焦虑又怎样PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（德）弗兰齐丝卡·赛柏特（Franziska Seyboldt）着
- 出 版 社：北京联合出版公司
- 出版年份：2019
- ISBN：9787559629449
- 页数：218 页
图书介绍：根据一项国际研究显示，焦虑症其实比忧郁症更常见。但这个疾病仍然是一个禁忌的话题，目前还没有很多讨论这个疾病的书籍。弗兰齐丝卡想透过这本着作带读者用不同的角度看待焦虑症。这是一本突破性的心理学读物，探讨了在高度完美主义社会下最重要的问题之一。作者运用特别的叙事手法来描述焦虑如何一再地出现在她的生活中，可能是在工作、看医生、甚至在她瑜珈课程中侵袭而来，她透过不断和自己对话、寻求心理医生的协助，成功的找到了与焦虑共存的方法，重新夺回自己生活和情绪的主导权！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心智哲学核心术语下一篇：哲学的切问与近思 《焦虑又怎样》目录 标签：
1突然的昏倒1
2焦虑突然出现5
3像龟一样活着9
4发言变得很难11
5糟糕的报告15
6严重的怯场21
7失败的心理治疗25
8追溯焦虑之源31
9焦虑无处不在35
10试着与焦虑相处41
11再次求诊治疗49
12喉咙里的乒乓球59
13焦虑引起肾上腺素上升61
14泌尿科求诊65
15治疗初见成效67
16梦见我会飞71
17与尤里安出游73
18到达兰萨罗特岛85
19偶遇飓风93
20梦中乘坐火车99
21朗读会不再怯场101
22生日回顾往事107
23与父母一起旅行115
24洗澡遭受惊吓119
25抑郁频繁发作121
26书引发的争吵127
27写于韦尼格森修道院的日记133
28让座纠结143
29“界限”问题147
30继续接受治疗155
31观察思想159
32焦虑的故事163
33公开的羞辱169
34瑜伽练习173
35性情愈发真实177
36梦境释放压力187
37寻找平衡189
38电视上谈论焦虑191
39身体检查无恙193
40焦虑再次来访203
41不再隐藏207
42跳舞211
43文章受到好评213
44与焦虑说再见217
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总结：
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