脱胎换骨的人生整理术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：袁春楠着
- 出 版 社：南宁：广西科学技术出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787555110484
- 页数：248 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：2018全国硕士研究生招生考试 心理学专业基础综合考试解析下一篇：宗镜录略讲 卷1 《脱胎换骨的人生整理术》目录 标签：脱胎 整理 人生
推荐序 做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光6
自序 我把自己活成了整理术9
Chapter 1 整理的重要性13
01通过整理收获幸福感17
02不会整理等于浪费财富21
03学会对生活做减法27
04让物品为你服务，拥有高效生活31
05清单法，保持整洁不复乱36
Chapter 2 整理你的家41
（一）整理前你要知道的事儿45
01家里乱的8种原因和解决方案45
02简化、收纳、升级，3步让房屋变干净55
03选择最适合你家的收纳工具59
04整理，每天5分钟就够了66
（二）不同房间整理技巧大不同69
01治好出门拖延症的门厅整理术69
如何整理鞋柜？77
02随时有人来也不慌张的客厅整理术79
如何整理茶几？83
03一起来拯救厨房85
如何整理厨房？101
04打造健康明亮的卫生间103
如何整理卫生间？109
05知识管理不如书房整理111
如何整理书柜？121
06让你一夜好梦的卧室整理术123
如何整理床头柜？129
如何整理床下物品？129
07 5步还你一个整洁的衣橱131
如何正确叠衣服？141
08让你的衣橱物尽其用143
如何整理衣柜？149
09配件、饰品一目了然的收纳术151
如何整理小件衣物？160
10亲子时光，儿童房整理术162
如何整理儿童玩具？169
11出门前不慌乱的行李箱整理术171
如何整理行李箱？177
Chapter 3 整理你的内心179
01家中的垃圾清理了，你的内心呢182
麻烦不断的生活才是真实的游戏规则187
02和从前的自己聊聊，找到人生方向188
回到过去，寻求智慧的对话191
03直面你的优点与缺点192
从缺点满身到优秀自信195
04主动整理，修复家庭关系196
家庭关系是你需要通关的关卡199
05整理你的珍贵回忆200
拥抱回忆，自我疗愈205
Chapter 4 提升你自己207
（一）品位升级210
01升级你的核心用品210
02根据场合选择正确着装214
（二）习惯升级219
01手机桌面1页就够了219
02清理微信，别让海量信息淹没你224
03把注意力留给真正重要的事227
04打造你的专属电子衣橱230
附录一 10秒叠衣法234
附录二 轻松提升整理技能241
整理类书籍推荐241
整理类影视推荐246
后记 轻装前行，收获从容人生248
相关图书
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《布局人生 财富自由之路》萧鼎诚 2019
- 《催眠人生》于松着 2019
- 《在不如意的人生里改变自己》李秀娟编着 2019
- 《人生的什么和什么》张晓风着 2019
- 《哲学与人生》梁琦，徐海峰主编 2019
- 《人生海海，劈浪前行》燕子着 2019
- 《供电企业档案收集与整理实务》广东电网有限责任公司 2019
- 《寻梦彩虹人生》阮俊华 2019
- 《包与容的人生必修课》文娟编着 2019
作者其它书籍
- 《现代瑜伽》宋波，杨忠亮，郑雅楠着 2019
- 《创造你想要的世界》刘楠着 2018
- 《脱胎换骨的人生整理术》刘诗哲责编；袁春楠 2020
- 《大运河》李德楠着 2019
- 《文献整理系列 吕楠集·泾野先生文集 上册》（明）吕楠着 2015
- 《分步图解瑜伽大全》林静，王楠楠着 2012
- 《中国娼妓漫话》万绳楠着 1996
- 《速效瘦身美体瑜伽》林静，王楠楠着 2012
- 《脱轨时代》高雅楠着 2014
- 《纳兰容若 爱是永远无法解释的根》杨楠楠着 2013
出版社其它书籍
- 《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳，高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华，黄勇，刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑；（中国）张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕着 2020
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摘要：在快节奏的现代生活中，整理术成为了一种提升生活品质的重要手段。《脱胎换骨的人生整理术.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，为我们揭示了整理术的精髓，帮助读者实现人生质的飞跃。本书从心态调整、物品整理、空间优化和习惯养成四个方面，为读者提供了一套全面的人生整理方案。
1、心态调整
人生整理，首先从心态开始。书中指出，整理是一种生活态度，它要求我们面对现实，正视问题，勇于改变。通过调整心态，我们可以更好地面对生活中的困境，从而实现人生的脱胎换骨。
书中还强调了“断舍离”的重要性。断舍离是一种极简主义的生活方式，它要求我们摒弃多余的物品，简化生活，从而获得内心的宁静和自由。
此外，书中还介绍了如何通过冥想、瑜伽等方式，调整心态，提升自我认知，从而更好地应对生活中的挑战。
2、物品整理
物品整理是人生整理的核心内容。书中详细介绍了如何对家居、办公、学习等不同场景下的物品进行整理，包括收纳、分类、清洁等方面。
书中还强调了“分类收纳”的重要性。通过合理分类，我们可以快速找到所需物品，提高生活效率。
此外，书中还介绍了如何通过物品整理，培养良好的生活习惯，从而提升生活质量。
3、空间优化
空间优化是人生整理的关键环节。书中指出，合理利用空间，可以让我们在有限的空间内，创造出无限的可能。
书中详细介绍了如何对家居、办公、学习等不同场景下的空间进行优化，包括布局、装饰、功能分区等方面。
此外，书中还介绍了如何通过空间优化，提升生活品质，让生活更加舒适、便捷。
4、习惯养成
习惯养成是人生整理的保障。书中指出，良好的习惯可以让我们在日常生活中，轻松应对各种挑战。
书中详细介绍了如何培养良好的生活习惯，包括时间管理、情绪管理、健康管理等方面。
此外，书中还介绍了如何通过习惯养成，实现人生目标，让生活更加充实、有意义。
总结：
《脱胎换骨的人生整理术.pdf电子书版文档下载》一书，以全面、实用的方法，为我们提供了一套人生整理的方案。通过调整心态、整理物品、优化空间和养成良好习惯，我们可以实现人生的脱胎换骨，过上更加美好、充实的生活。
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