告别太累学会接纳不完美的自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：刘建华编着
- 出 版 社：北京：现代出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787514360530
- 页数：218 页
图书介绍：本书通过“打开心灵的屏障”“别让人以为你还没长大”“命由天定，事在人为”“让心态成就你一生”等内容，告诉我们的生活向我们要的太多了。如果每一件事情都要要求完美，我们很快就被拖垮。本书以致力于帮助人们解放自己，重新找回生活的节奏。重新调整生活的重心，最重要的，是重获健康和幸福。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：陈抟及其后学研究下一篇：先秦儒家情理主义道德哲学形态研究 《告别太累学会接纳不完美的自己》目录 标签：编着 接纳 告别 学会
Chapter1 打开心灵之窗1
世上没有完美的人2
打开心胸，翱翔于人生的天空6
君子坦荡荡10
嫉妒是一种心理障碍15
海纳百川，有容乃大20
往宽处去，方得生活大自在24
自私，让我们步入生命的死谷30
让阳光照射进来36
别让仇恨窒息快乐40
Chapter2 别让人以为你还没长大45
别拿别人的错误惩罚自己46
别让你的脾气战胜你49
非宁静无以致远53
控制情绪是成熟的重要标志56
做情绪的主人61
突破思考的盲点66
你的态度你做主69
把过去和未来都交给时间74
Chapter3 命由天定，事在人为79
警惕焦虑的到来80
赢得时间上的自由度84
保持一个宽松的心境87
放松自己的心灵之弦92
过普通人的生活96
擦拭心灵，来一场心态的革命99
没有比笑更美妙的事105
生命里的“沙漏哲学”108
Chapter4 让心态成就你一生111
保持平常心，营造好环境112
过去的事就像木屑一样116
若想杜绝抱怨，就要学会接受121
离开忧虑和沮丧的黑森林125
人，要做湖泊，不要做杯子129
面对不幸，坦然生活133
别被厄运的深渊所淹没137
乐视囊中所有141
Chapter5面朝大海，春暖花开145
缺陷造就人生美146
不要去怀念150
摆脱你的负罪感153
对自己，自珍但不自恋158
把你的心从竿上摔过去161
别对自己说不可能165
让你的心灵充满阳光168
只要你自信，谁也无法让你自卑174
别跌进“恶念”的思维旋涡179
Chapter6意志是一个人的精神力量183
有勇气做真正的自己184
虚荣的比较是痛苦的源泉188
不使孤独左右自己191
怯懦来源于深深的不自信196
倔强会苦了自己，伤了别人199
前半生不犹豫，后半生不后悔202
苛求完美无异于追求痛苦207
你的害怕和恐惧往往是无中生有211
从苦中得来的乐才是真乐216
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摘要：在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫。这份《告别太累学会接纳不完美的自己.pdf电子书版文档下载》将引导我们走出困境，学会接纳自己的不完美，从而过上更加轻松愉快的生活。
1、认识不完美
生活中，我们总是追求完美，却忽略了不完美也是一种美。这本书首先让我们认识到，每个人都有自己的不完美，这是人性的一部分。通过了解自己的不完美，我们可以更加客观地看待自己，减少内心的焦虑和压力。
书中提到，不完美并不可怕，它让我们更加真实。接纳自己的不完美，意味着我们不再为了迎合他人而改变自己，而是勇敢地做自己。
此外，书中还列举了许多成功人士的不完美之处，让我们明白，不完美并不影响一个人的成就。只要我们努力去追求，就能在不完美中找到自己的价值。
2、接纳自己
接纳自己是一个过程，需要我们不断调整心态。这本书告诉我们，要接纳自己，首先要认识到自己的优点和不足，然后学会欣赏自己的优点，包容自己的不足。
书中还介绍了一些实用的方法，帮助我们接纳自己。例如，每天给自己写一封肯定信，提醒自己自己的优点；学会放下过去的错误，专注于当下；以及与他人分享自己的不完美，寻求支持和鼓励。
通过这些方法，我们可以逐渐建立起自信，接纳自己的不完美，从而过上更加轻松愉快的生活。
3、改变自己
接纳自己并不意味着放弃改变。这本书告诉我们，在接纳自己的基础上，我们可以更加积极地改变自己，提升自己。
书中提到，改变自己需要从内心开始。我们要明确自己的目标，制定合理的计划，并付诸行动。同时，要善于总结经验，不断调整自己的方法和策略。
在改变自己的过程中，我们要学会面对挫折和失败，保持乐观的心态。只有这样，我们才能在改变中不断成长，实现自己的价值。
4、享受生活
学会接纳自己，改变自己，最终目的是为了更好地享受生活。这本书告诉我们，要珍惜当下，活在当下，享受生活中的每一个美好瞬间。
书中还分享了一些实用的技巧，帮助我们更好地享受生活。例如，学会感恩，珍惜身边的人和事；学会放松，给自己留出一些空间；以及学会欣赏，发现生活中的美好。
通过这些技巧，我们可以让生活变得更加美好，让心灵得到滋养。
总结：
《告别太累学会接纳不完美的自己.pdf电子书版文档下载》这本书让我们认识到，每个人都有自己的不完美，但我们可以通过接纳自己、改变自己，最终过上更加轻松愉快的生活。在阅读这本书的过程中，我们不仅学会了如何面对自己的不完美，还学会了如何享受生活。让我们放下过去的包袱，勇敢地做自己，过上更加美好的生活。
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