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怎样摆脱生活的烦恼PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：于学彬着
• 出 版 社：北京：中国经济出版社
• 出版年份：2003
• ISBN：7501757348
• 页数：255 页

图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：赫尔巴特文集 1 哲学卷 1下一篇：如何调节你自己 《怎样摆脱生活的烦恼》目录 标签：摆脱 生活

1．寻找工作和学习中的乐趣2

2．为高兴找个理由6

3．做个美梦也无妨10

4．为心灵手个港湾13

1．何不潇洒走一回18

2．不要为别人活着21

3．放下过去和将来，只关心现在24

4．不妨睁只眼闭只眼28

1．没事偷着骂33

2．苦药别细品36

3．也来“幽”一“默”39

4．自己奖励自己42

5．别让自己闲下来47

1．面包会有的51

2．好人总有好报53

3．我并不比别人差56

4．人无完人，事无尽美59

5．生活就是一团乱麻62

6．把别人的葡萄想成酸的65

1．没有大的小的也将就70

2．只要满意，不必最好73

3．堤内损失堤外补76

4．让生活多一些色彩79

5．让自己少一份欲望82

1．没有鞋的要与没有脚的相比86

2．好汉重提当年勇89

3．你比我有钱，我比你充实91

4．常忆昨日苦，方知今日甜93

1．丈夫就是丈夫，妻子就是妻子98

2．不妨当当“第三者”100

3．请把鞋子脱在门外105

4．坐坐别人的椅子109

1．我是一探无名的小草115

2．天外有天，楼外有楼116

3．海水也有潮起潮落的时候117

4．妹妹你大胆地往前走118

5．安时守顺，学会等待121

6．心浮气躁请服“镇静剂”125

1．连死都不怕，还怕什么130

2．既未之，则安之132

3．穷则独善其身137

4．棋子落地应无悔140

1．先喝苦药后吃糖145

2．先做重要的事147

3．先做客易的事149

4．先上车，后买票153

1．别人生气我不气156

2．我也可以慢慢学会159

3．我就是不怕失败162

4．要分清“我必须”与“我愿意”165

1．此处不养爷，自有养爷处170

2．亲近一下大自然173

3．找另外一些朋友聊聊175

4．把烦恼扔到大街上179

l．这不是我的错183

2．谋事在人，成事在天185

3．只怪没人给我这个支点188

4．不必为搬不动泰山而烦恼190

1．人生难得一糊涂194

2．精神胜利也是胜利196

3．高薪不如高兴199

4．让生活变得简单些201

5．生者为过客，死者为归人204

1．拿个大顶看翻车208

2．登泰山而小天下210

3．绕到背面看一看213

4．以君子之心，度君子之腹215

1．从现在做起220

2．粥晾凉了再喝223

3．天放晴了再出门226

4．不该凑的热闹不要去凑228

1．棋琴书画，自得其乐233

2．多交几个乐观的朋友235

3．业余爱好也要扬长避短237

4．到厨房中去寻些乐趣240

1．小民也要关心大事244

2．从奉献中获得快乐246

3．要充分实现自己的价值249

4．“退一步”海阔天高252

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作者其它书籍

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出版社其它书籍

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摘要：本文以《怎样摆脱生活的烦恼.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理调适、时间管理、人际关系和自我成长四个方面详细阐述了如何摆脱生活烦恼，为读者提供了一套实用的解决方案。

1、心理调适

生活中，我们常常会遇到各种烦恼，如工作压力、人际关系紧张、家庭矛盾等。这些烦恼往往源于我们的心理状态。在《怎样摆脱生活的烦恼.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了心理调适的重要性。首先，要学会调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的挑战。其次，要学会释放压力，通过运动、音乐、冥想等方式缓解心理压力。最后，要学会自我安慰，当遇到挫折时，要学会自我鼓励，相信自己有能力克服困难。

此外，书中还介绍了如何进行自我心理调适，如进行自我反思、设定合理的目标、培养良好的生活习惯等。这些方法有助于我们更好地应对生活中的烦恼，提高生活质量。

通过心理调适，我们可以更好地调整自己的心态，从而摆脱生活中的烦恼，过上更加幸福的生活。

2、时间管理

时间管理是摆脱生活烦恼的关键。在《怎样摆脱生活的烦恼.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了时间管理的重要性。首先，要学会合理安排时间，将时间分配给工作、学习、休息和娱乐等方面。其次，要学会设定优先级，将重要的事情放在首位，避免拖延。最后，要学会利用碎片时间，提高工作效率。

书中还介绍了时间管理的具体方法，如制定日程表、使用时间管理工具、学会拒绝等。这些方法有助于我们更好地掌握时间，提高生活质量。

通过时间管理，我们可以更好地安排自己的生活，从而摆脱生活中的烦恼，实现工作与生活的平衡。

3、人际关系

人际关系是影响我们生活幸福的重要因素。在《怎样摆脱生活的烦恼.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了人际关系的重要性。首先，要学会与人沟通，尊重他人，理解他人。其次，要学会处理人际关系中的矛盾，避免冲突。最后，要学会建立良好的人际关系，扩大社交圈子。

书中还介绍了人际关系处理的具体方法，如倾听他人、换位思考、学会道歉等。这些方法有助于我们更好地处理人际关系，从而摆脱生活中的烦恼。

通过改善人际关系，我们可以获得更多的支持和帮助，从而过上更加幸福的生活。

4、自我成长

自我成长是摆脱生活烦恼的根本。在《怎样摆脱生活的烦恼.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我成长的重要性。首先，要学会不断学习，提升自己的能力。其次，要学会自我反思，认识自己的优点和不足。最后，要学会设定目标，努力实现自己的梦想。

书中还介绍了自我成长的具体方法，如阅读、参加培训、设定目标等。这些方法有助于我们不断成长，从而摆脱生活中的烦恼。

通过自我成长，我们可以更好地面对生活中的挑战，实现自己的人生价值。

总结：

《怎样摆脱生活的烦恼.pdf电子书版文档下载》从心理调适、时间管理、人际关系和自我成长四个方面为我们提供了一套实用的解决方案。通过学习书中的方法，我们可以更好地应对生活中的烦恼，提高生活质量。

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