像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）松浦弥太郎着；王蕴洁译
- 出 版 社：武汉：长江文艺出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787535482570
- 页数：190 页
图书介绍：这是一本人生生活哲学的书。松浦弥太郎坦诚说出少年时的无知轻狂和青年时的冲撞鲁莽。经过几番冲击、甚至罹患忧郁症后，他开始盘点自己的人生，学习和自己相处，找出生活秩序，为生命创造变化，终于发现人生真正需要的东西，慢慢地，他放下了包袱，活得轻松自在。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：尘封的偶像 萨满教观念研究下一篇：心像趣味记忆 《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏》目录 标签：生活 节奏 找到
第一章 可以保护自己的人生护身符20
只要在心中拥有就够了20
爱，就是让对方活出自我25
再尴尬，也要坦诚说出口31
把害羞用力吞下肚37
大爆料自己的糗事42
打招呼的力量47
称赞别人时不要说谎52
努力创造独处的机会56
找到你的心灵避风港61
第二章 找到自己生活节奏的好本事70
懂得善待自己的三颗营养补充剂70
坐而思不如起而行77
让对方喜欢自己的第一步82
当对方说『NO』时机会就来了87
坦诚相见，建立无可取代的关系92
『一对一携手』的信赖关系98
轻松完成目标的秘诀103
不诚实的关怀就是欺骗和敷衍107
轻松找到自己生活节奏的好本事115
第三章 章无序青年的生活优化术124
『问题学生宿舍』的美好邂逅124
终于发现了象征幸福的青鸟131
脆弱的日子中，学会了诚实与亲切138
不要抛弃自卑，将它化为激励自己的工具145
不忘初衷，认真投入149
浪费的时间，有朝一日会成为珍宝154
第四章 再见！我的杂乱人生154
40岁前『储蓄』自己，40岁后『投资』自己162
放空自己，将『人生食谱』倾囊相授167
给拒绝思考的人169
麻烦，有种你就来173
你不需要成为一个讨好的人177
为人生准备许多『救生圈』183
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摘要：本文以《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏.pdf电子书版文档下载》为中心，从生活节奏、心灵修养、人际关系和自我成长四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者找到适合自己的生活方式，实现轻松生活。
1、生活节奏
在快节奏的现代社会，人们常常感到压力重重，难以找到生活的平衡。《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏.pdf电子书版文档下载》一书通过分享作者的生活经验，教会读者如何调整生活节奏，让生活变得更加轻松。书中提到，合理安排时间、学会拒绝、保持良好的作息习惯等都是调整生活节奏的有效方法。
作者在书中强调了“慢生活”的重要性，提倡人们放慢脚步，享受生活中的每一个细节。通过调整生活节奏，我们可以更好地应对生活中的压力，提高生活质量。
此外，书中还介绍了如何通过运动、阅读、旅行等方式丰富自己的生活，让生活节奏更加和谐。
2、心灵修养
心灵修养是轻松生活的重要基础。《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏.pdf电子书版文档下载》一书从心灵修养的角度出发，为读者提供了许多实用的建议。作者认为，保持一颗平和的心态，学会感恩、宽容和接纳，是心灵修养的关键。
书中介绍了如何通过冥想、瑜伽、心理咨询等方式进行心灵修养，帮助读者缓解压力，提高心理素质。
此外，作者还强调了人际关系对心灵修养的影响，提醒读者要学会与人沟通、建立良好的人际关系，从而实现心灵的和谐。
3、人际关系
人际关系是影响生活质量的重要因素。《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏.pdf电子书版文档下载》一书从人际关系的角度出发，为读者提供了许多实用的建议。作者认为，建立良好的人际关系需要学会倾听、尊重、理解和包容。
书中介绍了如何处理职场、家庭、朋友等不同人际关系中的问题，帮助读者建立和谐的人际关系。
此外，作者还强调了沟通技巧的重要性，提醒读者要学会有效沟通，避免误解和冲突。
4、自我成长
自我成长是实现轻松生活的重要途径。《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏.pdf电子书版文档下载》一书从自我成长的角度出发，为读者提供了许多实用的建议。作者认为，不断学习、充实自己，是实现自我成长的关键。
书中介绍了如何通过阅读、学习、实践等方式进行自我成长，帮助读者提升自己的综合素质。
此外，作者还强调了目标设定的重要性，提醒读者要明确自己的人生目标，并为之努力奋斗。
总结：
《像我这样轻松地生活 找到自己生活的好节奏.pdf电子书版文档下载》一书从生活节奏、心灵修养、人际关系和自我成长四个方面，为读者提供了实现轻松生活的实用建议。通过阅读本书，读者可以找到适合自己的生活方式，实现心灵的和谐与生活的平衡。
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