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素质白领 职场生存的7种能力PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：陈雨飞，铁宁编着
• 出 版 社：北京：中国三峡出版社
• 出版年份：2003
• ISBN：7800997316
• 页数：301 页

图书介绍：本书系统地讲述了适应能力，应变能力，自我表现能力，独立工作能力，人际沟通能力，保持健康能力这几种能力的训练和培养。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：斯大林语言学着作中的哲学问题 续集下一篇：海阔天空话矛盾 《素质白领 职场生存的7种能力》目录 标签：编着 白领 职场 生存 素质

前言1

一 适应能力3

1.写好简历是成为外企白领的第一步3

2.培养职业热情4

3.塑造白领形象6

4.精通业务8

5.入乡随俗11

6.初到公司应能忍受不平待遇14

7.不要急于求成15

8.切忌“一见如故”17

9.适时推销自己19

10.培养令老板满意的工作习惯22

11.向有经验的人请教24

12.要有先吃苦的心理准备25

13.必须了解的办公室生存忌讳28

14.白领男士如何适应女士们的眼光32

15.女性如何适应男性居多的职场34

16.适者生存36

17.恰当地称呼老板38

二 应变能力43

1.识时务者为俊杰43

2.切忌在公司中固执己见45

3.不以物喜，不以己悲46

4.要善于领悟老板的潜台词48

5.自我调整心态50

6.学会当机立断53

7.要有应对暗箭伤害的能力55

8.时刻保持忧患意识57

9.应变技巧59

10.正确对待批评意见63

11.别哪壶不开提哪壶66

12.临危不惊，处变不乱68

13.不断充电才能免遭淘汰69

14.如何否决老板的意见71

15.辞职的技巧72

三 自我保护能力81

1.外商投资企业劳动合同签订及履行的相关规定81

2.如何在劳动合同中争取最大权益82

3.签订合同时的注意事项84

4.对试用期约定的规定85

5.对外商投资企业劳动合同解除的规定87

6.对外资企业解除职工劳动合同后的生活补助费和医疗补助费发放的规定89

7.对外商投资企业的工资支付的规定90

9.外商投资企业职工养老保险待遇有哪些？91

8.外商投资企业的保险福利按什么规定执行？91

10.外商投资企业发生集体合同争议怎么办？92

11.外商投资企业对劳动违法行为承担什么法律责任？93

12.白领谨防职业病的侵害94

13.白领丽人的应防范性骚扰95

14.如果你的上司是个小人99

15.不要甘愿当个受气包102

16.如果你碰到好为人师者107

17.谨慎对待办公室恋情109

18.生意场上不可轻信“朋友”113

19.白领女性警惕晋升中的障碍116

四 自我表现能力123

1.展示魅力与魅力123

2.求职面试的着装艺术125

3.创建自我品牌131

4.学会适时引起老板的注意133

5.白领人士的穿衣学问136

6.把你最佳形象展示给你的上司138

7.白领的经典服饰元素–白衬衣140

8.白领丽人职装搭配技巧143

9.良好的外观形象是你谋求高职的助推器145

10.商务着装，无声的广告148

11.男人的个性标志–领带152

12.你不可不知的服饰语言157

13.仪表、举止、言谈三维立体包装自我160

14.经常保持微笑163

15.白领男士也要注意配饰的和谐165

五 独立工作能力171

1.应具有真才实学171

2.不要做一天和尚撞一天钟173

3.要有自我控制力174

4.培养你的领导气质176

5.领导能力“七要素”177

6.创新意识很重要180

7.在自己职权范围内行事183

8.晋升之道有讲究186

9.对工作要积极进取190

10.抓住时机，展示你的潜力192

11.巧妙地示意老板给你升职加薪194

12.合理安排工作时间199

13.培养迅速、敏捷的思考力202

14.应具有相当的写作能力203

15.对外企白领的英文水平的要求有多高204

六 人际沟通能力209

1.老板拥有绝对决策权209

2.管住自己的嘴210

3.与老板保持一定距离213

5.应避免交谈中的争议222

6.与老板过招的七种招数226

7.与异性老板打交道的技巧233

8.向老板提出忠告的方法235

9.促使员工精诚合作是高级白领必备的能力237

10.避免陷人人情债的怪圈240

4.与老板相处的八项注意241

11.别指望你真能面面俱到242

12.学会如何示弱245

13.豁然大度，当众“拥抱”你的“敌人”247

14.生意上的来往切忌感情用事250

15.不要处处显得你过于精明252

16.有五种人要谨慎交往253

17.牢记别人的名字257

18.对办公室中常见的冲突要有充分的认识260

19.学会在团队中生活263

20.准确认识一个高效团队265

21.谨慎处理同事关系268

22.同事之间的相处之道272

23.男女同事不同的相处策略276

24.利用年节巧沟通278

七 保持健康能力285

1.白领一族新概念–学会休息285

2.白领谨防患上“工作中毒症”287

3.为什么白领女性更早出现更年期症状290

4.拥有好心情，拥有好工作291

5.有效排解心理障碍293

附录299

1.未来新潮白领职位299

2.2003年热门职业299

3.最能体现女性优势的五大职业300

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• 《网络空间下人的生存与发展研究》王丽鸽着 2020
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出版社其它书籍

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• 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
• 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
• 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
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• 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
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摘要：在竞争激烈的职场中，素质白领的生存能力至关重要。《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》详细阐述了职场中必备的七种能力，为职场人士提供了一套实用的生存法则。本文将从沟通能力、团队协作、自我管理、创新能力四个方面对这本书进行深入解读。

1、沟通能力

沟通能力是职场生存的基础。在《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了有效沟通的重要性。首先，要善于倾听，理解他人的观点和需求；其次，要善于表达，清晰、准确地传达自己的意图；最后，要学会换位思考，站在对方的角度考虑问题。通过提升沟通能力，职场人士可以更好地与他人协作，提高工作效率。

沟通能力的提升不仅体现在日常工作中，还体现在人际交往中。在职场中，与同事、上级、客户等不同角色的沟通都需要具备良好的沟通技巧。通过学习《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》，职场人士可以掌握更多沟通技巧，提高自己在职场中的竞争力。

此外，沟通能力还包括非语言沟通。在职场中，肢体语言、面部表情等非语言沟通方式同样重要。学会运用非语言沟通，可以增强自己的表达效果，使沟通更加顺畅。

2、团队协作

团队协作是职场生存的关键。在《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，团队协作能力包括团队意识、团队沟通、团队协作技巧等方面。首先，要具备团队意识，认识到团队目标的重要性；其次，要善于与团队成员沟通，共同解决问题；最后，要学会运用团队协作技巧，提高团队整体效率。

团队协作能力的提升有助于职场人士在团队中发挥更大作用。通过学习《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》，职场人士可以更好地融入团队，提高团队凝聚力，实现团队目标。

此外，团队协作能力还包括跨部门协作。在职场中，不同部门之间的协作至关重要。学会跨部门协作，可以拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。

3、自我管理

自我管理是职场生存的核心。在《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我管理的重要性。首先，要明确自己的职业目标，制定合理的职业规划；其次，要养成良好的工作习惯，提高工作效率；最后，要学会调整心态，面对职场压力。

自我管理能力的提升有助于职场人士在职场中保持良好的心态，提高自己的综合素质。通过学习《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》，职场人士可以更好地管理自己的时间和精力，实现个人价值。

此外，自我管理能力还包括情绪管理。在职场中，情绪管理能力对于应对各种压力至关重要。学会情绪管理，可以让自己在职场中更加从容应对各种挑战。

4、创新能力

创新能力是职场生存的保障。在《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，创新能力包括思维创新、方法创新、产品创新等方面。首先，要具备创新思维，敢于突破传统观念；其次，要善于运用创新方法，提高工作效率；最后，要关注产品创新，提升企业竞争力。

创新能力是职场人士在职场中脱颖而出的关键。通过学习《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》，职场人士可以培养自己的创新能力，为企业创造更多价值。

此外，创新能力还包括持续学习。在职场中，持续学习是提升创新能力的重要途径。学会不断学习，可以让自己在职场中保持竞争力。

总结：

《素质白领 职场生存的7种能力.pdf电子书版文档下载》为职场人士提供了一套实用的生存法则。通过提升沟通能力、团队协作、自我管理和创新能力，职场人士可以在职场中更好地生存和发展。本文从四个方面对这本书进行了详细解读，希望对广大职场人士有所帮助。

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