共情的力量PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）亚瑟·乔拉米卡利，（美）凯瑟琳·柯茜着；王春光译
- 出 版 社：北京：中国致公出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787514513011
- 页数：283 页
图书介绍：情绪与生命相伴而生，我们的生活中不能没有情绪，但我们要在情绪的世界里生活得更加美好！这就需要我们既能体验、调整自己的情绪，也能理解和回应别人的情绪，后者也就是同理心。乔拉米卡利和柯茜博士是国际着名的心理学专家，他们长期致力于“同理心”领域的研究，本书就是他们多年研究成果的结晶。在本书中，他们将告诉大家：同理心是人类天赋的能力，只是我们一向忽视了加深同理心的技巧；讨厌、愤怒、敌视，甚至暴力……一切负面情绪产生的原因都在于缺少同理心。通过本书，读者可以认识到自身负面情绪产生的原因以及如何获得更积极乐观的人际关系、心态和人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：不做情绪的奴隶下一篇：无极哲学 《共情的力量》目录 标签：春光 力量
第一部分 我们为什么需要共情2
第一章 认识共情：共情其实有两面性2
共情的疗愈力量3
共情不是好心人的特权6
共情教我看透人心8
共情是头脑能做的第二伟大的事情10
第二章 我为什么研究共情：大卫的故事14
没人能看见我的真实脆弱15
每个人都需要知道自己是被爱着的18
共情是通往爱和宽恕的道路20
我是如何走向共情之路的23
第三章 共情的产生：为什么看你那么疼，我也觉得疼25
单细胞生物竟然也会社交26
高等动物都擅长读心术28
共情的神经生理基础33
人类独有的镜映能力36
第四章 表达共情：道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容41
共情不仅仅只是“我理解你的感受或想法”42
共情需要耐心、决心和灵活性44
表达共情的7个关键步骤50
第五章 共情式倾听：为了理解他人如何感知世界而倾听71
抛开自己，全神贯注地倾听73
偏见和认知定势会削弱共情力85
共情和同情一字之差，感觉却天壤之别87
对他人的感觉，感同身受91
第六章 共情与爱：亲密关系的柔化剂96
因为共情，爱才有意义97
第七章 共情的阴暗面：借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感128
共情，将她从强奸犯手中救出130
希特勒擅用共情的阴暗面进行操纵132
抵御共情阴暗面的10个步骤141
第二部分 共情，你真的做到了吗175
第八章 诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人175
坦诚地当面对质的价值176
共情对诚实的定义179
以不让对方感到羞辱的方式真诚回应181
践行诚实183
第九章 谦逊：既知道自己是谁，又知道自己不是谁187
我们并不是一座孤岛189
共情对谦逊的定义192
共情如何产生谦逊193
践行谦逊196
第十章 接纳：我没那么好，你也没那么好199
共情对接纳的定义200
共情如何带来接纳203
践行接纳206
第十一章 宽容：透过表层深度理解人性211
为保护孩子，他成了心理变态者211
共情对宽容的定义215
共情如何产生宽容216
践行宽容220
第十二章 感恩：一种体验世界、与世界互动的方式226
感恩地给予，感恩地接受227
共情对感恩的定义229
共情如何产生感恩231
践行感恩233
第十三章 信念：坚信人们心中基本的善良237
共情对信念的定义238
共情如何产生信念241
践行信念245
第十四章 希望：事情会一天天好起来的248
共情对希望的定义250
共情如何产生希望253
践行希望256
第十五章 宽恕：原谅自己，就原谅了整个世界261
大卫为什么会自杀261
共情对宽恕的定义267
共情如何产生宽恕268
宽恕的5个阶段268
践行宽恕270
后记274
致谢一279
致谢二282
相关图书
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《绘本的力量》（瑞士）玛丽亚·尼古拉杰娃，（美）卡罗尔·斯科特着 2018
- 《思想的力量 中国智库案例集萃》上海社会科学院智库研究中心编着 2019
- 《寻梦中国力量》阮俊华主编 2019
- 《细节的力量 从细节中发现人生机遇》赵辉编着 2018
- 《青少年体质健康丛书 青少年力量与速度素质训练》林文弢，岳冀阳 2019
- 《不可侮辱的力量》马君武着 2019
- 《坚守的力量》郭永山着 2019
- 《合作的力量》（美）西娅·辛格·斯皮策（Thea Singer Spitzer）着 2019
- 《力量训练531》付改兰责编；张意斐译；（美）吉姆·文德勒 2020
作者其它书籍
- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》（美）罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《海明威书信集：1917-1961 下》（美）海明威（Ernest Hemingway）着；潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》（美）W.S.默温着；伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》（美）托马斯·沃尔夫着；刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》（美）海明威着 2017
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》（美）吉尔·辛格尔顿（Jill Shingleton）编着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文深入探讨了“共情的力量.pdf电子书版文档下载”这一主题，从共情的定义、共情的重要性、共情的应用以及共情的培养四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解共情的力量，提升人际交往能力。
1、共情的定义
共情，又称同理心，是指个体在认知和情感上与他人产生共鸣的能力。简单来说，就是设身处地地理解他人的感受和想法。在“共情的力量.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了共情的概念，并通过丰富的案例阐述了共情在人际交往中的重要性。
共情不仅是一种情感体验，更是一种认知能力。它使我们能够更好地理解他人的需求和期望，从而在交往中更加得体、更加和谐。
共情是一种积极的情感态度，它能够帮助我们建立良好的人际关系，提升人际交往能力。
2、共情的重要性
共情在人际交往中具有重要作用。首先，共情有助于建立信任。当我们能够理解他人的感受时，他人更容易信任我们，从而建立起稳定的人际关系。
其次，共情有助于化解冲突。在冲突发生时，如果我们能够站在对方的角度思考问题，就有可能找到解决问题的方法，避免矛盾升级。
最后，共情有助于提升沟通效果。当我们能够理解他人的需求，就能更好地进行沟通，使交流更加顺畅、高效。
3、共情的应用
在“共情的力量.pdf电子书版文档下载”中，作者列举了许多共情在实际生活中的应用案例。例如，在职场中，领导者运用共情可以更好地激励员工，提高团队凝聚力；在家庭中，父母运用共情可以更好地与孩子沟通，增进亲子关系。
此外，共情在心理咨询、教育、医疗等领域也具有广泛应用。通过运用共情，可以更好地帮助他人解决问题，提升生活质量。
共情的应用领域广泛，它能够帮助我们更好地与他人相处，提升自身的人际交往能力。
4、共情的培养
共情是一种可以通过后天培养的能力。在“共情的力量.pdf电子书版文档下载”中，作者提出了一些培养共情的方法，如多关注他人、换位思考、倾听他人等。
首先，我们要多关注他人，了解他们的需求和期望。其次，我们要学会换位思考，站在他人的角度思考问题。最后，我们要善于倾听他人，尊重他人的意见和感受。
通过不断练习和积累，我们可以逐渐提升自己的共情能力，成为更加优秀的人际交往者。
总结：
共情作为一种重要的能力，在人际交往中具有重要作用。通过阅读“共情的力量.pdf电子书版文档下载”，我们可以更好地理解共情的概念、重要性、应用和培养方法，从而提升自身的人际交往能力。
在现实生活中，我们要注重培养共情能力，学会换位思考，关注他人的需求，以建立良好的人际关系，提升生活质量。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
