本书从心理学的角度，详细阐述了童年性格缺陷的种类、成因及修补方法，旨在帮助读者认识自我，改善性格，实现个人成长。
1、童年经历与性格形成
童年经历对一个人的性格形成起着至关重要的作用。在《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了童年经历对性格形成的影响，包括家庭环境、教育方式、人际关系等方面。这些因素共同塑造了一个人的性格特点，也决定了一个人在成长过程中可能遇到的性格陷阱。
例如，家庭环境中的忽视、冷漠或过度保护，可能导致个体形成自卑、敏感或依赖的性格特点。教育方式中的严厉、溺爱或忽视，也可能导致个体形成叛逆、自私或懦弱的性格特点。这些性格特点在成年后，可能会对个体的生活、工作和人际关系产生负面影响。
了解童年经历与性格形成的关系，有助于我们认识自我，找到性格缺陷的根源，从而有针对性地进行修补。
2、性格缺陷的种类与表现
性格缺陷是指个体在性格上存在的缺陷或不足，它可能源于童年经历，也可能源于成年后的生活经历。在《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷.pdf电子书版文档下载》中，作者列举了多种常见的性格缺陷，如自卑、敏感、依赖、自私、懦弱等。
自卑是一种常见的性格缺陷，表现为个体对自己的能力、价值产生怀疑，缺乏自信。敏感则表现为个体对外界刺激过度敏感，容易受到伤害。依赖则表现为个体在情感、经济等方面过度依赖他人，缺乏独立性。自私则表现为个体只关注自己的利益，忽视他人的感受。懦弱则表现为个体在面对困难和挑战时，缺乏勇气和决心。
了解性格缺陷的种类与表现，有助于我们识别自身存在的问题，从而有针对性地进行修补。
3、修补性格缺陷的方法
在《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种修补性格缺陷的方法，包括心理治疗、自我认知、情绪管理、人际关系处理等。
心理治疗是修补性格缺陷的重要手段，通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助个体认识自我，调整心态，改善性格。自我认知是修补性格缺陷的基础，通过反思自己的行为、情绪和想法，了解自己的性格特点，从而有针对性地进行改进。情绪管理是修补性格缺陷的关键，学会控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响性格。人际关系处理则是修补性格缺陷的重要环节，通过改善人际关系，提升自己的社交能力，从而更好地适应社会。
修补性格缺陷是一个长期的过程，需要个体付出努力和时间。通过不断学习和实践，我们可以逐渐改善自己的性格，实现个人成长。
4、修补性格缺陷的意义
修补性格缺陷对于个体的成长和发展具有重要意义。首先，修补性格缺陷有助于提升个体的心理健康水平，使个体在面对生活、工作和人际关系中的挑战时，更加从容和自信。其次，修补性格缺陷有助于提升个体的生活质量，使个体在家庭、工作和社交等方面更加和谐。最后，修补性格缺陷有助于提升个体的社会竞争力，使个体在职场和生活中更具优势。
通过修补性格缺陷，我们可以更好地认识自我，实现个人成长，为社会贡献自己的力量。
总结：
性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷.pdf电子书版文档下载，为我们揭示了童年经历对性格形成的影响，以及修补性格缺陷的方法和意义。通过阅读本书，我们可以更好地认识自我，改善性格，实现个人成长。
修补性格缺陷是一个长期的过程，需要我们付出努力和时间。在这个过程中，我们要学会自我认知、情绪管理、人际关系处理等方法，不断提升自己的心理素质。相信只要我们坚持不懈，就一定能够克服性格缺陷，实现更好的自己。
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