高效能人士的情商修炼课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：薛魁铭编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787518051908
- 页数：199 页
图书介绍：成为高效能人士，是每个职场人士提升自身价值必不可少的部分。作者通过列举多个实用的例子告诉我们：完成情商修炼，提升工作价值，协助你成为自己生活的主人，坚持道德与品格以诚待人，有效沟通勇于负责达成绩效成为领导典范。高效能人士的情商修炼课是我们时代的基本读物，不只是个人，也是产业世界面临得迫切的问题，就是圆满生活与经济成功之间出现严重断面。整合物质世界与心灵层面已是刻不容缓的工作，本书作者给了我们一套独一无二的工具。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：蜕变下一篇：会通中西 近代中国知识转型的基调及其变奏 《高效能人士的情商修炼课》目录 标签：情商 编着 修炼 人士
第1章 情商认知：高效能的人生离不开情商的修炼2
何谓“EQ”2
情商与智商有什么不同5
情商比智商更能决定人生9
低情商危害大12
第2章 情商评估：测测你的情商到底有多高20
你需要给自己做个情商评估20
自信是高情商的重要表现25
气质左右你情商的高与低28
情商是决定社交关系的重要因素32
应变能力是高效能人士的必备素质36
第3章 情商内涵：激发潜能，让你的情商强大起来40
提高你的EQ指数，挖掘个人潜力40
怎样开发乐观进取的能力43
学会自我安慰46
在疏解压力中提升你的情商49
训练强烈而清晰的洞察力，方能把握机会53
拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程56
第4章 情绪管理：掌控情绪方能掌控人生60
你的情绪自控力如何60
管理自己的情绪，而不是压抑66
怎样提升自身的情绪掌控能力70
情绪也会“传染”73
良好情绪状态激发无限潜能76
第5章 情商修炼：修炼情商是一生的功课82
善良：行善积德有好报82
勇敢：无畏是灵魂的一种杰出力量85
积极的心态有着巨大的力量88
感恩：开启幸福之门的神奇力量89
毅力：能助我们征服任何一座高峰92
第6章 情商意志：高情商就是磨炼钢铁一般的意志力98
驱动意志力的能量来自哪里98
在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧101
克服意志薄弱的方法与技巧104
怎样锤炼自己坚强的意志107
怎样凭借坚强的毅力走出你的人生低谷109
第7章 情商潜能：自信是高情商的重要表现114
自信是成功的基石114
人无完人，不必妄自菲薄117
丢掉自卑，你是最独特的121
大胆站出来，敢于表现自己123
怎样训练自己的主见127
第8章 情商调整：主动化解人生压力132
修炼情商的秘诀在于内心的承受力132
怎样排除内心的忧虑和焦虑感135
输赢得失，不必太在意139
学会放手，掌控不一定幸福141
高情商者不但会工作，更会休息和生活144
第9章 交际情商：高情商就是用真情与他人交往148
怎样扩大自己的社交圈148
怎样培养良好的社交气质151
养成倾听的习惯，善于聆听迅速赢得人心154
动之以情，晓之以理158
第10章 职场情商：成功者善用高情商164
从工作中寻找乐趣，获得成就164
别起冲突，与同事和谐相处167
修炼职场情商，迅速融入职场环境171
多做一点分外事，你会收获得更多174
有些同事，你最好退避三舍177
第11章 领导情商：高情商就是高效能的管理182
做好与下属的情感沟通是有效管理的前提182
如何批评下属，也是一种情商艺术185
知人善任，高情商的领导敢放权189
做领导要善于温情管理191
赏罚分明，树立威信195
参考文献199
相关图书
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- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
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- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
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摘要：高效能人士的情商修炼课.pdf电子书版文档下载，一本专注于情商提升的实用指南。本书从情绪管理、人际关系、自我认知和沟通技巧四个方面，深入浅出地阐述了如何提升情商，帮助读者在职场和生活中取得成功。本书内容丰富，案例生动，是提升情商的必备读物。
1、情绪管理
情绪管理是情商修炼的第一步。本书详细介绍了如何识别、理解和调节自己的情绪，以及如何应对他人的情绪。通过学习情绪管理技巧，读者可以更好地控制自己的情绪，避免情绪波动对工作和生活造成负面影响。
书中提出了“情绪ABC理论”，即事件（A）、信念（B）和情绪（C）之间的关系。通过改变信念，可以有效地调节情绪。此外，本书还介绍了多种情绪调节方法，如深呼吸、冥想、正念练习等，帮助读者在实际生活中应用这些技巧。
情绪管理不仅是个人成长的必要条件，也是职场成功的关键。通过有效的情绪管理，读者可以在面对压力和挑战时保持冷静，做出明智的决策。
2、人际关系
人际关系是情商修炼的核心。本书从人际交往的基本原则、沟通技巧、冲突解决等方面，为读者提供了丰富的人际关系处理策略。
书中强调了倾听的重要性，指出有效的沟通不仅仅是表达自己的观点，更重要的是理解和尊重他人的观点。此外，本书还介绍了非暴力沟通、同理心等沟通技巧，帮助读者建立良好的人际关系。
在处理冲突时，本书提出了“双赢”的解决方案，强调在冲突中寻求共同利益，避免双方都受损。这些策略对于职场人士在团队合作和领导力提升方面具有重要意义。
3、自我认知
自我认知是情商修炼的基础。本书从自我意识、自我价值观、自我成长等方面，引导读者深入探索自己的内心世界。
书中提出了“自我探索”的方法，鼓励读者通过日记、反思等方式，了解自己的情绪、需求和价值观。通过自我认知，读者可以更好地理解自己的行为模式，从而实现个人成长。
自我认知不仅有助于提升个人魅力，还能帮助读者在职场中更好地定位自己，发挥自己的优势。
4、沟通技巧
沟通技巧是情商修炼的重要方面。本书从语言表达、非语言沟通、说服技巧等方面，为读者提供了全面的沟通策略。
书中强调了清晰、简洁、有逻辑的语言表达的重要性。同时，本书还介绍了非语言沟通的技巧，如肢体语言、面部表情等，帮助读者在沟通中更好地传递信息。
说服技巧是职场人士必备的能力。本书介绍了多种说服方法，如事实说服、情感说服、逻辑说服等，帮助读者在职场中更好地表达自己的观点，达成共识。
总结：
高效能人士的情商修炼课.pdf电子书版文档下载，是一本全面、实用的情商提升指南。通过学习本书，读者可以掌握情绪管理、人际关系、自我认知和沟通技巧等方面的知识，提升自己的情商，从而在职场和生活中取得成功。
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