高效努力 找准奋斗的正确方式PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：宋晓东着
- 出 版 社：成都：天地出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787545540437
- 页数：267 页
图书介绍：这是一个人人都在追求自我实现的时代，也是一个人人都在因为想要取得成功而感到焦虑的时代。今天，有很多人每天都在重复着低品质的勤奋以及无效的努力——虽然活得很累、很艰辛，但是却并没有取得太大的成就。这其中的一条重要原因就是，他们缺少一些有关奋斗的方法论。所谓奋斗的方法论，就是指成功的催化剂和加速器。本书作者在大量阅读心理学和管理学相关书籍的基础之上，结合自己多年的职场经验，通过一些具体的案例和故事来阐述职场打拼的正确姿势和靠谱方法。可以说，这是一本让努力变得更有价值的行动指南。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：幽梦影下一篇：开辟当代马克思主义哲学新境界 《高效努力 找准奋斗的正确方式》目录 标签：奋斗 努力 方式
第一章 拼尽全力才有戏3
生活压力这么大，再不积极就更加没戏了3
等看到希望再去努力，就晚了9
你必须拼尽全力，才配享有心流体验14
不要认为努力奋斗很累，碌碌无为更累20
那个为梦想拼尽全力的年轻人，后来怎么样了26
别总想着逃离，无论在哪里你都要用尽全力32
我是如何从心理学毕业生转变成一名新东方老师的37
第二章 让努力兑换价值47
职业生涯前15年，成长比赚快钱更重要47
一个人通常是如何陷入长期贫困的53
不懂“刻意练习”，累死也无法证明自己59
精要主义：三个步骤让你的努力变得更有价值65
高效能人士告诉你：投资自己要从这四个方面用力71
你总是分秒必争，难怪工作效率那么低78
通往财富自由之路，努力仅仅是第一步84
第三章 成功必备软实力91
五个步骤学会知识管理，让知识真正改变人生91
土豆、青蛙和番茄：三个关键词帮你轻松进行时间管理98
学会精力管理，在工作中重新焕发活力103
借用金字塔原理，有效提升职场说服力110
学会这四条沟通法则，跟任何人都聊得来117
人际交往的核心秘诀，想要什么就先给出去123
戒掉这七种思维方式，你才能真正走向成熟128
心理资本：赢在职场的秘密武器135
第四章 发挥优势不平庸145
能发挥优势的人，就不会在无声的绝望中煎熬145
发挥优势的七字口诀，把自己打造成一款“爆品”152
在热爱的领域拼尽全力，这才是发挥优势的正确姿势157
内向有那么多优势，我才不想变外向呢163
决定你职业高度的是优势发挥，而非刻意逢迎169
我为何要从一名新东方老师转行成为幸福课讲师175
第五章 自律才会有自由185
坚持这四项原则，才能做到真正自律185
想要战胜拖延，先要战胜对失败的恐惧192
戒掉手机依赖，学会这三个方法就足够了196
改掉这五个坏习惯，我遇见了更好的自己202
总是没时间读书？试试这五种方法吧207
不要假装通过忙碌，来逃避那些真正重要的事情212
忍受住无聊，你才有资格享受美好218
第六章 心理强大才能赢225
界限感：你对谁都那么客气，难怪会活得那么累225
使命感：为什么有的人在工作中会自带光环231
钝感力：反应“迟钝”也是一项能力237
行动力：化解焦虑最有效的方法243
抗压力：我选择和压力做朋友到底249
休闲力：会玩的人才会更加成功255
幸福力：你过得那么轻松，难怪会活得很丧261
相关图书
- 《请不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏》连山编着 2018
- 《你不努力，谁能给你想要的幸福》一岸秋 2018
- 《我用古典的方式爱过你》（美）艾米莉·狄金森着 2019
- 《激起荡漾 唤醒健康 我的自我保健方式》泉水着 2018
- 《让人接受的说话方式》吴阳着 2019
- 《除了努力还有什么力》（中国）李慢慢 2019
- 《比起努力，我们更需要自控力》羊达令着 2019
- 《以自己喜欢的方式过一生》林特特着 2019
- 《努力是成功的敲门砖 感悟童心的人物 小学版》邢涛主编；龚勋分册主编 2012
- 《世界不在乎你的委屈 只在乎你的努力》王宇昆着 2020
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《世说新语校笺 第1册》（南朝宋）刘义庆撰；（南朝梁）刘孝标注；杨勇校笺 2019
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《微表情密码》（波）卡西亚·韦佐夫斯基，（波）帕特里克·韦佐夫斯基着 2019
出版社其它书籍
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《居成都》西南财经大学汉语国际推广成都基地着 2019
- 《游成都》西南财经大学汉语国际推广成都基地着 2019
- 《哈佛出版史》董唯责编；李广良，张琛译者；（美）马克斯·豪尔 2019
- 《成都形象 表述与变迁》邱硕着；徐新建主编 2019
- 《新时代期刊编辑出版的理论与实践》吴厚庆 2019
- 《上海市订购苏联情报出版物联合目录与索引 1983》上海科学技术情报研究所 1983
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摘要：在当今快节奏的社会中，高效努力成为实现个人目标的关键。本文以《高效努力，找准奋斗的正确方式.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述如何通过高效努力实现个人奋斗，为读者提供实用的指导和方法。
1、明确目标
明确的目标是高效努力的前提。在《高效努力，找准奋斗的正确方式.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了目标设定的重要性。首先，要明确自己的长期和短期目标，确保它们具有可实现性。其次，将大目标分解为小目标，逐步实现。最后，定期回顾和调整目标，确保它们与个人发展保持一致。
明确目标有助于提高工作效率，避免盲目努力。通过设定明确的目标，我们可以更有针对性地分配时间和精力，从而在有限的时间内实现更多价值。
在实现目标的过程中，要注重自我激励。作者在书中提到，可以通过设定奖励机制、与他人分享进展等方式，激发自己的动力。同时，要学会从失败中汲取经验，不断调整策略，直至达成目标。
2、时间管理
时间管理是高效努力的核心。在《高效努力，找准奋斗的正确方式.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了时间管理的技巧。首先，要合理安排时间，确保工作、学习和休息的平衡。其次，学会区分重要性和紧急性，优先处理重要且紧急的任务。最后，利用时间管理工具，如待办事项列表、时间追踪软件等，提高工作效率。
合理安排时间有助于提高工作效率，减少拖延。通过合理分配时间，我们可以充分利用每一天，实现更多目标。
在时间管理过程中，要学会拒绝干扰。作者建议，在专注工作时，关闭手机、电脑等设备的通知，避免被外界因素干扰。同时，要学会合理安排休息时间，确保身心愉悦，提高工作效率。
3、方法与技巧
在《高效努力，找准奋斗的正确方式.pdf电子书版文档下载》中，作者分享了多种高效努力的方法与技巧。首先，要学会合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。其次，要善于利用碎片时间，如通勤、排队等，进行学习和思考。最后，要学会与他人合作，共同实现目标。
掌握方法与技巧有助于提高工作效率，实现个人目标。通过学习他人的成功经验，我们可以找到适合自己的奋斗方式，更快地实现目标。
在实践过程中，要学会不断调整和优化方法与技巧。作者建议，要勇于尝试新方法，勇于面对失败，从失败中汲取经验，不断提升自己。
4、心态调整
心态调整是高效努力的关键。在《高效努力，找准奋斗的正确方式.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心态调整的重要性。首先，要保持积极乐观的心态，相信自己能够实现目标。其次，要学会面对挫折和失败，从中汲取经验，不断成长。最后，要学会感恩，珍惜身边的人和事。
良好的心态有助于提高工作效率，实现个人目标。通过调整心态，我们可以更好地应对压力，保持专注，实现高效努力。
在心态调整过程中，要学会自我激励。作者建议，可以通过阅读、运动、旅行等方式，丰富自己的生活，提升自己的幸福感。同时，要学会与他人分享喜悦，共同成长。
总结：
通过明确目标、合理安排时间、掌握方法与技巧以及调整心态，我们可以实现高效努力，找准奋斗的正确方式。在《高效努力，找准奋斗的正确方式.pdf电子书版文档下载》的指导下，我们相信每个人都能在奋斗的道路上取得成功。
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