孔颜乐道 中国人的幸福心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：解真着
- 出 版 社：上海：上海社会科学院出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787552025163
- 页数：242 页
图书介绍：本书以传统儒家“孔颜乐道”为主干，与现代积极心理学进行整合，旨在帮助读者了解中国传统心性学和现代心理学当中提升幸福感的途径和具体方法。定位是一本大众文化及心理读物书，有独到的观点；有理论解说，也有实践练习引导。共十章，分别讨论什么是孔颜之乐及人类心理的特征，归纳出传统修证的几个途径；介绍古代静坐与正念等当代冥想心理学；探讨诚意、为己、日新、仁者爱人等儒学修养在心理学中的实用价值；解析传统礼乐象征与天人合一观念对现代人的启示。最后，告诉人们如何在纷繁复杂的当下，正确地理解身体，倾听内在的声音，使天性与潜能得到自然发展，达到古代先儒所追求的孔颜乐处。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：悲剧的诞生下一篇：唯识学丛书 成唯识论讲话 《孔颜乐道 中国人的幸福心理学》目录 标签：乐道 心理学 中国人 心理
第一章 孔颜之乐，所乐何事1
何谓孔颜之乐1
孔颜之乐不是感官愉悦5
孔颜之乐不是外在的追求10
孔颜之乐是人心的畅达13
孔颜之乐是实现倾向的达成18
孔颜之乐是生命自然流动的满意感25
练习：功过格与快乐日记29
第二章 人心两面，习气困扰32
人性的张力33
认识我们的习气38
习气并非不好41
习气的固着与扭曲44
身体上的习气48
情绪与情感的习气52
认知与思维的习气55
习气的连锁反应57
习气的对治59
练习：自我省察与理性情绪ABCDE64
第三章 存养调心，守静之乐69
心斋坐忘与明心见体69
求放心与息思虑72
高攀龙的静坐法76
传统的静坐省克82
静坐在心理学中的应用87
静坐与心流体验91
练习：静坐调心与正念练习94
第四章 内外一致，存诚之乐99
诚是人追求真实的天性99
不欺人102
不自欺105
曲能有诚107
面对真实的自我109
练习：阴影处理113
第五章 反求诸己，自主之乐117
为己的三个意思117
自主是人的天性120
自主带来更多幸福感123
从心所欲不逾矩126
练习：归因风格128
第六章 生生不已，日新之乐131
自新是进化的特征131
创新使人更快乐135
在工作中实现自我升华138
在休闲中体味变化的乐趣140
在学习中成为更好的自己143
每天进步一点点145
练习：品味148
第七章 礼乐生活，和中之乐153
礼乐的心理象征意义153
乐教对人格的陶冶157
音乐的疗愈作用160
艺术对心理的促进作用163
礼的情感调节与心理转化167
练习：曼陀罗绘画169
第八章 推己及人，居仁之乐171
亲其所亲172
孔子的婚恋观177
推己及人的人际关系法181
仁者爱人183
不要做乡愿186
练习：仁爱冥想188
第九章 天人合一，感通之乐193
天人合一的儒学解读194
人和万物是一体的196
毋意必固我199
人需要自我的超越202
有终极价值的人更幸福204
练习：整体聚焦207
第十章 一任直觉，率性之乐211
充满矛盾的当下211
合下即是与现成良知214
新儒家的直觉217
运用身体的智慧220
直觉的利钝225
一任直觉，天道流行228
练习：“止定静安虑得”与聚焦六步230
后记234
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摘要：本文以《孔颜乐道 中国人的幸福心理学.pdf电子书版文档下载》为中心，深入探讨了中国传统幸福观及其在现代社会的应用。通过对孔颜乐道的解读，揭示了中国人独特的幸福心理学，为读者提供了丰富的精神食粮。
1、传统智慧
《孔颜乐道》一书深入挖掘了孔子的思想精髓，揭示了其乐天知命、安贫乐道的幸福观。孔子认为，幸福不是外在的物质享受，而是内心的平和与满足。这种传统智慧对现代人的幸福追求具有重要的启示意义。
在现代社会，人们往往追求物质财富和社会地位，却忽略了内心的宁静与满足。通过学习孔子的思想，我们可以认识到，幸福是一种内心的体验，与外在条件无关。这种认识有助于我们调整心态，追求真正的幸福。
《孔颜乐道》还强调了“仁爱”的重要性。孔子认为，仁爱是幸福的源泉。在现代社会，人与人之间的关系日益复杂，学会关爱他人，尊重他人，才能获得内心的平静与幸福。
2、现代应用
《孔颜乐道》一书不仅传承了传统智慧，还将其与现代生活相结合。书中提出了许多实用的幸福心理学方法，如“知足常乐”、“淡泊明志”等，为现代人提供了丰富的精神食粮。
在现代社会，人们面临着巨大的生活压力，学会调整心态，保持内心的平和至关重要。通过学习《孔颜乐道》中的幸福心理学方法，我们可以更好地应对生活中的挑战，获得内心的幸福。
此外，《孔颜乐道》还强调了家庭和谐的重要性。在现代社会，家庭关系日益紧张，学会关爱家人，营造和谐的家庭氛围，是获得幸福的重要途径。
3、文化传承
《孔颜乐道》一书传承了中国传统文化中的幸福观，对于弘扬民族精神，增强民族凝聚力具有重要意义。
在全球化背景下，中国传统文化面临着前所未有的挑战。通过学习《孔颜乐道》，我们可以更好地传承和发扬中华民族的优秀传统文化，为民族复兴贡献力量。
同时，《孔颜乐道》也为世界提供了独特的幸福观，有助于增进不同文化之间的交流与理解。
4、阅读价值
《孔颜乐道》一书具有很高的阅读价值。首先，它为我们提供了丰富的精神食粮，有助于我们调整心态，追求真正的幸福。
其次，它有助于我们传承和发扬中华民族的优秀传统文化，增强民族凝聚力。
最后，它为世界提供了独特的幸福观，有助于增进不同文化之间的交流与理解。
总结：
《孔颜乐道 中国人的幸福心理学.pdf电子书版文档下载》一书以孔子的思想为核心，深入探讨了中国传统幸福观及其在现代社会的应用。通过学习这本书，我们可以更好地认识自己，调整心态，追求真正的幸福。
本文从传统智慧、现代应用、文化传承和阅读价值四个方面对《孔颜乐道》进行了详细阐述，旨在让读者更好地了解这本书的价值和意义。
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