日日抚慰大人的理想生活提案PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）广濑裕子着
- 出 版 社：北京：东方出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787520706964
- 页数：159 页
图书介绍：50个理想的大人生活提案！从今以后，活出有质感的第二人生！人生是一场长程赛跑，只不过这场比赛没有胜负。在人生下半场，请用自己的姿态奔跑。年龄，有所谓的“阶段”。二十岁、三十岁、四十岁、五十岁……每个阶段所面临的工作、感情、人际关系和生活问题都不一样。随着年纪增长，日本知名主编、作家广濑裕子不禁思考：“从今以后，要成为怎样的我？”不是为了设定什么目标，而是希望今后可以好好地陪伴自己。于是她开始重新审视自己的生活。她学会和身体的变化相处，用饮食、步行、睡眠、呼吸来调整生活的节奏；挑选自己真正喜欢的日常用品，不再成为物品的奴隶；穿上量身订做的衣服，过更有质感的生活。能够理解自己的朋友不用多，好好珍惜“想见的人”；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥协。她也深深体会到，是至今为止所累积的时间，才能有“现在”的我，人生没有任何经验是浪费的，无论悲伤或痛苦，都为生命增加了厚度。有些风景，只有站在那个位置，才能够看见。而当我们站在新的人生位置上时，眼前会出现怎样的风景呢？她希望每一个人都能够仔细地看清楚那片景色，好好享受轻快、舒畅的全新生活！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：周易正宗 下下一篇：物体系 《日日抚慰大人的理想生活提案》目录 标签：提案 抚慰 大人 理想 生活
前言4
1从五十岁开始14
2泡红茶的时候18
3久违的香水22
4 戴上回忆26
5『物品』和『生活』30
6去见想见的人，共度片刻时光34
7 一天、一星期、一个月、一年37
8保持笑容41
9事到临头才会知道的事42
10往后的居住环境47
11万一51
12 妥协54
13 重拾58
14 大人问题62
15 实施减肥日65
16 让时间成为助力66
17 像那个人一样68
18 尽可能保持整洁72
19 身体发生变化时73
20身体的姿势，心灵的态度75
21睡一整天78
22 偶尔熬夜79
23 想书信般的电子邮件80
24 吃饭的姿势81
25 渐渐适合自己的东西83
26 舒服的宽松87
27 不同场合的白色衣服88
28 量身定做92
29 对自己的肌肤负责96
30 贴身衣物……100
31 第一副墨镜102
32 身体的角落107
33 美好的事物108
34 白色手帕111
35 将意识集中在喜欢的事物上112
36 开心过日子113
37 魅力116
38 口袋里120
39 贴上希望125
40 去做想试试的事127
41 原谅与被原谅128
42喝一杯咖啡的时间129
43一起去旅行132
44 单独见面136
45 大人的眼泪138
46 当年的时光141
47 调养——饮食、步行、睡眠、呼吸、信赖144
48 饮食、生存146
49 保养，让身体维持理想状态151
50 要成为怎样的我？——轻快却深沉154
后记158
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摘要：本文以“日日抚慰大人的理想生活提案.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该文档的内容，包括提案概述、生活理念、实践建议和心灵抚慰，旨在为读者提供一份全面的生活指导，助力实现理想生活。
1、提案概述
“日日抚慰大人的理想生活提案.pdf电子书版文档下载”是一本专注于提升成年人生活品质的电子书。它以“日日抚慰”为核心，旨在帮助读者在忙碌的生活中找到平衡，实现理想生活。该书从多个角度出发，为读者提供了一套完整的生活提案。
首先，提案强调了生活品质的重要性。在现代社会，人们往往过于追求物质财富，而忽视了生活的本质。该书提醒读者，真正的幸福来自于内心的满足和平静。其次，提案关注了生活的平衡。它提倡在事业、家庭、个人成长等方面寻求平衡，以实现全面的发展。最后，提案注重了生活的细节。它从日常生活中的点滴入手，为读者提供了一系列实用的建议。
总之，“日日抚慰大人的理想生活提案.pdf电子书版文档下载”是一本具有实用性和指导性的生活指南，旨在帮助读者实现理想生活。
2、生活理念
该书倡导的生活理念主要包括以下几个方面：首先，注重内心的成长。作者认为，一个人的内心世界决定了他的生活质量。因此，要关注自己的内心需求，不断丰富自己的精神世界。其次，追求生活的平衡。作者强调，在事业、家庭、个人成长等方面寻求平衡，才能实现全面的发展。最后，关注生活的细节。作者认为，生活中的点滴细节决定了生活的品质，因此要注重细节，让生活更加美好。
这些生活理念贯穿于整本书中，为读者提供了一种全新的生活视角。通过学习和实践这些理念，读者可以逐渐改变自己的生活态度，提升生活品质。
此外，书中还介绍了一些具体的生活技巧，如时间管理、情绪调节、人际关系处理等，帮助读者在实际生活中更好地应用这些理念。
3、实践建议
为了帮助读者将生活理念付诸实践，该书提供了一系列具体的建议。首先，关于时间管理，作者建议读者制定合理的时间表，合理安排工作和休息时间，确保生活的有序进行。其次，关于情绪调节，作者建议读者学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪变化，及时调整心态。最后，关于人际关系处理，作者建议读者学会换位思考，尊重他人，建立良好的人际关系。
此外，书中还介绍了一些实用的方法，如冥想、瑜伽、阅读等，帮助读者在日常生活中放松身心，提升生活质量。
这些实践建议具有很高的可操作性，读者可以根据自己的实际情况进行调整和运用。
4、心灵抚慰
在现代社会，人们面临着巨大的生活压力，心灵抚慰变得尤为重要。该书从心灵抚慰的角度出发，为读者提供了一系列方法。首先，作者建议读者学会感恩，珍惜身边的人和事，以积极的心态面对生活。其次，作者提倡通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力。最后，作者鼓励读者培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界。
这些心灵抚慰的方法有助于读者在忙碌的生活中找到内心的宁静，提升生活幸福感。
总之，“日日抚慰大人的理想生活提案.pdf电子书版文档下载”为读者提供了一套全面的生活指导，从理念到实践，从心灵抚慰到生活品质提升，为读者实现理想生活提供了有力支持。
总结：
“日日抚慰大人的理想生活提案.pdf电子书版文档下载”是一本具有实用性和指导性的生活指南，它从多个角度出发，为读者提供了一套全面的生活提案。通过学习和实践这些提案，读者可以逐渐改变自己的生活态度，提升生活品质，实现理想生活。
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