克服囤积癖 认知行为自助手册PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）萨万·辛格（SatwantSingh），（英）玛格丽特·胡珀（MargaretHooper），（英）科林·琼斯（ColinJones）着；李红果译
- 出 版 社：上海：上海社会科学院出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787552024784
- 页数：239 页
图书介绍：本书对一种常见的心理困扰——囤积癖的本质进行了详尽分析，并阐述了克服囤积癖的自助特殊治疗技巧。主要内容分为四部分：第一部分介绍了囤积癖的基本概念，包括如何正确地理解囤积癖，囤积癖是如何影响患者本人及家人、邻居等生活的；第二部分详尽地论述了对囤积癖可以自我应用的干预手段，每个患者作为独立个体都是独一无二的，干预手段因此也各不相同；第三部分谈论重塑生活，指导患者找到方法迎接新的生活；第四部分强调守住胜利果实，谨防故态复萌，为防止病情复发要制定计划。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：价值哲学 理论路径与中国实践下一篇：内向者的竞争力 《克服囤积癖 认知行为自助手册》目录 标签：囤积 认知 克服 行为 自助 相关图书
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《模型与认知》（美）乔纳森·A.瓦斯肯着，魏刘伟译 2019
- 《NiFe2O4基惰性阳极材料的烧结行为及应用性能》杜金晶，王斌着 2019
- 《认知语言学视野的抽象方位结构研究》曹爽着 2019
- 《中学物理实验教学行为的研究》华雪侠着 2019
- 《认知破局》王达着 2019
- 《牛津中国心理学手册 上 认知与学习》（美）迈克尔·哈里斯·邦德主编；赵俊华，张春妹译 2019
- 《网络利他行为研究》蒋怀滨着 2019
- 《汉语韵律的多维特征及其认知功能》吴洁敏，朱宏达着 2019
- 《行为心理学》文娟编着 2018
作者其它书籍
- 《古代巴比伦》（英）莱昂纳德·W.金着 2019
- 《BBC人体如何工作》（英）爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《一个数学家的辩白》（英）哈代（G.H.Hardy）着；李文林，戴宗铎，高嵘译 2019
- 《莎士比亚全集 2》（英）莎士比亚着，朱生豪等译 2002
- 《莎士比亚戏剧精选集》（英）威廉·莎士比亚（William Shakespeare）着 2020
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》（美）吉尔·辛格尔顿（Jill Shingleton）编着 2019
- 《莎士比亚 叙事诗·抒情诗·戏剧》（英）威廉·莎士比亚着 2019
- 《亚历山大继业者战争 上 将领与战役》（英）鲍勃·本尼特，（英）麦克·罗伯茨着；张晓媛译 2019
- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《超级参与者》王金强责编；赵磊译者；（澳）杰里米·海曼斯，（英）亨利·蒂姆斯 2020
出版社其它书籍
- 《红色旅游的社会效应研究》吴春焕着 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《凯恩斯文集 第13卷 社会、政治和文学论集》严忠志译 2018
- 《社会资本与村庄治理转型的社区机制》张国芳等着 2019
- 《生态文化建设的社会机制研究》阮晓莺着 2019
- 《社会文化系统中的翻译》姜秋霞，杨正军 2019
- 《孙中山在上海》王琪森着 2019
- 《社会工作专业英语》俞炎燊 2019
- 《上海繁华》大地风车着 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文旨在深入探讨“克服囤积癖 认知行为自助手册.pdf电子书版文档下载”这一资源，从其内容、实用性、应用方法和效果评估四个方面进行全面分析，为读者提供克服囤积癖的有效途径。
1、内容丰富，理论扎实
“克服囤积癖 认知行为自助手册.pdf电子书版文档下载”内容丰富，涵盖了囤积癖的成因、症状、诊断以及治疗方法等多个方面。手册中不仅详细介绍了认知行为疗法的基本原理，还结合实际案例，为读者提供了实用的操作方法和技巧。
手册中提到的认知行为疗法是一种以改变不良认知为目标的短期心理治疗方法，旨在帮助患者识别和改变负面思维，从而改善情绪和行为。这种治疗方法在克服囤积癖方面具有显著效果。
此外，手册还介绍了囤积癖的预防措施，帮助读者在日常生活中避免囤积癖的发生。这些内容使手册成为一本全面、实用的自助手册。
2、实用性高，操作简便
“克服囤积癖 认知行为自助手册.pdf电子书版文档下载”具有很强的实用性，操作简便。手册中的方法易于理解和掌握，读者可以根据自己的实际情况进行操作。
手册中提到的认知行为疗法操作步骤清晰，包括自我观察、识别负面思维、挑战负面思维、建立积极思维等。这些步骤有助于读者逐步改变不良认知，克服囤积癖。
此外，手册还提供了丰富的练习题和案例分析，帮助读者在实践中加深理解和应用。这些内容使手册成为一本易于操作的自助手册。
3、应用广泛，效果显著
“克服囤积癖 认知行为自助手册.pdf电子书版文档下载”应用广泛，适用于各类囤积癖患者。无论患者年龄、性别、文化程度如何，都可以通过手册中的方法进行自我治疗。
手册中的认知行为疗法已在临床实践中得到广泛应用，并取得了显著效果。许多患者通过应用手册中的方法，成功克服了囤积癖，恢复了正常的生活。
此外，手册还针对不同类型的囤积癖患者提供了个性化的治疗方案，使患者在治疗过程中更具针对性。
4、效果评估，持续改进
“克服囤积癖 认知行为自助手册.pdf电子书版文档下载”注重效果评估，持续改进。手册中提供了多种评估方法，帮助读者了解自己的治疗效果。
手册中的评估方法包括自我评估、他人评估和专业人士评估。这些方法有助于读者全面了解自己的病情变化，为治疗提供有力依据。
此外，手册还鼓励读者在治疗过程中不断总结经验，调整治疗方案，以实现最佳治疗效果。
总结：
“克服囤积癖 认知行为自助手册.pdf电子书版文档下载”是一本全面、实用的自助手册，为读者提供了克服囤积癖的有效途径。通过深入了解手册内容，读者可以掌握认知行为疗法的基本原理和方法，从而在日常生活中逐步克服囤积癖，重拾美好生活。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
