高效记忆PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）林成之着
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787111616696
- 页数：129 页
图书介绍：本书分为七章，基于大脑的构造、功能分布、运转规律，让读者了解什么是“对大脑不好的习惯”，并通过改正这些习惯使自己的大脑达到最佳状态。希望通过学习，提升自身记忆力的职场人士，及对提升记忆力感兴趣的人士可重点阅读。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：修仙 古代中国的修行与社会记忆下一篇：一生的忠告 一部使人脱胎换骨的人际关系和社会技巧全书 名言英汉对照版 全新升级版 《高效记忆》目录 标签：记忆
第一章 躲避自己“不感兴趣”的事物1
大脑的三个本能3
要避免“不感兴趣”的念头6
大脑的两大习性9
是不是过度地想要“自我保护”12
【专栏】了解大脑的思考原理15
第二章 喜欢说“讨厌”“累了”，牢骚满腹17
不要抱有“不喜欢”等负面情绪19
讨厌老师的话，成绩就会一落千丈22
不要把“讨厌”“累了”当成口头禅25
如果不能发自内心的感动，大脑就会变得迟钝28
如果表情阴郁，大脑机能也会下降31
【专栏】让疲劳的大脑恢复元气的方法34
第三章 勤勤恳恳地完成别人交代的工作36
如果没有“奖赏”，大脑是不会好好工作的38
一旦认为“完成了”，思考力就会下降41
对“也许没有办法了”的想法说“不”44
“埋头苦干”会降低工作的完成度47
“我会加油的”不会发挥作用50
不要总对上司或老师言听计从53
关键时刻不可放松56
【专栏】提高孩子或下属“脑力”的方法59
第四章 经常考虑效率问题61
什么是由脑生“心”的机制63
如果只考虑效率，就无法深入思考66
向固执己见说拜拜69
每隔四天反复思考的话，就会养成独创性72
即使读了很多书，可能也无法提高思考力75
第五章 尽管不想学却还在勉强自己78
大脑是如何进行记忆的80
即使勉强学习也无法记住的原因83
不要只记住“名字”86
不要认为“差不多记住了”就停止记忆89
【专栏】“体验记忆”的陷阱92
第六章 没有运动、绘画等方面的兴趣爱好94
通过意象提高大脑能力96
姿势不正确会影响大脑功能的发挥99
培养运动、绘画等方面的爱好102
不要忽视大脑的节奏105
第七章 很少赞扬他人108
大脑如何将想法整合在一起110
为何要向他人表达自己的情绪和想法113
不倾注感情就无法传达心情的原因116
学会察言观色119
目标一致，心灵也会相通122
赞扬他人会使大脑感到愉悦125
【专栏】所谓“求同存异”128
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摘要：本文将深入探讨“高效记忆.pdf电子书版文档下载”这一主题，从内容价值、学习方法、实践应用和资源获取四个方面进行全面分析，旨在帮助读者了解如何通过这本电子书提升记忆能力，实现高效学习。
1、内容价值
“高效记忆.pdf电子书版文档下载”是一本专注于记忆技巧和方法的电子书，其内容价值主要体现在以下几个方面。首先，书中详细介绍了各种记忆方法，如联想记忆、图表记忆、故事记忆等，这些方法可以帮助读者打破传统记忆的束缚，提高记忆效率。其次，书中结合实际案例，展示了如何将这些记忆方法应用于学习、工作和生活中，使读者能够学以致用。最后，书中还提供了一些实用的记忆工具和资源，如记忆卡片、记忆软件等，为读者提供了丰富的学习支持。
此外，本书的内容还具有较强的实用性。它不仅适用于学生，帮助他们在考试中取得好成绩，也适用于职场人士，提高工作效率。对于老年人来说，这本书同样具有很高的价值，可以帮助他们保持大脑活力，延缓记忆力衰退。
总之，“高效记忆.pdf电子书版文档下载”在内容价值上具有很高的地位，它为读者提供了一套完整的记忆提升方案，有助于他们在各个领域取得更好的成绩。
2、学习方法
“高效记忆.pdf电子书版文档下载”在介绍记忆方法方面具有独到之处。书中不仅介绍了传统的记忆方法，如重复记忆、对比记忆等，还重点讲解了现代记忆技巧，如联想记忆、图表记忆、故事记忆等。这些方法能够帮助读者在短时间内记住大量信息，提高记忆效率。
在具体的学习方法上，本书提倡“分块记忆”和“周期复习”。分块记忆是指将需要记忆的内容分成若干小块，逐一攻克。周期复习则是指在一定时间后对已记忆的内容进行复习，以巩固记忆。这两种方法相结合，能够有效提高记忆效果。
此外，本书还强调实践的重要性。书中提供了大量的练习题和案例分析，帮助读者在实际操作中掌握记忆技巧，提高记忆能力。
3、实践应用
“高效记忆.pdf电子书版文档下载”不仅介绍了各种记忆方法，还结合实际案例，展示了如何将这些方法应用于学习、工作和生活中。以下是一些典型的应用场景：
在学习方面，读者可以通过本书中的方法提高学习效率，如快速记忆单词、公式、概念等。在职场中，本书可以帮助员工提高工作效率，如快速记忆客户信息、产品知识等。在生活中，读者可以利用本书中的方法提高生活质量，如快速记忆食谱、旅游攻略等。
此外，本书还针对不同人群提供了个性化的记忆策略。例如，对于学生，本书提供了针对考试的记忆技巧；对于职场人士，本书提供了针对工作记忆的策略。
4、资源获取
“高效记忆.pdf电子书版文档下载”不仅是一本电子书，还提供了一系列丰富的学习资源。以下是一些资源获取途径：
1. 电子书下载：读者可以通过网络搜索或相关平台下载本书的电子版。2. 记忆工具：本书推荐了一些实用的记忆工具，如记忆卡片、记忆软件等。3. 线上课程：本书作者开设了一些线上课程，帮助读者深入学习记忆技巧。4. 社群交流：本书读者可以加入相关社群，与其他读者交流学习心得。
通过这些资源，读者可以更加全面地了解记忆技巧，提高自己的记忆能力。
总结：
“高效记忆.pdf电子书版文档下载”是一本极具价值的记忆提升指南。它从内容价值、学习方法、实践应用和资源获取四个方面，为读者提供了一套完整的记忆提升方案。通过学习本书，读者可以掌握各种记忆技巧，提高记忆能力，实现高效学习。
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