重整心灵做巨人 超凡成功者的九大心灵重整技巧PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：吴甘霖着
- 出 版 社：武汉：武汉大学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787307061774
- 页数：223 页
图书介绍：《重整心灵做巨人》教会人们从心灵上进行脱胎换骨的改造，彻底进行心灵的重整。作者以娓娓道来、富有节奏感和阅读快感的文字，向你讲述一个个成功的励志小故事，把你吸引到成功心灵的感动中来，鼓舞着每一个人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：近思录 上下一篇：努力过 不后悔 《重整心灵做巨人 超凡成功者的九大心灵重整技巧》目录 标签：重整 心灵 甘霖 成功者 巨人
第一章 承担“第二次出生”1
成功人生与“两次出生”2
以己为筏7
“第二次出生”的全面意义12
当“第二次出生”的主人18
第二章 从苛求外界到返求于己 25
走出“外界决定论”的误区25
回归《大学》30
受制于外与操之在我的区别37
如何返求于己42
第三章 从自虐到自爱 51
先和自己交朋友51
去掉关爱自己的罪恶感56
解除对自己的暴力关系62
与自己亲密同行68
第四章 整合阴暗面 77
要整合，不要压制77
烦恼即菩提84
四步整合法90
ABCDE法95
第五章 挑战“躲避成功症” 103
“躲避成功症”的表现103
把梦想“当真”110
去除“习得的无力”115
不让潜能“沉睡”119
不要躲避吃苦124
不试哪知行不行128
化解“自毁情结”130
第六章 开发“超级资源” 137
“无条件”与“用不尽”137
“超级资源”的三大理由142
开发“超级资源”的四大要点148
第七章 改善“自我意象” 157
自我意象与积极暗示法157
步步排除法161
因果归位法165
角色预演法169
“理念＋自我认定”法171
情境演示法174
变虚为实法177
第八章 从“狭隘”到“广大” 183
“治心惟广大二字”183
让“广大”成为“意焦”189
对新的可能性敞开190
养成整体思维习惯195
第九章 从自我突破到突破自我 203
让“果核”为“果仁”让路203
人间最美是“谦德”207
从“模糊感觉”到“提起而打”210
辩证把握事物与心灵 214
越能提升生命层次，越能突破自我 218
相关图书
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- 《巴拉巴西成功定律》匈牙利）艾伯特-拉斯洛?巴拉巴西 2019
- 《公路上的美丽心灵 No.2》传化慈善基金会编 2020
- 《中国“轻一代”女性的心灵图谱 来自心理咨询室的十五个一手故事》蔡岫，梁明霞着 2019
- 《成功的秘密》伯特·海灵格 2019
- 《温州人赚钱的智慧 成功励志珍藏版》华仁编着 2018
- 《成功与生命》〔德〕伯特·海灵格（BertHellinger） 2019
- 《少女布莱达心灵之旅》（巴西）保罗·柯艾略 2020
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- 《奥兹的智慧 勇担个人责任，站到成功线上 修订版》（美）Roger Connors（罗杰·康纳斯），（美）Tom Smith（汤姆·史密斯） 2019
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
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- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
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- 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
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- 《大学化学实验》李爱勤，侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
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摘要：在《重整心灵做巨人 超凡成功者的九大心灵重整技巧.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了九大心灵重整技巧，旨在帮助读者在心灵层面实现自我提升，从而迈向超凡成功。本文将从心灵重塑、自我认知、情绪管理和目标设定四个方面对这本书进行深入解读。
1、心灵重塑
心灵重塑是超凡成功者的基石。在《重整心灵做巨人》中，作者指出，要实现心灵重塑，首先要认识到自己的内心世界，了解自己的情绪和思维模式。通过自我反思和心灵修炼，我们可以逐步改变消极的心态，培养积极向上的心态。例如，作者建议读者通过冥想、瑜伽等方式，放松身心，提升心灵能量。
此外，心灵重塑还需要我们学会放下过去的痛苦和遗憾，勇敢面对现实。作者认为，只有放下过去，才能拥抱未来，实现自我超越。
在心灵重塑的过程中，我们还需要学会感恩。感恩可以让我们更加珍惜眼前的一切，从而激发内心的正能量，助力我们走向成功。
2、自我认知
自我认知是心灵重塑的关键。在书中，作者强调，要实现自我认知，首先要明确自己的价值观和人生目标。通过深入了解自己的内心世界，我们可以找到自己真正热爱的事物，从而激发内在的动力。
其次，自我认知还需要我们认识到自己的优点和不足。作者建议读者通过自我评估和他人反馈，全面了解自己的性格特点和能力水平，从而有针对性地进行自我提升。
此外，自我认知还包括学会倾听内心的声音。在人生的道路上，我们需要时刻关注自己的内心感受，以便及时调整心态，避免走弯路。
3、情绪管理
情绪管理是超凡成功者必备的素质。在《重整心灵做巨人》中，作者指出，情绪管理的关键在于学会调整心态，保持内心的平静。通过情绪管理，我们可以更好地应对生活中的挑战，保持积极向上的心态。
作者建议读者通过情绪日记、情绪释放等方式，了解自己的情绪变化，从而有针对性地进行情绪调整。此外，学会换位思考，理解他人的感受，也是情绪管理的重要方法。
在情绪管理的过程中，我们还需要学会宽容和接纳。宽容他人，宽容自己，才能在人生的道路上走得更远。
4、目标设定
目标设定是超凡成功者的行动指南。在《重整心灵做巨人》中，作者强调，要实现目标设定，首先要明确自己的目标，并将其分解为可执行的小目标。通过逐步实现小目标，我们可以最终实现大目标。
作者建议读者在设定目标时，要遵循SMART原则，即目标要具体、可衡量、可实现、相关性强、有时限。此外，要定期回顾和调整目标，以确保目标的实现。
在目标设定的过程中，我们还需要学会坚持和毅力。只有坚持不懈，才能在人生的道路上取得成功。
总结：
《重整心灵做巨人 超凡成功者的九大心灵重整技巧.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套全面的心灵重整方法，帮助我们实现自我提升，迈向超凡成功。通过心灵重塑、自我认知、情绪管理和目标设定四个方面的努力，我们可以逐步实现人生目标，成为更好的自己。
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